นอนดึกหลายวันแล้วนอนไม่ค่อยหลับ

กระทู้คำถาม

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เรานอนดึกมาหลายวันแล้ว
พออยากจะนอนจริงๆกลับนอนไม่หลับอีกเลยแบบนี้เราต้องไปหาหมอไหมคะ เพราะตื่นเช้ามาเรารู้สึกเหมือนจะวูบตลอดเลย

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 6477443

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อาการเเบบนี้ใช่ผลข้างเคียงของยา sertraline 50 มั้ยครับ?

เริ่มจากผมไปหาหมอจิตแพทย์ ในคลีนิคเเห่งหนึ่งมา เรียบเรียงเรื่องราวเล่าให้หมอฟัง หมอนิสัยดีมาก สรุปผมเป็นโรควิตกังกล หมอเลยจ่ายยาsertraline 50 mg และ trazodone&n

สมาชิกหมายเลข 6532506

นอนดึกพอตื่นมาแล้วเหมือนวูบๆ

สมาชิกหมายเลข 5837088

ขอวิธีนอนดึกแล้วตื่นเช้ามาพอทำงานได้หน่อย

เรามีปัญหาคือเรานอนดึกเกินเที่ยงคืนไม่ได้เลยค่ะ มันวูบตลอด เคยพยายามแล้วสุดท้ายก็วูบ ถ้าวันไหนฝืน วันรุ่งขึ้นจะเพลียมากๆ อยากรู้ว่าคนที่นอนดึก ทำไงให้ตื่นเช้าแล้วยังทำงานไหวค่ะ ปล เราลองหมด กาแฟ ฟังเ

สมาชิกหมายเลข 3547790

ใจสั่น ตัวเย็น เหงื่อออก คลื่นไส้ จะอ้วก ยืนนานๆไม่ได้ มีใครเคยเป็นไหมคะ

สวัสดีค่าา อยากรู้ว่ามีใครเคยเป็นแบบเราบ้างไหมคะ อยากรู้ว่ามันเป็นเพราะอะไร ก็คือ เราเป็นแบบนี้มานานแล้วเป็นบ่อยมากๆเวลาเราตื่นเช้าๆ คือพอตื่นมาเราจะลุกขึ้นนั่งซักพักนึงก็จะมีอาการใจสั่น พอลุกยืนหรือล

สมาชิกหมายเลข 6591733

เฉลยแล้ว! นอนหลับท้องว่าง หรือกินดึก อะไรอันตรายกว่ากัน? ผู้เชี่ยวชาญชี้ความจริง

นอนหลับท้องว่าง หรือ กินดึก อะไรอันตรายกว่ากัน?หลายคนเชื่อว่า “กินดึก” คือสาเหตุของการเพิ่มน้ำหนัก จึงเลือกที่จะนอนโดยท้องว่าง เพื่อควบคุมน้ำหนักให้ได้ผลดีขึ้น แต่อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญ

สมาชิกหมายเลข 8457357

วิธีนอนหลับดีๆ ที่ทำแล้วรู้สึกชาร์จพลังเต็มที่

สวัสดีครับทุกคน 😊 ช่วงนี้ผมได้ลองปรับวิธีการนอนใหม่ๆ เพราะรู้สึกว่าการนอนที่ดีมันสำคัญกับการใช้ชีวิตในแต่ละวันมากจริงๆ ก่อนหน้านี้ผมก็มักจะนอนดึก และตื่นสายๆ จนรู้สึกว่าร่างกายมันอ่อนแอ ไม่สดชื่นเลยค

สมาชิกหมายเลข 8036314

ปัญหาการนอนไม่หลับของเด็ก14ช่วงปิดเทอม

ตอนนี้จะมีคนพอช่วยหนูได้มั้ย 5555 หนูเป็นเด็กอายุ14ละตอนนี้ปิดเทอมละหนูนอนดึกตื่นบ่ายตลอดก่อนเเรกนอนตี4ตื่นมาตอนเที่ยงละเล่นโทรศัพท์ไปสักพักละหลับต่อถึงบ่าย2ละอันนี้หนูยิ่งเช้านอน6โมงตื่นบ่าย3 ละทีนี

สมาชิกหมายเลข 9089032

แฟนให้นอนดึก

ผมทำงานกลับมาให้นอนหลังตี1 ทุกวัน บางทีกลับมาบังคับให้นอนเลย แล้วชวนตื่นมาตีสองตีสามถ้าทำตัวง่วงหรือจะหลับก็จะมีปัญหาทุกครั้ง ซึ่งผมไม่ได้อยากง่วงหรอกมันทรมาณที่ต้องมาฝืนกลั้นไม่ให้หลับร่างกายมันง่วงเ

สมาชิกหมายเลข 5425518

มีใครเปลี่ยนเวลานอน หรือเปลี่ยนที่นอน แล้วนอนไม่หลับบ้างครับ

ของผมปกตินอน 4 ทุ่ม-ตี 5ปกตินอนบ้านแม่ แต่พอเปลี่ยนมานอนบ้านป้า ในวันหยุด มักจะนอนหลับยาก จะเข้านอนดึกกว่าเดิม ราวๆ 5 ทุ่ม-เที่ยงคืน ..หลับยากเลย เช่นเข้านอน 5 ทุ่ม ตั้งใจนอน บางทีกว่าจะหลับ ปาเข้าไป

สมาชิกหมายเลข 1620202

มีคนนั่งหลับเวลาทำงานตลอด เราควรทำยังไง

เรื่องมีอยู่ว่า มีเพื่อนร่วมงานคนหนึ่งในแผนกเดียวกัน ซึ่งทำงานที่นี่ไม่ต่ำกว่า 20 ปีแล้ว เค้าเริ่มหลับในเวลางาน และหลับเกือบทั้งวัน เป็นเวลาหลายปี แต่ก่อนเราก็ไม่ได้สังเกตอะไรมาก แต่หลังๆ เวลาหลับจะมี

สมาชิกหมายเลข 8938333

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย

{room_name}

นอนดึกหลายวันแล้วนอนไม่ค่อยหลับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ