อยากมีความมั่นใจกับหุ่นตัวเองทำไงดีคะ

สวัสดีค่ะ หนูอายุ 14 โดนแซวว่าอ้วนบ่อยมาก เลยอยากรู้วว่าสัดส่วนหนูเท่านี้ คืออ้วนมั้ยคะ ไม่ค่อยมั่นใจเลย TT  รอบเอว(สะดือ) - 31.4 นิ้ว  รอบเอว(ส่วนที่เล็กที่สุด) - 28.5 นิ้ว  ต้นขา - 20

....คือเรื่องมีอยู่ว่าเป็นคนที่มีกรรมพันธุ์ ต้นแขน ต้นขาใหญ่ แต่มีเอวอยู่นะคะ สูง 164 เดิมหนัก 48-49 พออ้วนขึ้น ถึงปัจจุบัน 56 กก.รู้สึกว่าใส่เสื้อผ้าไม่สวยโดยเฉพาะต้นแขน และต้นขาที่ไม่มั่นใจเวลาใส่เส

คือหนูสูง 154 น้ำหนัก43 หน้าอก 34 เอว23 สะโพก35เลยค่ะ ต้นขาลองๆวัดดูก็21ต่อข้างเลยอ่ะค่ะเวลาเเต่งตัวรู้สึกมันตันๆ หนูชอบเเต่งตัวเเบบเสื้อยืดกางเกงยีนธรรมดาๆ รองเท้าผ้าใบ มีการเเนะนำการเเต่งตัวบ้า

สวัสดีค่ะ​ คือตอนนี้หนูอายุประมาณ15ค่ะ​ อยากเริ่มเเต่งตัวดูบ้าง​ อยากลองเเต่งตัว​ เเต่ไม่รู้ว่าชุดเเบบไหนเหมาะกับตัวหนูค่ะ​ คือหนูเป็นคนที่สูงประมาณ162-164 น้ำหนัก​48​ ไม่ได้อ้วนไม่ได้ผอม​ เป็นคนไม่มี

ขอถามคนที่ออกกำลังกายเพิ่มน้ำหนักหน่อยนะคะ เราอยากรู้เกี่ยวกับการเพิ่มน้ำหนักมากเราเป็นคนผอมขาเล็กไม่มีสะโพกก้นก็ไม่ค่อยมีไม่มั่นใจในการใส่ขาสั้นเลยค่ะอยากหุ่นสวยขึ้นดูเต็มขึ้นต้องทำยังไงบ้างคะ ออกกำล

สวัสดีค่ะหนูเป็นนักเรียนชั้นม.1เป็นเด็กผู้หญิงด้วยค่ะน้ำหนัก54สูง164สัดสวส34-27-32เป็นคนผมหยักโศกผิวแทนค่ะที่พี่ๆทุกคนอ่านมาสัดส่วนหนูทรงผมและสีผิวดูดีเลยใช่ไหมคะแต่กลับมีคนกลุ่มนึงเลือกที่จะบูลลี่ค่ะ

หนูอายุ15ค่ะ ตั้งเป้าหมายอยากหุ่นผอมเพรียว ตอนม.1ผอมมากค่ะหนัก45 แต่พอมาม.2 หนัก56 เลยทำตัดสินใจลดน้ำหนักค่ะ เริ่มลดช่วงมกราคมปี2568ค่ะ ตอนแรกเวทอย่างเดียวค่ะ แต่ไม่คุมอารทำให้หุ่นดูล้ำ หรือใหญ่ขึ้นค่

สุดผมตอนอยู่โรงเรียน ข้าวเช้าจะกินน้อย ข้าวเที่ยงก็กินน้อย แต่ข้าวเย็นผมกินเยอะ ตอนกลางวันก็เล่นบอล หุ่นก็ยังอวบๆ ปิดเทอมก็ยิ่งไปอีก ผมกินเยอะทุกมื้อ ไม่ออกกำลังกาย กินแต่ของหวาน ของทอด นอนก็ดึก ใกล้จ

ที่มาของกระทู้นี้ก้อคือแบบว่า เห็นรูปคนอื่นขาสวย เรียว เล็ก แล้วแอบมามองขาตัวเอง เงิบเลยทีเดียว ส่วนตัวแล้วเราเป็นคนที่ผอมน่ะ แต่ติดตรงที่ว่ากินอ่ะไรไม่อ้วนหรอก ไม่ลงพุงแต่กลับมาลงน่อง เราส่วนสูงแค่