หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทาน keto diet ร่วมกับการกินคลีนได้ไหม??
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
แพทย์
สุขภาพกาย
ผมทานketo dietร่วมกับทานอาหารคลีนด้วย อยากถามว่าสามารถทำได้ไหมครับ จะถูกหลักคีโตรึป่าว555 ผมอาจจะทำผิดหลักคีโตตรงที่ว่าคีโตต้องเน้นโปรตีนและไขมัน แต่อยากทราบว่าสามารถนำมาปรับใช้ร่วมกันได้ไหม
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เตือนสายกินคีโต Keto ได้รับ LDL เกิน เสี่ยงหลายโรค งานวิจัยถูกถอดแล้ว
นพ.ธนีย์ ธนียวัน Doctor Tany (อาจารย์แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคปอด วิกฤตบำบัด และการปลูกถ่ายปอด ซึ่งทำงานอยู่ที่สหรัฐอเมริกา) กล่าวเกี่ยวกับการรับประทานอาหารแบบ คีโตเจนิก (Keto Diet) และความเสี่ยงจากระด
Lady_Simplicity
🍞 สาวจีนลดน้ำหนัก 10 กก. ในเดือนเดียว สุดท้ายเป็นไขมันพอกตับขั้นรุนแรง
สาวจีนลดน้ำหนัก 10 กก. ในเดือนเดียว สุดท้ายเป็นไขมันพอกตับขั้นรุนแรง . สื่อจีนรายงานเมื่อวันที่ 19 พ.ค. ว่า เสี่ยวหมิ่น (นามสมมติ) นักศึกษาสาววัยยี่สิบต้นๆ ตัดสินใจลดน้ำหนักแบบสุดโต่ง โดยกินขนมปังเพีย
เม่าบนยอดดอย
การ ‘กินคีโต ไดเอต’ หรือ ‘คีโตเจนิก ไดเอต’ ช่วยลดน้ำหนักจริงไหม
การ ‘กินคีโต ไดเอต’ หรือ ‘คีโตเจนิก ไดเอต’ ช่วยลดน้ำหนักจริงไหม กระแสการลดน้ำหนักเปลี่ยนไปเรื่อยๆ แล้วการกินแบบ คีโตเจนิก ไดเอต (Ketogenic Diet) หรือที่เรียกกันว่า คีโต ไดเอต
parn 256
ความเชื่อที่ว่า "งดแป้ง กินแต่โปรตีนล้วนๆ แล้วจะผอม" คืออะไรที่ต้องระวัง! และ Carnivore Diet ที่กระแสมาเพราะนักร้องคนดัง
วันนี้มีเรื่องจะมาเล่าให้ฟังครับ เพราะเป็นประเด็นที่คนเข้าใจผิดกันเยอะมากจริงๆ ในโลกของการลดน้ำหนัก โดยเฉพาะในโลกออนไลน์ นั่นก็คือ "ความเชื่อที่ว่า งดแป้ง แล้วกินแต่โปรตีนล้วนๆ จะทำให้น้ำหนักลด แ
สมาชิกหมายเลข 745176
16 กิโลกรัม ที่หายไป ด้วย Ketogenic Diet และเมนูอาหารคีโต
เรากับแฟนทานแล้วลด เลยชวนเพื่อนมากินด้วยกัน แฟนลด 15 กิโลกรัม เราลด 12 กิโลกรัม เพื่อนลด 16 กิโลกรัม ใช้เวลาประมาณ 4-5 เดือน (ในรูปบนนั่นเพื่อนเราเอง อายุ36 ลูก1 สูง 163 น้ำหนักตั้งต้น 73 กิโลกรัม เร
ทำวันนี้เพื่อลูก
”กี“ (Ghee) ทำความรู้จักกับ Ghee กินแล้ว ทำให้ผอมลงจริงไหม
📌 • Ghee คืออะไร: ไม่ใช่แค่เนยธรรมดา แต่คือเนยที่เคี่ยวจนได้ไขมันบริสุทธิ์สีเหลืองทองล้วน ๆ • จุดเด่น: ไม่มีแลคโตส และไม่มีเคซีน ทำให้คนแพ้นมวัวสามารถทานได้สบาย ๆ ประโยชน์ของ Ghee • บำร
Lady_Simplicity
ทำไมคนที่กิน ketogenic diet ถึงไม่สนไขมัน LDL cholesterol ที่สูง แล้วเชื่อว่ามันดีต่อสุขภาพหรอค่ะ
เท่าที่เราเข้าใจ อาหารที่ดีต่อสุขภาพคืออาหารคลีน ก็ไขมันต่ำ เน้นไขมันไม่อิ่มตัว เน้นกินกากใย แต่เห็นจากใน social มีคนที่กิน ketogenic diet หรือ low carb เพื่อรักษาสุขภาพ แล้วเอาผลเลือดที่ LDL cholest
สมาชิกหมายเลข 1015001
Ketogenic Diet กินอาหารแบบคีโต🥩🐟
การกินแบบคีโตเน้นการกินอาหารจำพวกไขมันและโปรตีนเป็นหลัก และลดการกินอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต เช่น แป้ง ข้าวและน้ำตาล ให้เหลือ 5% หรือ20-50 กรัมต่อวัน เพื่อให
สมาชิกหมายเลข 7918220
กล้ามแน่นแต่ไร้เนื้อ สัตว์ 'อาหารกู้สุขภาพ' ที่คอนเฟิร์มว่าช่วยเลี่ยงโรคมะเร็งได้
กล้ามแน่นแต่ไร้เนื้อ 'อาหารกู้สุขภาพ' ที่คอนเฟิร์มว่าช่วยเลี่ยงโรคมะเร็งได้By จุลวรรณ เกิดแย้ม KEY POINTSการบริโภคอาหารตามแนวทาง "Planetary Health Diet" ที่เน้นพืชเป็นหลัก สามารถช่วยลดค
สมาชิกหมายเลข 9282406
🥛 ก่อนซื้อนมโปรตีน ต้องรู้อะไรบ้าง?
ช่วงนี้ “นมโปรตีนสูง” มาแรงมาก ทั้งสายออกกำลังกาย และสายคุมอาหาร แต่เวลาเลือกซื้อ หลายคนอาจงงว่า…ต้องดูอะไรบ้าง? 🤔 💪 1. ปริมาณโปรตีน (Protein) สิ่งแรกที่ต้องดูเลย! ควรได้ประมาณ 2
ฤาษีภฤคุ ผู้สาปเทพ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
แพทย์
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทาน keto diet ร่วมกับการกินคลีนได้ไหม??