นอนดึกหลายวันแล้วนอนไม่ค่อยหลับ

กระทู้คำถาม

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เรานอนดึกมาหลายวันแล้ว
พออยากจะนอนจริงๆกลับนอนไม่หลับอีกเลยแบบนี้เราต้องไปหาหมอไหมคะ เพราะตื่นเช้ามาเรารู้สึกเหมือนจะวูบตลอดเลย

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 6477443

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

สะดุ้งตื่นแต่ครั้งนี้แปลก

สวัสดีครับกระทู้อาจจะดึกหน่อยนะครับ เหตุการณ์สดๆร้อนๆเลยครับคือ ผมกำลังนอนดูหนังอยู่แบ้วทีนี้มีอาการง่วงจัดจนรู้สึกว่าเริ่มจะวูบจนกำลังจะหลับไปแต่อยู่ตัวผมก็สะดุ้งพร้อมกับออกเสียงในลำคอดังมากครับ เสี

สมาชิกหมายเลข 7077564

นอนดึกบ่อย ๆ ส่งผลเสียต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด

นอนดึกบ่อยๆ ส่งผลเสียต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด . การนอนหลับอย่างมีคุณภาพ ควรนอนให้ได้ ประมาณ 7-9 ชั่วโมงต่อคืน ควรเข้านอน และตื่นนอน เวลาเดิมทุกวัน แม้ในวันหยุด เพื่อช่วยปรับนาฬิกาชีวิต

สมาชิกหมายเลข 6652492

อาการเเบบนี้ใช่ผลข้างเคียงของยา sertraline 50 มั้ยครับ?

เริ่มจากผมไปหาหมอจิตแพทย์ ในคลีนิคเเห่งหนึ่งมา เรียบเรียงเรื่องราวเล่าให้หมอฟัง หมอนิสัยดีมาก สรุปผมเป็นโรควิตกังกล หมอเลยจ่ายยาsertraline 50 mg และ trazodone&n

สมาชิกหมายเลข 6532506

นอนน้อย ตื่นง่าย พอตื่นแล้วก็นอนไม่หลับอีกเลย

ไม่รู้ว่าเกี่ยวกับโรคซึมเศร้ารึเปล่า แต่ช่วงนี้ไม่ได้กินยาเลย ไม่มีเวลาไปรับยาเลยค่ะ กำลังเรียนอยู่ต่างจังหวัด แต่รู้สึกว่า นอนยากค่ะ ประมาณว่าหนูเริ่มนอนตอนเที่ยงคืน เผื่อได้นอนจริงๆก็ปาไปตี3-4 ดูเหม

สมาชิกหมายเลข 8899599

นอนดึกพอตื่นมาแล้วเหมือนวูบๆ

สมาชิกหมายเลข 5837088

มีคนนั่งหลับเวลาทำงานตลอด เราควรทำยังไง

เรื่องมีอยู่ว่า มีเพื่อนร่วมงานคนหนึ่งในแผนกเดียวกัน ซึ่งทำงานที่นี่ไม่ต่ำกว่า 20 ปีแล้ว เค้าเริ่มหลับในเวลางาน และหลับเกือบทั้งวัน เป็นเวลาหลายปี แต่ก่อนเราก็ไม่ได้สังเกตอะไรมาก แต่หลังๆ เวลาหลับจะมี

สมาชิกหมายเลข 8938333

8 ความเสี่ยงสุขภาพของคนชอบนอนดึกตื่นสาย

1. โรคอ้วน อย่างที่บอกว่าคนนอนดึกมักจะเสี่ยงต่อการกินอาหารมื้อหลัง 2 ทุ่ม และส่วนมากก็มักจะเลือกกินอาหารสำเร็จรูป แคลอรีสูง หรือบางคนจัดมื้อหนักซะเลย ซึ่งก็จะทำให้ร่างกายรับพลังงานส่วนเกินตรงจุดนี้เพ

totoonline

นอนเร็ว ก็ไม่หลับ นอนดึก ตื่นเช้า หมอบอก พักผ่อนไม่พอ

นอนเร็วทุ่มกว่าๆ ก็ไม่หลับ ถ้าหลับ ก็จะไปตื่น เที่ยงคืนตี1 แล้วกวว่าจะข่มตาหลับ ยากมาก แต่ถ้านอนดึกหลังเที่ยงคืน ตื่นเช้าตี5 6โมง หมอบอก พักผ่อนไม่พอ หมอให้ยามา Diazepam 0.5 mg ไม่รู้่สึกอะไรเลย รอบห

สมาชิกหมายเลข 6743704

นั่งสมาธิแล้ววูบเหมือนจะหลับ ทั้งที่ไม่ได้ง่วงนอน ควรแก้ไขอย่างไรดีคะ

เพิ่งเริ่มปฏิบัติค่ะ เริ่มเมื่อต้นเดือนพฤษภาคมนี้เอง เดินจงกรมก่อนค่ะ โดยตั้งเวลาไว้ 20 นาที แล้วนั่งสมาธิต่อ 20 นาที ขอรบกวนผู้รู้ช่วยให้คำแนะนำหน่อยค่ะ เคยไปเรียนที่วัดอัพวัน ของหลวงพ่อจรัญมานานหลาย

น้องต้นกล้า

รีวิว ผ่าตัดถุงน้ำดีใช้สิทธิบัตรทอง

เราไม่เคยเขียนรีวิว ใดๆมาก่อนเคยแต่ตั้งกระทู้ถาม อาจจะเล่าได้ไม่ดีเท่าไหร่ ยังไงก็ขออภัยไว้ก่อน แต่เราอยากมาแชร์ประสบการณฺ์เพราะก่อนหน้าที่เราจะผ่าตัดเราก็มาหารีวิว ในพันทิพ ว่าอาการเป็นยังไง ผ่าตัดเจ

สมาชิกหมายเลข 5955722

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย

{room_name}

นอนดึกหลายวันแล้วนอนไม่ค่อยหลับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ