หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมพึ่งฝึกวิ่งได้ไม่นานวิ่งสามรอบก็เหนื่อยเเล้วนี่ปกติมั้ยคับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
สวนที่ผมวิ่งระยะทางค่อนข้างกว้างเเละไกลหน่อยผมพึ่งฝึกวิ่งได้ไม่ถึงเดือนวิ่งสามรอบก็เหนื่อยหอบปวดขาเเล้วนี่ถือว่าปกติมั้ยคับ เเล้วทุกคนวิ่งกันวันละกี่รอบคับ ผมนับเป็นรอบนะคับไม่ได้นับเวลาขี้เกียจดูนาฬิกา
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
🏀 Rozier เตรียมว่างงาน
Heat กําลังชั่งใจว่าจะตัดชื่อ Terry Rozier ทิ้งก่อนค่ายฝึกซ้อมเปิดต้นเดือนหน้าดีไหม จริงๆ อยากเทรดออกมากกว่าเเต่ไม่มีทีมอื่นติดต่อมาเพราะฟอร์มไม่ดี เจ็บบ่อย มีข่าวฉาวเรื่องการพนันด้วย เขาเหลือสัญญาปีส
florist
การอยู่คนเดียว
การอยู่คนเดียวดีมั้ยคับพึ่งจะโดนเพื่อนเลิกคบมาคับ
สมาชิกหมายเลข 9052023
พึ่งเริ่มวิ่งครับ วิ่งได้100เมตร ก็หอบแล้วครับ วิ่งแบบจ็อกกิ้งด้วยครับ ควรทำไงให้วิ่งได้นานกว่านี้ไหมครับ?
คือผมพึ่งเริ่มวิ่งครับ อายุ15 นํ้าหนัก106 สูง182 วิ่งได้แปปเดียวคือเหนื่อยมากครับ วิ่งได้3วัน ปวดขามากครับ เหนื่อยง่ายมาก ตอนนี้ผมพยายามวิ่งแล้วก็หยุด วิ่งแล้วก็หยุด พอจะมีวิธีช่วยบ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 5782705
ช่วยวิเคราะห์ หน่อยครับ
สวัสดีครับ ผมอยากให้ช่วยวิเคราะห์หน่อยครับว่าอาการที่เล่าให้ฟังน่าจะเกิดจากสาเหตุอะไร ผมเป็นนักกีฬา จะซ้อมกีฬาทุกวัน ช่วงหลังๆผมเพิ่มการฝึกซ้อมหนักมากขึ้น คือมีการฝึกกสมรรถภาพร่างกายเพิ่มขึ้น โดยจะฝึ
สมาชิกหมายเลข 796197
ควรฝึกวิ่งยังไงให้ชิน และไม่เหนื่อยง่ายคะ?
คือตามหัวข้อเลยค่ะ จขกท.เป็นคนที่ชอบตื่นแต่เช้ามาวิ่ง แต่..ไม่ว่าจะวิ่งยังไง วิ่งได้ไม่กี่นาทีก็เหนื่อยหอบ วิ่งไม่ไหวแล้วค่ะ แถมปวดขาอีกต่างหาก คือควรฝึกยังไงดีคะ? คือคิดว่าบางทีอาจวิ่งไม่ถูกต้อง แล้
สมาชิกหมายเลข 2743058
ควรปรับเปลี่ยนตรงไหน อย่างไรดีคะ
ครูเป็นหลักแกร่งกล้า นำคน สอนศิษย์ให้เกิดผล โลกกว้าง เหนื่อยกายใจอดทน ฝึกศิษย์ มิอาจเทียบเปรียบได้ ยากล้นเหลือคณา
สมาชิกหมายเลข 9035832
พอดีมีความจําเป็นต้องใช้วุตป.6แต่หาไม่เจอพึ่งค้นไม่แน่ใจอันไหน ใช่ปพ.1 มั้ยคับหรือปพ.ไหนคับ
สมาชิกหมายเลข 7734462
การสอบเข้าsmte smet
สวัสดีคับ อยากสอบถามคับ คือผมอยากเข้าห้องเรียนพิเศษ smte smet ตอนนี้อยู่ม.3เเล้วคับ ตั้งเเต่ม.1-3 อยู่ห้อง10 ทั้งหมดมี14ห้อ เริ่มอยากเข้าก็ตอนม.3นี่เเหละคับ เเต่รู้ตัวเองว่าเราไม่ค่อยเก่งคณิตอะไรขนาดน
สมาชิกหมายเลข 8909983
กินยาปวดเกร็งหน้าท้องแล้ว ใจสั่น ใจเต้นแรง จนนอนหลับไม่ได้ใครเป็นบ้าง?
2 อาทิตย์ที่แล้ว ไปหาหมอด้วยอาการ ปวดท้อง แล้วหมอให้ยาแก้ปวดเกร็งหน้าท้องมากิน (ตัวยา Hyoscine-Butylbromide) กินไปได้ 2 เม็ด เริ่มมีอาการใจสั่น ใจเต้นแรงมากๆ จนเหนื่อยหอบนอนไม่ได้เลย ตอนนี้ก็มีอาการ
สมาชิกหมายเลข 6254808
== เปิดอาการ ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A ต้องสังเกตอย่างไร ==
ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A เป็นโรคทางเดินหายใจที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัสอินฟลูเอนซา ชนิด A ซึ่งสามารถแพร่ระบาดได้อย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะในช่วงฤดูฝนและฤดูหนาว การสังเกตอากา
DevilOH
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมพึ่งฝึกวิ่งได้ไม่นานวิ่งสามรอบก็เหนื่อยเเล้วนี่ปกติมั้ยคับ