หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่ง 1กิโลเมตร ภายใน 3นาที38วินาที จะได้คะเเนนเต็ม ขอคำเเนะนำเเล้วเเนวทางการวิ่งหน่อยครับผม
กระทู้คำถาม
กรีฑา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
ออกกำลังกาย
พอดีจะต้องสอบนายทหารสัญญาบัตร ครับเลยจะเตรียมตัว ปกติวิ่งสัปดาห์ล่ะ5วัน พัก2วัน วันนึงวิ่ง6กิโลครับผม ขอบคุณคำเเนะนำล่วงหน้านะครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้า จบ ป.ตรี ครุศาสตร์ อยากสอบทหารอากาศพอเป็นไปได้ไหมครับ?
ตอนนี้ผมเรียนอยู่ปี2 (ไม่ได้เรียนรด.มาครับ) อยากสอบทหารชั้นสัญญาบัตร พอมีคำเเนะนำหรือเเนวทางให้ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 8630112
มีใครกำลังเตรียมตัวสอบเข้าเป็นนายทหารสัญญาบัตร ของยศ.ทบ. บ้างค่ะ ?
j-mickey
สายงานวิศวะ สอบสายทหารทุกเหล่าทัพ
อยากสอบเข้าเหล่าทหาร (สัญญาบัตร) ถ้าในสายวิศวะวิศวะคอมพิวเตอร์ที่จบมา เตรียมตัวแบบไหนดีเน้นวิชาชีพที่เรียนมามากหรือเปล่า ข้อสอบประมาณไหน ที่เคยเห็นมาวิศวะเครื่องกล ไฟฟ้า อิเล็ก และคอมพิวเตอร์ มักจะเปิ
สมาชิกหมายเลข 3235638
วิดพื้นสอบ รด. ไม่ได้สักครั้ง
ผมอายุ 16 ปีนี้ หนัก 80 สูง 175 ซิทอัพ 34ครั้ง ภายใน 2 นาที ผมทำได้ครบ วิ่ง 800 เมตร ใน 3.15นาที ผมได้ 3.40 วิดพื้นไม่ได้เลยสักครั้ง มีเวลาเตรียมตัว 6 สัปดาห์ ขอคำแนะนำหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 9315224
ศุภนันท์ 10 กิโล !!
นักเตะที่เล่นให้สโมสรทุกวินาที ในไทยลีกมีแค่ 2 คน คือเซฟ กับ ศฤงคาร เมื่อคืน เซฟ 8 ปอด เล่นเต็มกราฟอีกเช่นเคย วิ่งจนกราบขวาลุกเป็นไฟ เก็บไป 10 กิโลเมตร ทึ่งกับร่างกายเซฟมาก อายุ 32 ปี อยู่กับกาม
สมาชิกหมายเลข 8995166
ขอคำแนะนำ การเตรียมเครื่องแบบเพื่อบรรจุนายทหารสัญญาบัตร (ทหารอากาศ) ค่ะ
จขกท. ไม่มีคนรู้จักที่เป็นทหารเลย ทำให้ไม่ทราบเลยว่าจะถามใครได้ จึงอยากขอคำแนะนำว่าควรตัดชุดแบบไหน จขกท.สอบได้ที่กองบัญชาการกองทัพไทยเครื่องแบบทอ. 1.ข้าราชการกลาโหม เสื้อ + กระโปรง (ตัวกระโปรงนำไปใช้
สมาชิกหมายเลข 2113528
เพราะชีวิตคือชูวิทย์ ‼️ Dow บวก 900+จุด หลังทรัมป์ (พึมพัม) เตรียมลา
แม้วงในจะยังฟันธงว่าทรัมป์เตรียมสั่งทหารบุกวันพุธ และอิหร่านเตรียมต้อนรับสงครามภาคพื้นดิน นัยว่าสงครามน่าจะยืดเยื้ออีก แต่กระแสของการเตรียมจบ และขึ้นโต๊ะเจรจา ก็ยังมีมาต่อเนื่อง XAU , Stock market วิ
สมาชิกหมายเลข 9309193
ได้กลิ่นอิสราเอลวอนโดนขีปนาวุธอิหร่าย มันยากมากเลยนะ เขมรชนะไทยยังเป็นไปได้กว่าอีก
เขมรกับไทย. เขมรมีโอกาสชนะไทยสูงกว่า อิสราเอลกับอิหร่าน เพราะ 1 นักการเมือง นายทหารไทยไก่อ่อน ตามตูดเขมรไม่มีการศึกษาไม่ทัน 2 ผลประโยชน์ นักการเมือง นายทหาร มีผลประโยชน์ในเขมร 3 สแกมเมอร์เงินทุนไม่
สมาชิกหมายเลข 8985704
อาการปวดเมื่อยหลังจากวิ่ง
ต้องบอกก่อนเลยว่าผมเริ่มวิ่งมาได้ ประมาณ 3 สัปดาห์ครับ ด้วยความที่เคยวิ่ง 10กิโลถึงเมื่อนานมาแล้วละหยุดหายไปนาน กลับมาเลยวิ่ง 10 กิโลเมตร ได้สองวันครับ รู้สึกร่างกายอ่อนเพลีย หลังจากนั้นเลยกลับมาวิ่งว
สมาชิกหมายเลข 1082913
เรียนต่อ
หนูจะจบม.3เเล้วเเต่ไม่รู้ว่าจะเลือกทางไหนดีที่มันเวิร์คสำหรับในอนาคตหนูตอนเเรกหนูก็อยากจะเป็นทหารก็เลยคิดถึงขั้นจะไปเรียนปริญญาตรีเพื่อไปเป็นทหารสัญญาบัตรเเต่ก็กลัวไม่ได้มองอีกมุมเงินเดือนทหารมันน้อยม
สมาชิกหมายเลข 9275170
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กรีฑา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่ง 1กิโลเมตร ภายใน 3นาที38วินาที จะได้คะเเนนเต็ม ขอคำเเนะนำเเล้วเเนวทางการวิ่งหน่อยครับผม