พอดีนอนไม่หลับ หลับที่1-2ชั้วฑใง ตื่นมาปวัดหัวไม่สดซื่นเลยครับ คัยพอมีวิธีที่ช่วยไห้นอนหลับได้ดีบ้างครับ รบกวนแชร์เเนะนำ

เป็นคนหลับยากนอนตั้งเเต่4ทุ่มตี3ต4ยังนอนใม่หลับเลย บางทีก็เช้า เป็นคนตื่นสาย สายมากบางทีตื่นเย้นเลยใครมีวิธีที่ทำไห้หลับใวหรือเเก้อาการเเบบนี้เเนะนำทีทรมานมากร่างกายก็เริ่มจะเเย่เหมือนกัน

ขอถามหน่อยคะ ? พอดีว่าจะจัดงานเเต่งงาน ต้องการทำซุ้มดอกไม้เองคะ แต่เลือกไม่ถูกว่าจะเอาดอกไม้สด หรือ ดอกไม้ประดิษฐ์ คะ (มีเเบบที่ต้องการจัดไว้เเล้ว) คัยพอจะทราบราคาของดอกไม้หรือเปรียบเทียบ ความเเตกต่า

คือเคยเป็นคนหลับง่ายมากแบบหลับตาไม่กี่วิก็ไปแล้ว มาเดี๋ยวนี้ข่มตาเป็นชั้วโมงก็ไม่หลับค่ะ ไม่เคลิ้ม ไม่ผ่อนคลาย อะไรทั้งนั้น แล้วนอนเฉยๆอะ มันทรมานมาก อยากได้ตัวช่วยค่ะ ยา หรือ สมุนไพร อะไร ที่ช่วยห

เราเรียนอยู่ ม.3 เราตั้งเป้าว่าอยากจะเข้าโรงเรียนที่เราสนใจเเละจะต้องสอบไห้ติด ในขณะที่​เพื่อนของเราก็จะย้ายไปทุกคนตั้งใจมากขึ้นเพื่อจุดประสงค์​อันเดียวกัน เเต่ช่วงนี้เรากลับรู้สึกเบื่อหน่ายกับสิ่งที่

ขอความเห็นครับโดยปกติผมทำงานอยู่ในตัวเมืองแต่ทางร้านมีงานออกไปจากตัวเมืองประมาน70 กม. ใช่เวลาเดินทางประมาน1ชั้วโมง-1:20ชั้วโมง ครับแล้วทางร้านเค้าไปไปนอนครับโดยเบี้ยเลี้ยงแล้วแต่ร้านจะไห้ครับรอบละ500บ

ขอเกริ่นก่อนว่าเราเป็น Introvert ทีีแล้วแต่สถานการณ์ถ้าเกิดอยู่กับคนที่พูดน้อยเราอาจจะพูดเยอะอยู่กับคนพูดเยอะเราจะพูดน้อย เรื่องมีอยู่ว่า เรามาค้างบ้านญาติในช่วงซัมเมอร์(มาเรียน)เพราะบ้านอยู่ไกลจากรร

อยากทำเเหวนรุ่นอ่ะคับ..ซัก4-5วง คัยพอมีที่เเนะนำไหมคับ.... ..... .....