ช่วยด้วยค่ะ! นอนไม่หลับเลย

กระทู้คำถาม

สุขภาพจิต อาหารเสริม สุขภาพกาย พยาบาล แพทย์

มีอาการนอนหลับไม่สนิท สะดุ้งตื่นกลางดึก เช้ามาก็เพลีย ปวดหัว มีอาการมือสั่นร่วมด้วย ทำยังไงหรือทานอาหารเสริมตัวไหนดีคะ????

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 5303242

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

นอนหลับยาก หลับไม่สนิท ไม่อยากพึ่งยา ลองวิธีนี้ดู ลองมา 1 เดือนเต็ม คิดว่าดีเลยอยากแนะนำ

สวัสดีค่ะทุกคน เราเป็นคนนึงที่มีปัญหาเรื่องการนอน แบบหนักมากกกกกก คือไม่ได้แค่นอนไม่หลับนะ แต่เป็นแนวแบบ... สมองคิดวนอยู่ตลอด อยู่ ๆ ก็นึกเรื่องงาน คิดเรื่องลูก สไลด์มือถือวนไปจนตี 3 จนสุดท้ายกลายเป็น

PeerawitK

กอดอุ่น แต่ไม่รู้สึกปลอดภัย

ปกติภรรยาจะนอนกอดสามีทุกคืน ไม่ว่าจะทะเลาะกันจะโกรธกัน สุดท้ายก็นอนกอดกันหลับทุกคืน แต่อยู่มาวันนึง ทั้งคู่มีปากเสียงกัน สามีเธอพลั่งมือเขวี้ยงสิ่งของที่ถืออยู่ออกไป แต่ของสิ่งนั้นดันกระเด็น

สมาชิกหมายเลข 9025854

แฟนมีอาการสะดุ้งตื่นกลางดึก แล้วร้องไห้

สวัสดีครับ ตามหัวข้อของกระทู้เลยครับ แฟนมีอาการสะดุ้งตื่นกลางดึก แล้วก็จะนอนร้องไห้แบบไม่มีสาเหตุ ผมก็จะคอยปลอบให้เธอนอนหลับ ซึ่งเป็นอย่างนี้แทบทุกคืน ผมลองถามเธอ ก็บอกไม่มีอะไร (ทำไมเป็นงั้น) นอกจากอ

สมาชิกหมายเลข 9002420

ทำผิดกับเพื่อน จนเพื่อนขอแยกย้าย คิดมาก แพนิค สะดุ้งตื่นมาร้องไห้ทุกคืน

สวัสดีค่ะ หนูขอใช้นามสมมุติว่าเชอรี่นะคะ หนูมีเพื่อนสนิทอยู่คนนึง เขาเป็นLGBTQ ชื่อ J หนูรักเพื่อนคนนี้มาก ตามใจเพื่อนคนนี้ตลอด ไปไหนไปกัน มีอะไรก็เล่าให้กันฟัง วันไหนเบื่อๆหนูก็ไปนอนที่คอนโดเขาตลอด

สมาชิกหมายเลข 8317617

หลับยาก นอนไม่หลับ

สวัสดีทุกคนๆ เรามีเรื่องจะปรึกษา เมื่อก่อนเราเป็นคนที่หลับได้ปกติ แต่เราเริ่มมีอาการหลับยาก นอนไม่หลับและสะดุ้งตื่นกลางดึก เมื่อประมาณ 2-3 ปีก่อน บางวันเราตื่นขึ้นมาแล้วก็ไม่หลับอีกเลยไปยันเช้า เพลี

สมาชิกหมายเลข 5401990

นอนไม่หลับ เป็นคนหลับยาก สะดุ้งตื่นง่าย ใครมีวิธีแก้ปัญหาบ้างคะ

เราแก้ปัญหาด้วยการกิน เมลาโทนิน ขนาด 5mg ตอนนี้เริ่มไม่ค่อยได้ผล กินวันละเม็ด ใครมีวิธีไหนบ้างคะ ตอนนี้เมลาโทนินจะหมดกำลังตัดสินใจว่าจะใช้ต่อหรือ มีวิธีไหนบ้าง มีใครเป็นแบบเราบ้างไหม

Turtle ninja

สอบถามขอรับ ขอผู้รู้มาช่วยตอบเรื่อง พิธีการของการเข้ารักษาโรคของโรงพยาบาลรัฐบาลพอดีแม่ป่วยครับผม

แม่ป่วยหลายวันก่อน มีอาการคลื่นไส้อาเจียนและปวดท้องรุนแรงกินอะไรไม่ค่อยได้ จนผ่านไปเกือบอาทิตย์มีไข้หนาวสั่นตัวร้อนเลยเรียกรถฉุกเฉินมารับตัวไปรักษาแต่เป็นหมอทั่วไปวินิฉัยว่าท้องร่วงติดเชื่อ ให้ยามาทาน

สมาชิกหมายเลข 8916439

ไม่เคย ได้นอนหลับสนิทเลย

คืออยากรู้ว่าใครเป็นเหมือนเราไหม เรื่องการนอน ตอนนี้สุขภาพเรารู้ตัวว่าโทรมมาก เราไม่เคยได้นอนหลับสนิทมาเกือบ 20 ปีแล้ว เราคิดในใจอาจเป็นกรรมของเรารึป่าว เราเป็นคนนอนหลับยากมากๆ เวลาตอนกลางคืนจะนอนกว่

สมาชิกหมายเลข 8265130

จะเลิกกินชานม ชาตรามือ ชาต่างๆยังไงดี

เดือนนึ่ง 60x22 = 1,320 บาท รวมค่าขนม จิปาทะอื่นๆ รวมๆ 2,000 บาท โรคภัยต่างๆวิ่งเข้าหา ไม่ค่อยมีเวลามาชงเอง ขก.ล้างแก้ว อุปกรณ์ ชงเองไม่อร่อย จริงๆอยากเลิกกินเลย ถ้าไม่กินคือง่วงนอนมาก นอน 22.00-07

สมาชิกหมายเลข 8708832

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพจิต อาหารเสริม สุขภาพกาย พยาบาล แพทย์

{room_name}

ช่วยด้วยค่ะ! นอนไม่หลับเลย

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ