มาเล่าประการณ์ลดน้ำหนักกันค่ะ

คือหนูอยู่ม.ต้น สูง161-162 หนัก55 อยากลดให้ลงไปเลข4 หนูเคยลดไปอยู่46สุดก็โยโย่กลับมา55 🥹 ใครมีวิธีดีๆปามาหน่อยค่ะ

ขอสอบถามพี่ๆทุกท่าน ว่า รถปิกอัพ รีโว่ บรรทุก 3 ตัน เสริมแหนบมาแล้ว สำหรับบรรทุกน้ำหนัก 3 ตัน อยากทราบว่า จำเป็นจะต้อง “ดามแชสซี“ เพิ่มอีกไหมครับ

รัฐบาลมีนโยบายthailand fastpass เนื่องจากเรามีคำขอการลงทุนboiเข้ามาเยอะแต่ติดขัดเวลาจะลงทุนจริงคือเรื่องเอกสาร ระบบไฟฟ้า ผังเมืองอะไรแบบนี้ ทางคลังจึงออกมาตรการthailand fastpass เพื่อปลดล็อคเงิน4.8แสน

เราเป็นคนอ้วนแล้วลดน้ำหนักแบบอดมื้อเย็นเเละมันโยโย่กลับมาอ้วนอีกครั้ง เเละเราจะลดอีกได้มั้ยมันจะลดช้ากว่าเดิมมั้ยหรือปกติครับ ตอบผมหน่อยนะครับบ

สวัสดีครับคือผมเป็นคนอ้วนคนนึงแล้วอยากจะออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักตอนนี้ผมลดลงมาได้ 2โล กว่าแล้ว ด้วยวิธีการกระโดดเชือกและการบอดี้เวท ควบคุมอาหารไปด้วยครับ น้ำหนักตัวผมตอนนี้อยู่ที่ 96.44 กิโลกรัม ผมอย

หลังจากที่ทานอาหารน้อย อดอาหารด้วยค่ะ ทำให้น้ำหนักลดจาก64 ลงมา54 แล้วโยโย่กลับมาเท่าเดิม ตอนนี้กลับมาทานอาหารเหมือนเดิมแล้วค่ะ คุมอาหารเอง ลดหวาน ลดมัน ลดของทอด (เน้นทาน อกไก่ ไข่ ผัก ข้าวนิดหน่อย)

คือหนูอายุ19 สูง165 หนัก78 ตอนนี้หนูงงไปหมดแล้วน่ะค่ะถ้าจะออกกำลังกายพวกวงรี ปั่นจักรยาน พร้อมกับควบคุมอาหารแต่ไม่ได้เล่นเวทมันจะส่งผลเสียเยอะขนาดนี้ หนูอยากลดเหลือ 65 แต่พอยิ่งหาข้อมูลยิ่งงงเริ่มกลัว

เราลดนน.มาเดือนนึงแล้วค่ะ ลดแป้ง น้ำตาล งดทอด ออกกำลังกาย if เหมือนที่หลายๆคนทำ รู้สึกตัวเบาแต่สส.ไม่ลงเลยค่ะ น้ำหนักเรายังไม่ได้ชั่งเลย ตอนนี้เครียดมากรู้สึกทำแล้วไม่เห็นผลเลยอ่ะ เราพลาดตรงไหนไปหรอคะ

สวัสดีค่ะพี่ๆ เราอายุ 25 ปี น้ำหนัก 63.45 สูง 166 สัดส่วน 36/31/38 เราอยากลดน้ำหนักให้เหลือสักประมาณ 53 ซึ่งมันต้องลดลงไปถึง 10 โล พยายามลดมาเเล้ว 2 เดือนกว่า (น้ำหนักนิ่งมากไม่มีท่าทีว่าจะลง) ลดของหว

ตอนนี้หมดแรงหมดกำลังมากๆเลยค่ะ น้ำหนักจาก 115 ก็ลดๆ เหลือ 80 จนน้ำหนักมันนิ่งๆ หลายเดือนเเล้ว หลุดเยอะมาก อยากจะขอแชร์รูปกันหน่อยนะคะ ตอนนี้น้ำหนัก 80 สูง 175 ค่ะ อยากจะไปให้ถึง 70 มากๆ รบกวนด้วยนะคะ