เราอยากเลิกคิดมากค่ะทุกคน ไม่อยากเป็นคนขี้คิดมากแล้ว

ตามหัวข้อเลยค่ะปัจจุบันประเทศไทยยังมีหมอที่เป็นจิตแพทย์น้อยจัง สัดส่วนคนเป็นโรคซึมเศร้าหรือมีปัญหาสุขภาพจิตมันเยอะมากกว่าหมออีกนะ สัดส่วนมันไม่เท่ากันไม่สามารถรองรับคนไข้ได้ขนาดนี้มันเป็นปัญหามากๆ

คือชีวิตทุกวันนี้สำหรับเราก็ไม่ได้แย่อะไรแต่ด้วยที่เราเป็นคนที่คิดมากใครพูดอะไรหน่อยก็จะเก็บไปคิด บางทีแค่คนขึ้นเสียงนิดหน่อยเราก็ไปนอนร้องไห้แล้วก็ซึมอยู่หลายวันจนบางทีก็รู้สึกอยากจะตายอยู่บ่อยๆ ทุกค

เราจะรู้สึกเหนื่อยกับปัญหาในชีวิต เหนื่อยใจ เหนื่อยในหลายๆเรื่อง เวลาอยู่คนเดียวเราจะรู้สึกดิ่ง พยายามฟังเพลง หาอ่านอะไรที่ทำให้เศร้า ทำให้ร้องไห้ ไม่รู้สิ รู้สึกอยากจะร้องไห้ตลอดเวลาอยู่คนเดียว คิดมา

ผมเป็นคนคิดเยอะคิดมากครับ เคยได้พบจิตแพทย์แล้ว ไปคุยกับหมอว่าเราเป็นโรคซึมเศร้า แต่หมอเขียนในใบรับรองแพทย์ว่าเราเป็นโรควิตกกังวล เราก็ไม่รู้ว่าเราเป็นอะไรกันแน่ แต่กินยา ฉีดยาทุกๆเดือนมาได้หลายปีแล้ว

แบบนี้ใช่อาการโรคซึมเศร้าไหมคะ คือมีอาการคิดมากตลอดเวลา โมโห หงุดหงิดง่ายมากแม้แต่เรื่องเล็กน้อย รู้สึกอ่อนเพลียไม่อยากทำอะไรนอกจากการนอน พูดคุยกับคนอื่นน้อยลง กังวลใจกับทุกๆเรื่อง นอนตอนกลางคืนมีสะดุ

คือผมต้องบอกอย่างงี้ก่อนคือผมกับแฟนคบกันเป็นแบบรักทางไกลอ่ะครับ ผมอยู่ภาคใต้แต่แฟนอยู่ภาคกลาง คือก่อนหน้านี้เขามีปัญหากับทางครอบครัวแล้วแถมยังทะเลาะกับผมอีก (แต่พวกเราเคลียร์กันแล้วนะครับ​) คือตอนนี้แ

พอดีช่วงนี้แฟนบอกว่านอนตัวกระตุกบ่อยคืนนึง3-5รอบได้ อาทิตย์ละ5-6วัน แต่เราไม่รู้สึกตัวเลย แต่รู้ว่าเริ่มนอนตัวกระตุกเมื่อ3-5ปีที่แล้ว แต่อาจจะเป็นมานานกว่านี้แค่ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นอะไรแต่วันนึงไม่น่าจ

ทุกวันนี้นอนไม่ค่อยหลับค่ะ สาเหตุเกิดจากคนในครอบครัวมีภาวะซึมเศร้ามีการทำร้ายตัวเองเพราะไม่อยากอยู่บนโลกใบนี้อีกแล้ว... เราในฐานะลูกควรทำอย่างไรดีคะ ขอถามเป็นข้อๆดังนี้ 1. ทำอย่างไรให้เค้ายอมหาหมอเพื่

ชอบคิดมากตลอดเวลา ใจไม่นิ่งหมกมุ่น บางทีก็อยากตาย บางทีก็อยากฆ่าคน พอหาอะไรไม่เจอก็ปวดหัว หงุดหงิด ใจร้อน รู้สึกผิดหวังตลอดเวลา ไม่ชอบเสียงดัง ขี้โมโห อยู่เฉยๆไม่ได้ ตอนนอนก็ต้องฟังเพลงไม่ก็ต้องดูตลกๆ

เป็นคนเครียดบ่อยมากค่ะ สาเหตุคือคิดมากและขี้น้อยใจ หลายๆเรื่องก็อยากระบาย ก็โทรไปที่เบอร์1323ตลอดค่ะ ปรากฎว่าต้องคุยได้ทีละเรื่อง ก็เลยแบบว่านอยด์ๆน่ะค่ะ ปัญหาหนูคือเยอะมาก และมีอีกปัญหาที่รำคาญคือปัญ