มีใครบ้างคะ ที่กำลังอยู่ในภาวะแข็งนอกอ่อนใน ภายนอกดูเหมือนไม่เดือดร้อน ไม่เป็นอะไร ยังยิ้มได้...

ปกติครอบครัวของหนูเป็นครอบครัวที่รักกันมาก หนูรักพ่อมาก ๆ จนรู้สึกว่ารักมากกว่าแม่ด้วยซ้ำ เพราะพ่อชอบตามใจและมักจะใจดีกับหนูเสมอ จนวันหนึ่ง… วันทีหนูรู้ว่าพ่อมีชู้ ทุกอย่างเหมือนพังทลายลงตรงหน้

เคยกันไหมคะ เราเป็นแฟนเก่าที่ยังไม่เคยลืมคนๆนั้นได้เลย และวันนี้ได้รับรู้ว่าเค้าแต่งงานมีครอบครัวไปแล้ว อีกใจก็ยิ้มยินดี ดีใจเราก็เจ็บปวดน้ำตาตกใน

เรารู้สึกว่าแฟนเฉยชากับเรามาสักพักละ เรามั่นใจว่าเค้าไม่มี ผญ อื่นแน่ๆ แต่แค่อยากรู้ว่ามันเป็นเพราะอะไร ทำไมเค้าถึงไม่สนใจเราเหมือนแต่ก่อน ไม่บอกรัก ไม่บอกคิดถึง ไม่ถามไถ่อะไรเลย จากที่เมื่อก่อนต่อให้

รู้ทัน "ความรู้สึก": คู่มือดูแลใจฉบับ Minimal ในโลกที่หมุนไวและเต็มไปด้วยสิ่งเร้า เรามักจะถูก "ความรู้สึก" ลากไปมาอยู่เสมอ เดี๋ยวดีใจ เดี๋ยวเสียใจ เดี๋ยวหงุดหงิด การฝึก "เวทน

คือเป็นคนที่ร้องไห้ยากมากเลยค่ะ รู้สึกว่าตัวเองเป็นคนที่ร่างกายแข็งแรงมากเลยค่ะ แต่ใจไม่เข้มแข็ง มีปัญหากับครอบครัว อยากจะร้องไห้ปลดปล่อยทุกข์ผ่านทางน้ำตาแต่ ก็ร้องไม่ออก ตอนนี้ทั้งจุกทั้งทรมาน เคยร้อ