ใครมีวิธีแก้ไม่ให้เราคิดแต่เรื่องน่ากลัว ๆ หรือไปลบหลู่สิ่งน่ากลัวบ้างไหมครับ

คือผมมักคิดถึงแต่เรื่องน่ากลัว ๆ ที่ผมประสบพบเจอมา บ้างก็ดันไปคิดลบหลู่หรือขอพรอะไรมั่ว ๆ แบบที่สมองผมควบคุมไม่ได้ มันจะชอบมาแว้บไปแว้บมาจนผมไม่เป็นอันทำอะไรเลย พอจะยิ่งเบนความสนใจ มันก็ยิ่งกลับมาแถมหนักกว่าเดิม ใครมีวิธีแก้ไขบ้างครับ ผมต้องการด่วนเลย