หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีวิธีทำให้ดั้งได้ตั้งแต่ ม ต้นมั้ย
กระทู้คำถาม
บาสเกตบอล
ออกกำลังกาย
นักบาสเกตบอล
คือว่าผมเล่นบาสมาได้เกือบ2ปีแล้วตอนนี้อายุ13ส่วนสูงประมาณ175-180ผมอยากรู้ว่ามีวิธีฝึกให้สามารถดั้งได้ไวๆมั้ยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากดั้งได้ต้องฝึกยังไงบ้างครับ
ผมอายุ 17 สูงประมาณ177-178 ตอนนี้จับห่วงได้ อยากทราบว่าถ้าอยากดั้งต้องฝึกอะไรเพิ่มหรอครับ แล้วมีที่ฝึกแล้วเห็นผลไวไวมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 3940573
ผมอยากรู้คับว่าการที่เราจะดั้งบาสเกตบอล เราควรฝึกอะไรให้มากคับ
ผมสูง175เซน ตอนนี้ยุม.2 ผมอยากดั้งได้ตอนม.3ม.4อ่ะคับ อยากทราบว่ามีวิธีฝึกกระโดดสูงได้เหนผลลัพ เลยอ่ะคับ
สมาชิกหมายเลข 4301609
ลุกนั่งวันละ100ครั้งจะกระโดดสูงขึ้นไหมครับ???
คือผมอยู่ม.3 เล่นบาสแล้วอยากจะดั้งให้ได้ สูงแค่165ซม. พอจะมีโอกาสดั้งได้ไหมครับก่อนที่จะจบม.3
สมาชิกหมายเลข 7771902
อยากสูงเพิ่มพอมีวิธีแนะนำมั้ยครับ
ตอนนี้อายุ20ปีแล้วสูงแค่165+ พ่อสูง165 แม่สูง153 ผมเป็นคนชอยเล่นกีฬาเตะบอลเตะตระกร้อเกือบทุกวัน แต่ยังรู้สึกความสูงไม่ขยับเลย อยากรู้ว่าจะมีโอกาสสูขึ้นอีกมั้ยคร
สมาชิกหมายเลข 5195569
ใครมีวิธีกระโดดดั้งบาสบ้างครับ ขอเทคนิคหน่อยครับ
ผมสูง179ครับ อยู่ม.5ครับ แต่เป็นคนโดดไม่สูงมาก แล้วอยากกระโดดดั้งบาสได้ ผมไม่รู้ว่าต้องทำยังไงถึงกระโดดดั้งได้ ใครมีเทคนิคหรือวิธีดั้งได้หรือต้องออกกำลังส่วนไหน
สมาชิกหมายเลข 3746703
ผมขอมือแพลงก์3อาทิตย์ไม่หายปกติไหมครับ
เมื่อ3อาทิตย์ผมเล่นฟุตบอลครับแล้วเซฟลูกยิงเพื่อนดป็นลูกยิงที่แรงมากผมเอามือมาป้องกันครับปัดได้แต่มือคือแพลงครับแพลงข้างเดัยวคือข้างขวาผมลองเอาน่ำแข็งประขบแล้วเป
สมาชิกหมายเลข 8098601
ทำไมทีมชาติบาสส่วนมากถึงเป็นคนดำทั้งทีม
นักบาสทีมชาติแต่ละประเทศ ไม่ใช่คนในประเทศ???
สมาชิกหมายเลข 9380314
สนามบาสทั่วไทย
ไม่รู้ยุคนี้ยังมีคนใช้ไหมนะ แต่อยากลองโพส55555 เราอยากไปให้ทั่วไทยเลย ตอนนี้เราไปมาแล้ว20+สนาม อยากมาขอสนามเพิ่ม จะแบ่งเป็นสนามบาสตามเขตต่างๆเช่น ฝั่งธนมีสนาม 1
สมาชิกหมายเลข 9307728
วันที่การใส่ชุดออกกำลังกายรัดรูปของผู้หญิงกลายเป็นเทรนด์แฟชั่นเดินห้าง เดินตลาดนัด เดินตามท้องถนน ขึ้นไฟฟ้าได้ปกติไปแล้ว
อยากแชร์กับพี่ๆใน Pantip หน่อยพี่ๆมองว่าไงกันบ้าง ตอนนี้มันกลายเป็นชุดใส่ปกติที่อยู่นอกยิมนอกสถานที่ออกกำลังกายไปแล้วใช่ไหม เดินห้าง เดินตลาดนัด เดินตามท้องถนนท
สมาชิกหมายเลข 2186094
อยากควบคุมน้ำหนัก ต้องเริ่มจาก 'รู้จักไขมันและมวลกล้ามเนื้อ' ของตัวเองก่อน
อยากควบคุมน้ำหนัก ต้องเริ่มจาก 'รู้จักไขมันและมวลกล้ามเนื้อ' ของตัวเองก่อน "อยากวางแผนควบคุมน้ำหนักให้เหมาะกับตัวเอง" แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี? เคยสงสั
โรงพยาบาลรามคำแหง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
บาสเกตบอล
ออกกำลังกาย
นักบาสเกตบอล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีวิธีทำให้ดั้งได้ตั้งแต่ ม ต้นมั้ย
คือว่าผมเล่นบาสมาได้เกือบ2ปีแล้วตอนนี้อายุ13ส่วนสูงประมาณ175-180ผมอยากรู้ว่ามีวิธีฝึกให้สามารถดั้งได้ไวๆมั้ยครับ