หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครมีวิธีลดนํ้าหนักของเด็กอายุ 14 บ้างครับ (ผู้ชาย)
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ชีวิตวัยรุ่น
เบิร์น (Burn)
ปัญหาวัยรุ่น
คือผมหน้ก 80 กว่าๆเเล้วอะครับ เลยอยากได้วิธีลดนํ้าหนัก ผมเป็นคนที่ ไม่เล่นกีฬา เเละก็อยากได้เรื่องอาหารด้วยอะครับต้องกินยังไงตอนไหนยังไงบ้าง ช่วยหน่อยนะครับ อยากเริ่มหันมารักตัวเองบ้างเเล้ว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นผู้ชายที่สูงแล้วผอมมาก เลยอยากทราบวิธีดูแลตัวเองครับ
ผมสูง 189 น้ำหนัก 61 กว่าๆ เป็นคนที่ผอมติดกระดูกเลยครับ เลยอยากสอบถามผู้รู้เกี่ยวกับ-วิธีคุมอาหาร ควรทานอะไรอ่ะครับ-ออกกำลังกาย ควรเริ่มจากตรงไหนดีอยากดูแลตัวเอ
สมาชิกหมายเลข 5416097
อยากเพิ่มน้ำหนัก อยากมีกล้ามแขนขาด้วย ทำยังไงดีครับ
คือตอนนี้ผมอายุจะ17แล้ว น้ำหนักแค่43กก.เอง ส่วนสูงผม 168ซม. มีวิธีที่จะเพิ่มน้ำหนักแล้วได้กล้ามมาด้วยมั้ยครับ ถ้าได้ความสูงเพิ่มด้วยนี่ยิ่งดีเลยครับ ผมไม่จำกัดว
สมาชิกหมายเลข 6778994
คนผอมอยากเพิ่มน้ำหนัก
ตามหัวข้อเลยครับ ตอนนี้ผมอายุ 15 ปีกว่าๆแล้ว แต่น่ำหนักแค่ 43 ส่วนสูง 170 เองครับ ใครพอจะมีวิธีเพิ่มน้ำหนักแบบเร็วๆบ้างครับ และอยากสูงมากกว่านี้อะครับ ปล.ปกติผม
สมาชิกหมายเลข 3784271
อยากผอมครับก่อนอายุ 20
อยากจะมาขอคำแนะนำเกี่ยวกับการลดความอ้วนครับ เพราะตอนนี้ผมอายุ 18 แล้วอยากจะทราบว่า ยังลดน้ำหนักง่ายอยู่ไหม แล้วต้องมีวิธีการลดยังไงบ้าง เช่น - ต้องรับประทานอะไร
สมาชิกหมายเลข 2113638
อยากลดน้ำหนักแต่ไม่รู้วิธีการลดน้ำหนักช่วยหน่อยครับ
สวัสดีครับ ผมอยากสอบถามผู้รู้หน่อยครับพอดีผมไม่รู้เรื่องพวกนี้เลย ผมสูง 183 หนัก 98 กว่าครับ คือผมอยากจะลดน้ำหนักให้เหลือสัก 70 กว่าๆอ่ะครับ ควรเริ่มต้นด้วยอะไร
สมาชิกหมายเลข 5082798
อยากทราบว่าจะทำการแข่งกีฬา13ทีมยังไงดี
13ทีมนี้ มีทั้งแข่งวิ่งเดี่ยว และแข่งบาสเก็ตบอล ผมคิดไม่ออกเลยว่าจะทำยังไงให้ยุติธรรมที่สุดสำหรับทุกทีม ช่วยหน่อยได้มั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 5487238
เพลงเชียร์กีฬาสีที่มีทุก ร.ร.
1. สี...สู้ๆ สี...สู้ตาย สี...ไว้ลาย สู้ตายสู้ๆ (อันนี้นี่ว่ามีแน่ๆ ทุกโรงเรียน = =) 2. เจ้านกน้อยคล้อยบินสู่เวหา เจ้าถลาเล่นลมสมฤดี บินถลา ถลาเล่นลมบินล่องบินล
เย้สกิปปี้
วันนี้เราจะมาทำความรู้จักเกี่ยวกับเรื่องราวประวัติความเป็นมาและรูปแบบการแข่งขันของงานกีฬาสีไอดอลในแต่ละประเทศมาฝากกัน
ก็สวัสดีครับ แฟนๆชาว t-pop ที่น่ารักทุกท่านกันด้วยนะครับ สำหรับวันนี้เราก็จะมานำเสนอเรื่องราวเกี่ยวกับงานกีฬาสีไอดอลที่หลายท่านอาจจะได้ติดตามมาแล้วนะครับสำหรับง
สมาชิกหมายเลข 6609659
🔔❆ ปั่นงานให้เป็นภาพ ปี ๖ วันเสาร์ที่ ๑๖ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๖๙ ❆🔔
~ ❆ เชิญโพสต์ภาพถ่ายงานวันนี้ ❆ ~ . เป็นความภูมิใจดุจดอกไม้ในใจฉัน . «•´`•.(`•.¸ ¸.•´).•´`•» ดอกไม้ในใจฉันวันนี้ ตักน้ำเต้าหู้
dern
🔔❆ ปั่นงานให้เป็นภาพ ปี ๖ วันพุธที่ ๒๐ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๖๙ ❆🔔
~ ❆ เชิญโพสต์ภาพถ่ายงานวันนี้ ❆ ~ . เป็นความภูมิใจดุจดอกไม้ในใจฉัน . «•´`•.(`•.¸ ¸.•´).•´`•» ดอกไม้ในใจฉันวันนี้ เช็ดรถเช็ดกระจก
dern
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ชีวิตวัยรุ่น
เบิร์น (Burn)
ปัญหาวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครมีวิธีลดนํ้าหนักของเด็กอายุ 14 บ้างครับ (ผู้ชาย)