เราควรเริ่มเปลี่ยนตัวเองยังไงดีคะ? อยากมีเพื่อนค่ะ

เราเป็นคนที่เข้ากับคนง่าย แต่ก็มีคนไม่ชอบเราง่ายๆเหมือนกันค่ะ เนื่องด้วยบุคลิกของเราเป็นคนร่าเริง และเป็นเด็กกิจกรรม พูดเก่ง ทำหลายๆอย่างใน รร ค่ะ เราเคยสนิทกับหลายๆคน หลายๆกลุ่ม แต่เราก็ไม่เคยอยู่กับใครได้นานเลยค่ะ เรามักจะมีความคิดลบๆกับคนอื่นหรือเพื่อนสนิท เพราะยิ่งสนิทมากเรายิ่งรู้จักมาก เช่น เราเห็นนิสัยด้านลบของเพื่อน แล้วเราก็จะรู้สึกไม่ชอบขึ้นมาเองทันทีเลยค่ะ ตอนนี้อยู่ ม.6 แล้วค่ะ เคยโดนบูลี่ตอนม.ต้น เลยมีความรู้สึกว่าคนอื่นจะไม่ชอบเราตลอดเวลา คนอื่นจะทิ้งเราไว้ข้างหลังตลอด เวลาเราสนิทกับใคร เราจะไม่ค่อยมีบทบาททุกทีเลยค่ะ พอมีเหตุการณ์แบบนี้เราก็จะน้อยใจและงี่เง่าบ่อย ใช้คำพูดที่ไม่ค่อยคิดบ้างกับเพื่อนสนิท ร้องไห้บ่อยเพราะแค่อยากมีตัวตนในกลุ่มเพื่อน แต่ไม่ได้หมายถึงเราอยากเด่นนะคะ เราแค่อยากมีเพื่อนที่เข้าใจตัวตนเราจริงๆ เข้าใจว่าเราเป็นอะไร แต่ไม่มีเลยค่ะ เราพยายามเปลี่ยนตัวเองหลายครั้ง ขนาดเปลี่ยนรร เราก็ยังไม่มีเพื่อน ทุกวันนี้เราโทษตัวเองตลอด ว่าอาจเป็นเราเองที่ไม่ยอมเข้ากับใคร เราเองที่แย่ เราแค่อยากมีเพื่อนสนิทที่คอยรับฟังค่ะ เวลางานกลุ่มเราจะเป็นเศษตลอดเลยค่ะ รู้สึกแย่มากๆ แต่ก็ทำอะไรไม่ได้ค่ะ เราควรเริ่มจัดการอะไรก่อนดีคะ ขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ เราอยากเป็นคนที่ดีกว่านี้ค่ะ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ