หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนักอยู่กินแบบนี้อ้วนไหมคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คํานวณแคลอรี่
สวัสดีค่ะ คือว่าเรากำลังลดน้ำหนักอยู่เลยอยากมาสอบถามว่าทานแบบนี้มันจะอ้วนรึป่าว
มื้อเช้า ซีเรียลกับนมอ่ะค่ะ
มื้อกลางวัน กระเพาะปลา
ระหว่างมื้อ แก้วมังกร1ลูกเต็มๆ แอปเปิ้ล2ชิ้น
มื้อเย็น ตำแตงหมูยอ
คือเราทานแบบนี้มันจะอ้วนรึป่าวคือเรารู้สึกว่า ท้องมันป่องมากเลยฮือ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินหมูกระทะอ้วนมั้ยคะ??
คือหนูลดน้ำหนักได้แล้ว7กิโลค่ะ แต่วันนี้ต้องไปกินหมูกระทะ ถ้าหนูแบบจัดเต็มจะเป็นอะไรมั้ย (มีแต่หมูกับผักนะคะ) ซึ่งวันนี้ก้เป็นวันชีทมีลของหนูค่ะ แต่กินไปแล้วตอ
สมาชิกหมายเลข 5754294
ลดน้ำหนักมา 1 เดือน แล้วกินขนมของหวาน 1 วัน จะทำให้ที่ลดมาทั้งหมดเริ่มใหม่ใช่ไหมคะ?
ตามหัวข้อกระทู้เลยคะ คือวันนี้เรากินขนมไปเพราะมีกิจกรรมที่โรงเรียนเลยกินกับเพื่อนๆ รู้สึกผิดนิดหน่อยแฮะ>< แล้วมันจะทำให้ทั้งหมดที่ลดมาได้เริ่มต้นใหม่ไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 4671142
ถ้างดกินคาร์โบไฮเดรตแบบนี้จะลดได้ไหมค่ะ
เราจะลดน้ำหนักเพราะพุงล้ำนมไปแล้ว แถมกระโปรงแน่นมาก 55555 รับไม่ได้ เราเลยว่า ตอนเช้า กินขนมปังโฮลวีททาแยมผลไม้ + นม ตอนกลางวัน กินเนื้อไก่หรือปลาต้ม ตอนเย็น เน
สมาชิกหมายเลข 3654829
กินแบบนี้อ้วนมั้ย
ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักค่ะ น้ำหนักอยู่ที่55 สูง 164 เราอยากลดให้เหลือ49 ภายใน2เดือนได้ไหมคะ เราเคยลองลดน้ำหนักค่ะ แต่ก็ลดไม่ได้เพราะตะบะแตกและก็โยโย่ค่ะ ก็เลยหาข้อ
สมาชิกหมายเลข 7024898
เผลอกินน้อยมากๆ1วัน เป็นอะไรไหมคะ
คือเมื่อวานแบบกินน้อยมากๆเลยค่ะ น้อยที่สุดในชีวิตเลยค่ะ ตารางแพลนเมื่อวานนะคะ มื้อเช้า : ขนมปังปิ้ง ทื้อเที่ยง : ไข่ขาว3ฟอง มื้อเย็น : ไม่กิน ไม่เกิน500แค
สมาชิกหมายเลข 5103006
ผมเริ่มต้นลดน้ำหนักจาก 107 KG เหลือ 100 KG ใน 2 เดือนด้วย Gemini
ใช่ครับ ผมใช้ Gemini ตั้งหัวข้อ ปักหมุดว่า "ลดน้ำหนัก" กรอกเพศ อายุ ส่วนสูง น้ำหนัก โรคประจำตัวที่มี เป้าหมายที่ต้องการลด ตรงนี้เพื่อให้มันสามารถรู้ B
=. ลางเนื้อเจือลางยา .=
ติดของหวานลดน้ำหนัก
หวัดดีค่ะอย่างที่เราบอกไปนะคะก็คือเราติดกินของหวาน ไม่ก็ขนมจุ๊บจิ๊บแต่เราพยายามกินให้ไม่เกินค่าที่เราต้องการ ซึ่งแบบมันเป็นพฤติกรรมที่ช่วงนี้เรากินทุกวันเลยค่ะเ
สมาชิกหมายเลข 8761388
ตารางแคลลอรีในอาหาร(สำหรับคนที่นับแคลลอรีในการทานอาหาร)
รายการอาหาร จำนวนแคลอรี่/1 จาน หน่วยจะเป็น kcal ทั้งหมดค่ะ ตัวเลขข้างหลังคือปริมาณแคลอรี่ ข้าวมันไก่ 596 ข้าวหมูแดง 541 ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ 483 ข้าวยำปักษ์ใต
kanyong1
เผยความจริงที่คนเข้าใจผิดมากที่สุด ระหว่าง ข้าวกล้อง กับ ไรซ์เบอร์รี่
เผยความจริงที่คนเข้าใจผิดมากที่สุด ระหว่าง ข้าวกล้อง กับ ไรซ์เบอร์รี่ "ข้าวกล้อง กับ ไรซ์เบอร์รี่" มาทำความเข้าใจความลับของสารอาหารเหล่านี้ไปพร้อมกันเ
ภูผาอันดามัน
มีใครที่เป็นสาวเจ้าเนื้อแบบเรามั้ยคะ และมีวิธีตอบคนที่บลูลี่ยังไง
เราเป็นคนที่เจ้าเนื้อกระดูกใหญ่ตั้งแต่เด็กเลย แก้มเนื้อเนื้อแขนแน่นมาก พอช่วงวัยรุ่นม.ปลายน้ำหนักขึ้นแตะ53-54 แขนแน่นมาก มีหน้าท้อง เทียกับเพื่อนอีกคนหนักเท่ากั
สมาชิกหมายเลข 9408561
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
คํานวณแคลอรี่
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนักอยู่กินแบบนี้อ้วนไหมคะ
มื้อเช้า ซีเรียลกับนมอ่ะค่ะ
มื้อกลางวัน กระเพาะปลา
ระหว่างมื้อ แก้วมังกร1ลูกเต็มๆ แอปเปิ้ล2ชิ้น
มื้อเย็น ตำแตงหมูยอ
คือเราทานแบบนี้มันจะอ้วนรึป่าวคือเรารู้สึกว่า ท้องมันป่องมากเลยฮือ