หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าเรากินอาหารเดิมๆซ้ำกันทุกวันทุกมื้อเเต่ครบห้าหมู่จะเป็นไรมั้ยคับ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
สุขภาพกาย
อาหาร
ถ้าอาหารที่เรากินมีประโยชน์มีสารอาหารครบเเต่เรากินซ้ำๆกันทุกมื้อทุกวันติดต่อกันเป็นเวลาหลายปีจะเป็นอะไรมั้ยคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำอาหารเองซ้ำๆเเต่ครบ5หมู่ทุกครั้ง มีผลเสียไหมครับ
เป็นนักศึกษาครับตอนนี้ย้ายมาอยู่หอคนเดียว เเรกๆกินอาหารตามสั่ง/ร้านสะดวกซื้อทุกวันหมดไปเกือบๆ150-200ต่อวัน พอมาคิดเป็นเงินต่อเดือนเเล้วเยอะพอสมควรเลย เลยเรื่มทำ
สมาชิกหมายเลข 2299275
ถ้ากินโจ๊กหมูทุกวัน ทุกมื้อ จะเป็นอะไรมั้ยคะ?
ถ้ากินโจ๊กหมูทุกวัน ทุกมื้อ จะเป็นอะไรมั้ยคะ? นอกจากสารอาหารไม่ครบถ้วน ห้าหมู่ มีข้อเสีย หรือข้อดีอย่างไรบ้างคะ? ไม่ได้เกี่ยวกับลดน้ำหนักนะคะ พอดีแอบขี้เกียจ หน
miromor
เป็นคนไม่กินผัก แต่กินวิตามินรวม ถือว่ากินอาหารครบห้าหมู่ไหม
หมอบอกให้กินอาหารครบห้าหมู่ แต่เราไม่กินผัก เราว่าผักน่าจะมีสารพิษยาฆ่าแมลงมากกว่าวิตามินอีก แต่เรากินวิตามินรวม วิตซี1000มก บีรวม แคลเซี่ยม คิวเท็น แบบนี้ถือว่
สมาชิกหมายเลข 7304503
อยากกินอาหารให้ครบห้าหมู่ทุกมื้อแต่ไม่รู้ว่าจะกินอะไรบ้าง
ผมอยากได้อาหารที่ครบห้าหมู่ที่หาได้ตามร้านค้าทั่วไปเช่น เซเว่น โลตัส แบบถูกๆ และหากินง่ายได้ทุกมื้ออะครับ
สมาชิกหมายเลข 6365970
แกงไทยใส่มะเขือพวงพวกคุณทานมะเขือกันไหมครับ?
ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ โดยส่วนตัวผมไม่ทานมะเขือพวงอะไรเลยจากแกงไทยทุกชนิดเช่น พะเเนง มัสมั่น และผมพึ่งมาสังเกตุว่าเพื่อนผมก็ไม่ทานกัน ไปร้านข้าวแกง ก็เคยคุยกับป
สมาชิกหมายเลข 2025938
โดนโกงน้ำหนัก
ผมได้ซื้อกาแฟของร้านกาแฟ ฝ้ายคำ จ.ลำปาง ตามรูปเลยครับ ปกติแล้วเนี่ยเวลาซื้อก็จะมีเขียนไว้ข้างถุงว่าขนาดกี่กรัม อย่างนี้ 500 กรัมครับ แต่พอช่างจริงๆไม่ถึง 500 กร
สมาชิกหมายเลข 4926996
อาหารตามธรรมชาติของสัตว์ทุกชนิด คืออาหารที่ไม่ปรุงและก็ไม่สุก
คนก็ควรจะกินอาหารแบบเดียวกันรึเปล่า คือไม่ปรุงและก็ไม่สุก การที่คนมากินอาหารที่ปรุง ทำให้ได้รับโซเดียมมากเกินไป จนก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพ เข่น โรคไต หัวใจ ความดัน
สมาชิกหมายเลข 6772950
ทำอย่างไรให้เป็นคนกินน้อยคะ
แล้วแต่จะสะดวก
น้ำหนักขึ้นแต่วิธีการกินก็เหมือนเดิมแถมพุงยังโต แก้ยังไงดีคะ
ขออธิบายการกินในแต่ละวันของเราก่อนนะคะ คือเราเป็นคนกินไม่ถือว่าน้อยหรือมากอ่ะค่ะ ตอนเช้าแม่จะให้กินอาหารเช้าแบบหลากหลาย ไม่ซ้ำกันซักมื้อแต่ต้องครบ5หมู่ ทุกวันจะ
สมาชิกหมายเลข 6069416
ไม่กินข้าวเพราะจะกินขนมแทนข้าว
การที่เราไม่กินแป้งในมื้ออาหารหลัก กินแค่โปรตีน ผัก ผลไม้ ไขมัน ให้ครบสารอาหาร แต่เก็บโควต้าแป้ง ไว้กินของหวานแทน มันจะทำให้สุขภาพเสียมั้ยคะ หรือว่ามีค่าเท่ากัน
สมาชิกหมายเลข 7377718
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
สุขภาพกาย
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าเรากินอาหารเดิมๆซ้ำกันทุกวันทุกมื้อเเต่ครบห้าหมู่จะเป็นไรมั้ยคับ