กิจกรรมหรืองานอดิเรกอะไร ที่สามารถช่วยผ่อนคลาย เยียวยาจิตใจให้กับคุณในวันที่เหนื่อยล้าได้บ้างครับ

กระทู้คำถาม

สุขภาพจิต สุขภาพกาย จิตวิทยา (Psychology) สังคมชาวพันทิป

ส่วนตัวชอบ

-ออกไปวิ่งหรือเดินเร็ว ให้เหงื่อออก
-นอนแผ่บนโซฟาแล้วปล่อยใจล่องลอยไปเรื่อยๆ ก็เป็นการผ่อนคลายที่ดีมากแล้ว
-นั่งกินไอศครีมช็อคโกแลตไปพร้อมกับดูหนัง/ซีรีย์ หรือเล่นเน็ตไปเรื่อยเปื่อย

เวลาที่คุณเครียด รู้สึกเหนื่อยล้า หรือเบื่อๆขึ้นมา
กิจกรรมหรืองานอดิเเรกอะไร ที่สามารถช่วยผ่อนคลายความเครียด เยียวยาจิตใจให้กับคุณได้บ้างครับ
แต่ละท่านชอบทำอะไรกันบ้าง

ขอบคุณทุกความคิดเห็นมากครับ