WFH แล้วรู้สึกไม่ค่อยสบาย

คือรู้สึก มึน ปวดหัว แน่นหน้าอก วูบๆ ง่วงนอนตลอด ทำยังไงได้บ้างคะ อาการแบบนี้ เกิดจากอะไรได้บ้าง


เมื่อก่อน เราออกไปเดินออกกำลังกายได้ทุกวัน แต่ช่วงนี้แค่เดินออกจากบ้าน 200-300 เมตร ก็ร้อนจะเป็นลมแล้วค่ะ มีลู่วิ่งเราก็ไม่ชอบ พอมีทางแก้ไหมคะ