หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครมีวิธีลดนํ้าหนักของเด็กอายุ 14 บ้างครับ (ผู้ชาย)
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ชีวิตวัยรุ่น
เบิร์น (Burn)
ปัญหาวัยรุ่น
คือผมหน้ก 80 กว่าๆเเล้วอะครับ เลยอยากได้วิธีลดนํ้าหนัก ผมเป็นคนที่ ไม่เล่นกีฬา เเละก็อยากได้เรื่องอาหารด้วยอะครับต้องกินยังไงตอนไหนยังไงบ้าง ช่วยหน่อยนะครับ อยากเริ่มหันมารักตัวเองบ้างเเล้ว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ 14-15 กินอาการเสริมได้ไหมครับ
คือผมเป็นคนผมสูงอะครับ อายุ14-15ปี สามารถ กิน whey protein burn fat หรือ lean mass ได้ไหมครับ คือ ผมเล่นฟิตเนส แต่ต้องการเสริมกล้าม กำลังและเบิร์นไขมัน สามารถกินพวกนี้ได้ไหมครับ แล้วอันตรายไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3322359
จำเป็นมั้ยที่ต้อง cadio ทุกวัน???????????????????
เป็นคนมีไขมันในร่างกายเยอะอะครับ เเบบ ตัวนิ่มป๋อยเลยอะ นิ่มเเบบคนเคยกินยาลดความอ้วนมาก่อน เเละอยากจะออกกำลังกายให้กระชับ เเละ พอมีกล้ามๆ นิดๆหน่อยๆ เเละอยากจะถามว่าต้อง cadio ทุกวันมั้ย เล่นอะไรยังไงใ
สมาชิกหมายเลข 3359048
how to ลดนํ้าหนัก...
คือว่าตอนนี้อยากลดนํ้าหนักมากๆเลยค่ะ แต่ลองแล้วลองอีกก็ไท่ลดสักที่ค่ะ กินแบบ healthy มากๆและออกกําลังกายทุกวันแต่นํ้าหนักก็ไท่ลดเบยค่ะ ทํามาเป็นปีแล้ว...เครียดมากเลยค่ะ เพื่อนๆคนอื่นตอนนี้ผอมกันมากๆ ม
สมาชิกหมายเลข 5568377
นักกีฬากับมหาวิทยาลัย
ตอนนี้อยู่ม.4ครับเป็นนักฟุตบอลเเละก็ชอบมากด้วยอยากเป็นนักฟุตบอลอาชีพอยากติดทีมชาติเเต่ก็ต้องคิดถึงอนาคตเรื่องเรียนตัวเองเหมือนกันอยากเข้าคณะที่ทำงานเกี่ยวกับฟุตบอลหรือกีฬาได้ครับเเนะนำคณะหน่อยได้มั้ยค
สมาชิกหมายเลข 7863514
อายุ14ค้าบ สุง175นํ้าหนัก75 ควรลดเท่าไรดีค้าบ
อายุ14ค้าบ สุง175นํ้าหนัก75 ควรลดเท่าไรดีค้าบ
สมาชิกหมายเลข 6749490
การคาดิโอแบบไหนลดไขมันได้ดีที่สุดและไวที่สุดครับ?
ตอนนี้ผมนํ้าหนัก66 เป้าหมายคือลดไขมันให้เห็นซิกแพคแบบชัดๆน่ะครับ วอนผู้รู้ช่วยบอกทีครับ🥰🥰
สมาชิกหมายเลข 8165196
มีวิธีลดกล้ามตัวเองไหมครับ
มันฟังดูแปลกนะครับ แต่คือ ผมไม่ได้ต้องการกล้ามแล้วอะครับ คือผมจะพูดไงดี แต่ก่อนผมจ่อยก็จริงนะครับแต่ตอนนี้มีกล้ามผมตรง ขน กับ บ่า และ ไอ้ตรงไหล่อะครับ แต่ยังไม่ได้ทำอก ผมเริ่มรู้สึกไม่อยากมีกล้ามแล้วม
สมาชิกหมายเลข 9150711
🏀 ลูกชาย LeBron อาจถูกจับนั่งทั้งฤดูกาล
โอกาสที่เเฟนบาสจะได้เห็น Bryce James ลงดราฟต์ปีหน้าไม่มีเพราะเขาคงไม่ได้ลงบาสมหาวิทยาลัยเลยสักเกมส์ ถึงเเม้จะไม่ได้เจ็บอะไร สาเหตุเป็นเพราะไม่เก่งพอ เขาเรียน Arizona ที่เป็นทีมเเถวหน้าเลยมีการเเข่งขั
florist
สวัสดีครับคือผมมีคำถามใครพอทราบบ้างว่าผมเป็นอะไร?
ผมอายุ15ครับคือผมเป็นรอยที่หลังเหมือนรอยโดนเฆี่ยนตี เป็นรอยเเนวนอน เป็นประมาณสิบกว่าเส้นได้ อะครับ ซึ่งเห็นเเล้วน่ากังวลมาก เป็นมาสักพักเเล้วอะครับคืออยากรู้ว่าเป็นอะไรเเละจะมีผลอะไรไหมอะครับ? เ
สมาชิกหมายเลข 6455120
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ชีวิตวัยรุ่น
เบิร์น (Burn)
ปัญหาวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครมีวิธีลดนํ้าหนักของเด็กอายุ 14 บ้างครับ (ผู้ชาย)