หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทาน keto diet ร่วมกับการกินคลีนได้ไหม??
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
แพทย์
สุขภาพกาย
ผมทานketo dietร่วมกับทานอาหารคลีนด้วย อยากถามว่าสามารถทำได้ไหมครับ จะถูกหลักคีโตรึป่าว555 ผมอาจจะทำผิดหลักคีโตตรงที่ว่าคีโตต้องเน้นโปรตีนและไขมัน แต่อยากทราบว่าสามารถนำมาปรับใช้ร่วมกันได้ไหม
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
🥛 ก่อนซื้อนมโปรตีน ต้องรู้อะไรบ้าง?
ช่วงนี้ “นมโปรตีนสูง” มาแรงมาก ทั้งสายออกกำลังกาย และสายคุมอาหาร แต่เวลาเลือกซื้อ หลายคนอาจงงว่า…ต้องดูอะไรบ้าง? 🤔 💪 1. ปริมาณโปรตีน (Protein) สิ่งแรกที่ต้องดูเลย! ควรได้ประมาณ 2
ฤาษีภฤคุ ผู้สาปเทพ
แยกประเภทอาหาร และสิ่งที่ต้องระวัง 'คอลลอยด์-แขวนลอย-สารละลาย' จำกันได้ไหม เราเคยเรียนกันมา
จำกันได้ไหม เราเคยเรียนกันมา มาทบทวนกัน ในแต่ละวันเราบริโภคสารอาหารหลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นน้ำหวานสดชื่น แกงกะทิเข้มข้น หรือน้ำผลไม้แยกกาก สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่แค่ "อาหาร" แต่ในทางวิท
สมาชิกหมายเลข 6377631
การ ‘กินคีโต ไดเอต’ หรือ ‘คีโตเจนิก ไดเอต’ ช่วยลดน้ำหนักจริงไหม
การ ‘กินคีโต ไดเอต’ หรือ ‘คีโตเจนิก ไดเอต’ ช่วยลดน้ำหนักจริงไหม กระแสการลดน้ำหนักเปลี่ยนไปเรื่อยๆ แล้วการกินแบบ คีโตเจนิก ไดเอต (Ketogenic Diet) หรือที่เรียกกันว่า คีโต ไดเอต
parn 256
ความเชื่อที่ว่า "งดแป้ง กินแต่โปรตีนล้วนๆ แล้วจะผอม" คืออะไรที่ต้องระวัง! และ Carnivore Diet ที่กระแสมาเพราะนักร้องคนดัง
วันนี้มีเรื่องจะมาเล่าให้ฟังครับ เพราะเป็นประเด็นที่คนเข้าใจผิดกันเยอะมากจริงๆ ในโลกของการลดน้ำหนัก โดยเฉพาะในโลกออนไลน์ นั่นก็คือ "ความเชื่อที่ว่า งดแป้ง แล้วกินแต่โปรตีนล้วนๆ จะทำให้น้ำหนักลด แ
สมาชิกหมายเลข 745176
'โมเดลการกิน' ที่เหมาะกับคนไทย ส่วน'พีระมิดกลับหัวอเมริกา' เสี่ยง 2 โรคสำคัญ
ไม่ติดใจ สงสัยเลย ทำไม ฝรั่งชนชาติอเมริกัน ป่วยโรคหัวใจ ไขมันหลอดเลือด สูงติดอันดับต้น ๆเสียชีวิต ปีละกว่า 950,000 ราย หรือ เกือบ 3,000 รายต่อวัน โรคไขมันพอกตับ ตับอักเสบ อัตราป่วย โรคเบาหวาน เกือบ 1/
สมาชิกหมายเลข 9282406
16 กิโลกรัม ที่หายไป ด้วย Ketogenic Diet และเมนูอาหารคีโต
เรากับแฟนทานแล้วลด เลยชวนเพื่อนมากินด้วยกัน แฟนลด 15 กิโลกรัม เราลด 12 กิโลกรัม เพื่อนลด 16 กิโลกรัม ใช้เวลาประมาณ 4-5 เดือน (ในรูปบนนั่นเพื่อนเราเอง อายุ36 ลูก1 สูง 163 น้ำหนักตั้งต้น 73 กิโลกรัม เร
ทำวันนี้เพื่อลูก
5 ประโยชน์เน้นๆ ของรังนกที่ผู้หญิงต้องเลิฟ
ประโยชน์ของรังนก 1. ผิวสวย หน้าเด้ง ด้วย "EGF" ในรังนกมีสารตัวหนึ่งที่ชื่อว่า Epidermal Growth Factor (EGF) ค่ะ ตัวนี้คือตัวช่วยกู้ผิวชั้นดีเลย เพราะเขามีส่วนช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่
CaiJinlian
10 วิธีปรับพฤติกรรมและตัวช่วยเสริมช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล
10 วิธีปรับพฤติกรรมและตัวช่วยเสริมช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล ปัญหาน้ำหนักเกินและ โรคอ้วน ไม่ได้เป็นเพียงเรื่องของรูปร่างภายนอก แต่ยังเป็นภาวะที่กระทบต่อสุขภาพโดยตรง ทั้งการทำงานของหัวใจ หลอดเลือด ตับ ไต
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์
อาหารวีแกน พืช ผัก ผลไม้ ธัญพืชที่มีไขมันต่ำช่วยบำบัดเยียวยา โรคเบาหวานได้
อาหารวีแกน ไขมันต่ำ พืช ผัก ผลไม้ ธัญพืช ช่วยบำบัด เยียวยา รักษาโรคเบาหวาน ช่วยฟื้นฟูสุขภาพได้ กว่า 1/3 จากจำนวนผู้ป่วยโรคเบาหวานเรื้อรัง ที่เข้าร่วมการทดสอบโภชนาการบำบัด ทานอาหารเป็นยา ลดการพึ่งพายาร
สมาชิกหมายเลข 9282406
ทำไมคนที่กิน ketogenic diet ถึงไม่สนไขมัน LDL cholesterol ที่สูง แล้วเชื่อว่ามันดีต่อสุขภาพหรอค่ะ
เท่าที่เราเข้าใจ อาหารที่ดีต่อสุขภาพคืออาหารคลีน ก็ไขมันต่ำ เน้นไขมันไม่อิ่มตัว เน้นกินกากใย แต่เห็นจากใน social มีคนที่กิน ketogenic diet หรือ low carb เพื่อรักษาสุขภาพ แล้วเอาผลเลือดที่ LDL cholest
สมาชิกหมายเลข 1015001
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
แพทย์
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทาน keto diet ร่วมกับการกินคลีนได้ไหม??