มีวิธีทำให้ดั้งได้ตั้งแต่ ม ต้นมั้ย

คือตอนเด็กๆไม่ได้สนใจการออกกำลังกายเลย พึ่งมาสนใจตอนอายุ18ปลายๆ ตอนนี้19ปีครับ อยากออกเพราะอยากเอาskinny fatออก ที่ผ่านมาเน้นแบบลดไขมันไปก็ทำมาได้หลายเดือนแล้ว แต่ช่วงนี้มีความสนใจอยากฝึกการยืดเหยียดเ

สนามบาสตรงกกท.เขาสร้างไรกันครับกำลังมีงานอะไรรึเปล่าครับ อยากเล่นบาสมาก มีตรงไหนที่เล่นบาสได้อีกมั้ยครับ

ตามหัวข้อเลยครับ ผมอยากลองเล่นบาสมากๆ แต่ว่าผมอยู่ตั้งม.3 ​แล้ว กลัวจะเล่นไม่ทันเขา ผมอยากเล่นมาตั้งแต่ประถมล่ะ แต่ช่วงนั้นผมดันไปติดเกมมอมแมมจนเพิ่งจะเริ่มถอยออกมาจากมันบ้าง จนมาตอนนี้ผมก็ดันอยากกลับ

สวัสดีวันอาทิตย์ที่สดใสค่ะ ^^ วันนี้บาสมาแนะนำเคล็ดลับเล็กๆ ในการลดความอ้วน . เพิ่มความสดใสให้ร่างกายกันนะคะ.^^ #หมอบาสหมอตุ๊กกะตุ่น..💋 13/07/2568https://www.youtube.com/watch?v=ENONgW3qP9U

คือว่าผมอยากเล่นบาสเกตบอลเพื่อลดน้ำหนักกับเล่นกีฬาสีของโรงเรียนด้วย อยากทราบว่าจะเริ่มฝึกร่างกายสำหรับการเล่นบาสจากตรงไหน ผมเป็นคนสูง175หนักประมาณ80กว่าๆ ถ้าจะออกกำลังกายเพื่อเล่นบาส+ลดน้ำหนักจะออกกำล

ลูกเป็นคนค่อนข้างขี้อาย แต่ชอบบาสมาก อยากหาที่เรียนและเล่นบาสเกตบอลค่ะ เค้าจะไม่กล้าเดินเข้าไปขอเล่นกับใคร แต่ถ้าเป็นคาเดมี่หรือโรงเรียนสอนเค้าจะกล้าเล่น และแม่ก็อยากสนับสนุนเค้าด้วย ขอคำขอคำแนะนำสถา

ผมอยากดั้งบาสมากครับ แต่ส่วนตัวสูงแค่ 170 ไม่รู้จะดั้งได้มั้ย พอลองกระโดดก็ได้แค่แตะๆปลายเชือก ถ้าความสูงระดับนี้สามารถกระโดดดั้งได้ รบกวนผู้รู้บอกวิธีฝึกหน่อยนะครับ

ตอนนี้ผมอายุ15สูง177cm. ผมกระโดดแตะขอบห่วงของแป้นบาสได้แล้ว เป้าหมายของผมคือการดั้ง ผมคิดว่าน่าจะสูงสัก180ผมน่าจะดั้งได้แล้ว ที่ผมอยากรู้คือผมจะสูงได้อีกเท่าไหร่

ผมออกกำลังกายทุกวัน กระโดดแตะที่สูง 100 ครั้ง  เซตละ 10  ทำ 10เซต และเล่นบาส ทุกวัน วันละ 30-60 นาที *มีโอกาสถึงไหมครับ  ผมอยากดั้ง บาสได้  ตอนนี้ผมกระโดดถึง ขอบห่วงนะ บางครั้ง

สวัสดีครับ พอดีกำลังอยากได้รองเท้าใหม่ที่สีสันสะดุดตาแต่เพราะเป็นรองเท้าเล่นบาสเลยไม่แน่ใจว่าควรใส่เล่นวอลเลย์บอลมั้ยครับ รุ่น PUMA MB.04 TMNT R&D ครับ ส่วนตัวน้ำหนักประมาณ45-47ครับ แต่ก็ยังมีเร