ง่วงนอน หลับตา แต่ไม่นอน เป็นมา4คืนแล้ว ช่วยทีค่ะ

สวัสดีค่ะ ดิฉันง่วงนอนมากๆ แต่นอนไม่หลับ ทรมารมากๆ ไม่รู้ใช้ชีวิตอยู่ได้ยังไง หลับตาก็แล้ว พยายามทุกทาง ก็ไม่หลับเลย กินยาให่หลับก็แล้วก็ไม่หลับ  จนเครียดมากเพราะง่วง เครียดจนทุบหัวตัวเอง นอนร้องให้ แย่มากชีวิต  กำลังคิดว่าจะใช้ชีวิตต่อไปยังไงกับอาการที่เป็นอยู่ค่ะ 🥲