เครียดเรื่องเรียน

ทุกคนมีวิธีจัดการความรู้สึกตัวเองยังไงบ้างคะ? คือตอนนี้เราเครียดเรื่องเรียนมาก เราพยายามผ่อนคลายหากิจกรรมอย่างอื่นทำแล้ว  ปกติเราเป็นคนชอบอ่านนิยาย ดูซีรีส์เป็นงานอดิเรกแต่ช่วงนี้เราทำอะไรก็กังวลไปหมด จากจะอ่านนิยายเพื่อผ่อนคลายเราก็กังวลเรื่องเรียนว่าเราจะทำงานไม่เสร็จ เราจะสอบไม่ได้เพราะเรามัวแต่นั่งอ่านนิยาย มันทำให้เราอึดอัด วุ่นวายมากเหมือนเราไม่ทำอะไรสักอย่าง  แต่เวลาเราทำงานความรู้สึกเราเหมือนดิ่งเลย เราพยายามดึงตัวเองออกมาตลอดแต่สุดท้ายเหมือนเราไม่มีสมาธิทำอะไรสักอย่าง เราไม่แน่ใจว่าเพราะอะไรเราเบื่อมากที่วันๆต้องทำอะไรแบบนี้ซ้ำๆ ช่วงนี้ออกไปก็ไม่ได้เพราะติดโควิดเราเลยโหวงๆเวียนหัวเหมือนจะอาเจียนตลอด มันกลายเป็นอึดอัดมาจากข้างใน