ช่วยหน่อยครับคือเเบบเเก้มเยอะหน้กลมมากอยากลดเเต่ไม่รู้จะลดไงน้ำหนักก็53ส่วนสูง167ทำไรก็ไม่ค่อยมั่นใจ

เราสูง167 หนัก67 ค่ะ เราเป็นคนร่างใหญ่ ไหล่กว้างมากค่ะ ไขมันเราเยอะบริเวณน้าท้องและต้นขา ลดนนยังไง มันก็ไม่ลดให้เราค่ะ ต้องทำยังไงคะ

สวัสดีครับผมชื่อมิตรนะครับอายุ15 น้ำหนัก53 สูง165ครับ เข้าประเด็นเลยนะครับผมอยากได้ตารางออกกำลังกายเเบบนักมวยสากล เเต่ผมมีปัญหาอยู่อย่างหนึ่งครับ คือผมค่อนข้างที่จะผอมกินยังไงน้ำหนักก็ไม่เพิ่มผมกินได้

สวัสดีครับผม ผมอยากน้ำหนักขึ้นทำยังไงดีครับอยากหนักประมาณ 63-67 kg ประมาณนี้ครับ ผมรู้สึกว่าผมผอมมากๆ จนเสียความมั่นใจไปหลายอย่างเลยครับ ผมเคยหนักมากสุดตอน ม.3 ตอนอายุ15 ครับ เคยหนัก61 (ช่วงนั้นกินหมู

เครือค่ายสีส้ม ทำไม่ถึงมีคนมาทวงค่าเช่าเสา ร้องเรียนมากมากคะแล้วไม่คิดจะเร่งดำเนินการอะไรบ้างเลย ปล่อยให้เจ้าของที่รอ​เงินค่าเช่า ตอนเป็นเครือข่ายสีฟ้า จ่ายตรงทุกรอบไม่มีปัญหา อันนีจะโทรสอบถามโทรไปที

พ่อผมสูง167เเม่สูง165ผมตอนนี้อายุ15สูง172ปกติผมสูงเฉลี่ยปีละ3-5เซนยังไม่เคยสูงเเบบพุ่งๆส่วนพี่ผมอายุ19สูง176เค้าเคยเป็นนักกีฬาช่วงประถมถึงม.ต้นผมอยากรู้ว่ามีสิทสูงถึง180ได้มั้ยผมไม่เล่นกีฬาอาหารบางวัน

ตามหัวข้อเลยครับ เส้นรอบวงอวัยวะเพศผมขนาด 122 ซึ่งถ้าหาร 2.3 จะเป็น 53 แต่เรื่องของเรื่องคือเวลาสวมแล้ว ไล่ลมเรียบร้อยมันดึงลงยากครับ รู้สึกเจ็บตรงขอบข้างอวัยวะเพศ มากไปกว่านั้นคือเวลาดึงลงถุงมันจะพับ

เราเป็นคนตัวหนาค่ะ สูง 167-168 ซม. น้ำหนัก 53-55 กก. (แล้วแต่วันที่กินเยอะ555) เอว 28 แต่เวลากินข้าวเสร็จ พุงจะป่องมากๆ เรารู้สึกตัวเองอวบๆค่ะ ไม่รู้ว่าเพราะอยู่กับคนรอบข้างที่ผอมรึป่าว

สูง 170 กว่าๆ เลยครับ แต่น้ำหนักประมาณ 53 เอง ควรทำยังไงดีครับ แขนเล็กมาก ตัวบางเหมือนผู้หญิงเลย ทำยังไงน้ำหนักถึงจะขึ้นครับ อยากตัวหนาๆ บ้าง ควรออกกำลังกายยังไงหรือทานอะไรดี แก้ไข * อายุ 18 นะครับ ต

ผมไม่มีความมั่นใจในความสูงเลยอายุ22สูงเเค่164ไม่มีความมั่นใจเลย รู้สึกว่าตัวเองไม่สูงตั้งเเต่อายุ16-17 ผมมีเป่าหมายว่าอยากจะสูงสัก170เเบบนี้มันพอมีโอกาสสูงไหมคับ ต้องทำยังไงบ้าง