หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครมีวิธีลดนํ้าหนักของเด็กอายุ 14 บ้างครับ (ผู้ชาย)
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ชีวิตวัยรุ่น
เบิร์น (Burn)
ปัญหาวัยรุ่น
คือผมหน้ก 80 กว่าๆเเล้วอะครับ เลยอยากได้วิธีลดนํ้าหนัก ผมเป็นคนที่ ไม่เล่นกีฬา เเละก็อยากได้เรื่องอาหารด้วยอะครับต้องกินยังไงตอนไหนยังไงบ้าง ช่วยหน่อยนะครับ อยากเริ่มหันมารักตัวเองบ้างเเล้ว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นักกีฬากับมหาวิทยาลัย
ตอนนี้อยู่ม.4ครับเป็นนักฟุตบอลเเละก็ชอบมากด้วยอยากเป็นนักฟุตบอลอาชีพอยากติดทีมชาติเเต่ก็ต้องคิดถึงอนาคตเรื่องเรียนตัวเองเหมือนกันอยากเข้าคณะที่ทำงานเกี่ยวกับฟุตบอลหรือกีฬาได้ครับเเนะนำคณะหน่อยได้มั้ยค
สมาชิกหมายเลข 7863514
อายุ 14-15 กินอาการเสริมได้ไหมครับ
คือผมเป็นคนผมสูงอะครับ อายุ14-15ปี สามารถ กิน whey protein burn fat หรือ lean mass ได้ไหมครับ คือ ผมเล่นฟิตเนส แต่ต้องการเสริมกล้าม กำลังและเบิร์นไขมัน สามารถกินพวกนี้ได้ไหมครับ แล้วอันตรายไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3322359
จำเป็นมั้ยที่ต้อง cadio ทุกวัน???????????????????
เป็นคนมีไขมันในร่างกายเยอะอะครับ เเบบ ตัวนิ่มป๋อยเลยอะ นิ่มเเบบคนเคยกินยาลดความอ้วนมาก่อน เเละอยากจะออกกำลังกายให้กระชับ เเละ พอมีกล้ามๆ นิดๆหน่อยๆ เเละอยากจะถามว่าต้อง cadio ทุกวันมั้ย เล่นอะไรยังไงใ
สมาชิกหมายเลข 3359048
how to ลดนํ้าหนัก...
คือว่าตอนนี้อยากลดนํ้าหนักมากๆเลยค่ะ แต่ลองแล้วลองอีกก็ไท่ลดสักที่ค่ะ กินแบบ healthy มากๆและออกกําลังกายทุกวันแต่นํ้าหนักก็ไท่ลดเบยค่ะ ทํามาเป็นปีแล้ว...เครียดมากเลยค่ะ เพื่อนๆคนอื่นตอนนี้ผอมกันมากๆ ม
สมาชิกหมายเลข 5568377
การคาดิโอแบบไหนลดไขมันได้ดีที่สุดและไวที่สุดครับ?
ตอนนี้ผมนํ้าหนัก66 เป้าหมายคือลดไขมันให้เห็นซิกแพคแบบชัดๆน่ะครับ วอนผู้รู้ช่วยบอกทีครับ🥰🥰
สมาชิกหมายเลข 8165196
อายุ14ค้าบ สุง175นํ้าหนัก75 ควรลดเท่าไรดีค้าบ
อายุ14ค้าบ สุง175นํ้าหนัก75 ควรลดเท่าไรดีค้าบ
สมาชิกหมายเลข 6749490
🏀 Luka Doncic ผอมลง 14 กิโล
Luka Doncic เคยถูกล้อเรื่องอ้วนเเละไม่ฟิต เป็นหนึ่งในเหตุผลที่ถูกทีมเก่าโละทิ้ง เขาเลยฟิตร่างกายอย่างจริงจังหวังพา Lakers คว้าเเชมป์ให้ได้ เขาลดนํ้าหนักได้ 31 ปอนด์ในระยะเวลา 3 เดือน เพิ่งลงนามต่อสัญ
florist
แฟนบังคับให้ลดน้ำหนัก10-15กิโล ภายใน20วัน ทำอย่างไรได้บ้าง
สวัสดีครับ แฟนบังคับให้ลดน้ำหนักครับ ใน20วันนี้อยากลดได้ประมาณ 10-15กิโล อย น.น. สส เราคือ 23/80/172 แฟนให้กินข้าววันล่ะมื้อ ไม่ทานขนมและน้ำที่เป็นของหวาน ให้เราออกกำลังกายวิ่ง4-5กม./วัน ยกเวท ซิดอัพ
สมาชิกหมายเลข 6497211
ปรึกษาเรื่องรถ
ขออนุญาตปรึกษาค่ะ พอดีน้องมอไซค์ชนกัน เหมือนจะผิดทั้งคู่ เพราะอีกฝั่งขับมอไซค์เร็วเกิน เเต่เขามาทางตรงเราเลยผิด รถพังยับทั้งคู่เป็นpcx เเละเขาเรียกค่าเสียหายเยอะ ถ้าเราไม่จ่ายเป็นไงบ้างค่ะ เพราะน้องที
สมาชิกหมายเลข 8739673
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ชีวิตวัยรุ่น
เบิร์น (Burn)
ปัญหาวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครมีวิธีลดนํ้าหนักของเด็กอายุ 14 บ้างครับ (ผู้ชาย)