น้ำสลัดผัก

สอบถามผู้รู้หน่อยค่ะ น้ำสลัดผักใดๆคือตัวอ้วนเลยใช่ไหมคะ? คือส่วนตัวเรากินน้ำสลัดอื่นไม่ค่อยเป็น เลยอยากทราบว่าถ้าเอาสลัดมากินกับโยเกิร์ตแทนน้ำสลัดอื่นได้ไหมคะ?
**โยเกิร์ตรสธรรมชาติหรือพวกกรีกโยเกิร์ตที่ขายตามร้านสะดวกซื้อทั่วไปอะคะ**