ผอมแต่มีพุงทำยังไงดี

กระทู้คำถาม

โภชนาการ ไขมัน (Fat) เบิร์น (Burn) อาหารมังสวิรัติ Whey Protein

เป็นคนผอมมากจะว่าแห้งเลยก็ได้ อายุ19จะ20 น้ำหนัก39 สูง161-162ไม่แน่ใจค่ะ
แต่แอบมีหน้าท้องล่าง หน้าท้องที่อยู่ใต้สะดืออะค่ะ คือเราสามารถทำยังไงให้มันลีนไขมันตรงนั้นออกไปบ้างคะ ต้องเลือกกินยังไงช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
กินพวกดีทอกซ์ จะช่วยไหมคะ ต้องทานเวย์โปรตีน หรือต้องลดคาร์โบไฮเดรต ใครมีวิธีไหนแนะนำหน่อยค่ะ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ
(ปกติเป็นคนไม่ทานมันอยู่แล้วค่ะกินไม่เป็นพวกมันหมูอะไรแบบนี้ค่ะ)