สวัสดีเพื่อนสมาชิกพันทิพครับ ขอเท้าความก่อนว่า .... ก่อนหน้านี้ผมก็ทานวันละ 2 มื้อมาตลอด เช้าประมาณ 10 - 11 โมงเช้า เย็นประมาณ 6 โมงเย็น มื้อเช้าก็เป็นพวกผัดเผ็ด-ผัดกะเพรา-หมูกระเทียมอะไรประมาณนี้ ส่

ผัดเม็ดทานตะวันงอก     วันจันทร์ที่ 2 มิถุนายน พ.ศ. 2568 การตั้งสติ ปรัชญาตะวันออกบอกไว้ คือการหวนกลับมารับรู้ในขณะปัจจุบันอย่างลึกซึ้ง ดั่งเซนที่สอนให้ละวางความคิดฟุ้งซ่านและอยู่กับลม

สวัสดีค่ะ วันนี้ เมนูขนมจีนมาอีกแล้วค่ะแต่เป็นขนมจีนน้ำยา สำหรับลูกชายค่ะ วันก่อน แม่ทำขนมจีนแกงป่าปลาดุกลูกไม่ได้กินด้วย แต่ก็เอ่ยปาก อยากกินน้ำยาปู....ไม่ดราม่า นะคะ ตอนนี้ แม่คงไม่สามารถ...เมื่อปีก

วิกฤติปลาหมอคางดำลุกลามถึงมาเลเซียแล้ว เจ้าหน้าที่รัฐเร่งหาทางกำจัดจากแหล่งน้ำธรรมชาติของมาเลเซีย ขณะที่บรรดานักอนุรักษ์ผวาว่าปลาต่างถิ่นนี้จะทำลายระบบนิเวศและกระทบต่อประมงท้องถิ่น Invasive Blackc

😊🌺😀🍽 วันนี้ขอนำเสนอน้ำพริกปลากระป๋อง เมนูน้ำพริกง่าย ๆ ฉบับคนงบน้อย ๆ ในช่วงใก้ล ๆ  สิ้นเดือนมาฝาก ทำง่ายอร่อยมาก😊🌺😀🍽  ส่วนผสม ปลาซาร์ดีนในซอสมะเขือเทศ กระเทียม หอมแดง

😋🍳สวัสดีครับทุกคน วันนี้หมีซี๊ด มีเมนูไข่ที่แบบอร่อยแบบไม่น่าเชื่อ มาแชร์ครับ ผมลองทำกินแล้ว ดีมากก🥗 ทำง่าย ใช้เวลาไม่นานเลยครับ กับเมนูนี้  " ไข่ขยี้