ตากแดดรับวิตามินดี จำเป็นต้องโดนทั้งตัวไหมถึงจะได้รับวิตามินดีพอเพียง

ตามข่าว COVID เห็นแนะนำว่าควรตากแดด ให้ร่างกายไม่ขาดวิตามินดี เพื่อให้มีภูมิต้านทานที่ดี พอดีว่า ผม WFH เปิดม่านให้แดดส่องผ่านกระจกเข้ามาในห้องได้ ก็จะได้รับแสงแดด (แต่เป็นแดดที่ผ่านกระจก) จึงส่งสัยว

คือช่วงนี้ก็อยู่ในช่วงเก็บตัว หนีจากไวรัสโควิท19 ไม่ได้ออกไปไหนเลยค่ะ ไม่อยากให้ที่บ้านไม่สบายใจ ยิ่งเราเป็นคนไม่ระวังตัวเองด้วยก็เลยไม่ออกจากบ้านดีกว่า ไม่ได้ออกจากบ้านมาราวๆ 2 อาทิตย์แล้ว แสงแดดไม

ผมใช้ชีวิตกับเพื่อนร่วมงานคนนึง แล้วเขาดันป่วยเป็นโควิด ซึ่งผมคลุกคลีกับเขามาก จนเริ่มมีอาการเจ็บคอ ไอเล็กน้อย ผมเลยซื้อที่ตรวจมาเพื่อจะเช็คผลของตัวเอง แต่พอตรวจแล้วขึ้นแบบนี้เลยไม่มั่นใจว่าติดมั้ยครั

เป็นโควิด เจ็บคอมากสี่วันแล้ว กลืนน้ำลาย กินน้ำ จิบน้ำ ยังเจ็บมาก ปกติกี่วันถึงจะหายครับ ตอนนี้ทั้งพ่นคอ อมลูกอม เพื่อบรรเทา ​อยากได้ยาที่กินแล้วหายไว ช่วยแนะนำด้วยนะครับ

สวัสดีค่ะ พอดีตอนนี้ติดโควิด เป็นมาเข้าวันที่ 7 แล้ว อาการไม่เยอะ วันแรกๆมีปวดหัวบ้าง ปวดคอ คอแห้ง ไอนิดหน่อย กินยาตามอาการ พาราในวันที่ปวดหัว/ฟ้าทะลายโจรตอนที่ปวดหัวดีขึ้น ยาน้ำแก้ไอน้ำดำตราเสือ.. สเ

ถ้าเรารับกล่องพัสดุมา แล้วเอาไปตากแดด  มันจะช่วยให้โควิดตายไหมฮ่ะ ตากไว้หน้าบ้านตั้งแต่เที่ยง จน เย็น ยังไม่กล้าเอาเข้าบ้าน.... มันจะช่วยอะไรได้ไหมฮ่ะ  ฉีดแอลกอฮอล์สเปรย์ใส่ แต่ละออกน้ำม

รักษาสุขภาพกันด้วยนะครับ เพื่อนผมติดไปหลายคนเลย ดีไม่ป่วยตาม