ปรึกษาสายด่วนสุขภาพจิตครั้งแรกเป็นยังไงคะ?

รู้สึกว่าตัวเองเสี่ยงเป็นซึมเศร้าระยะแรกค่ะ เกรินก่อนว่าตั้งแต่อนุบาลจนถึงมัธยมโดนแกล้งโดนบูลลี่มาโดยตลอดทำให้เสียความมั่นใจมากๆแต่พอโตขึ้นก็เริ่มโดนน้อยลงแต่ว่าเริ่มคิดมาก กดดันตัวเองมากๆ คนรอบตัวเรา

เวลาโทรเขาจะให้เราคุยยังไงคะ เราโทรไปแล้วเขาจะให้เราเล่าเรื่องทุกข์ใจเลยหรือเปล่า เราเป็นคนพูดไม่ค่อยเก่ง ไม่รู้จะเริ่มเล่าเรื่องยังไง รู้สึกแปลกๆเวลาคุยเรื่องแบบนี้กับคนแปลกหน้า แต่อีกใจนึงก็อยากปรึก

รักษายังไงคะ มันเศร้าไม่มีสาเหตุเลยทั้งวันเป็นเดือนเป็นปีแล้วไม่กล้าไปหาหมอ ไม่มีกะใจจะทำไร ไม่อยากคุยกับคน ไม่อยากฟังเสียงคนคุยกัน เก็บตัว ท้อแท้ ไม่มั่นใจตัวเอง หงุดหงิด ทำอะไรก็ ล่กๆรนๆ

คนประเภทที่ชอบเหยียดคนที่ชอบเหยียดคนอื่น เอามาพูดตลกๆขำๆ นี่เค้าเป็นคนยังไงคะ อยากรู้ว่าทางบ้านเลี้ยงดูมายังไง คือคนอืนเค้าไม่ได้ขำด้วยอะ ละยิ่งเป็นคนที่คิดว่าตัวเองดีมาก สวยมาก ทุกอย่างดีหมด แล้วมาพู

สวัสดีจ้า คือวันนี้เรามีเรื่องจะมาปรึกษาอะ คือเรามีคนคุยอยู่คนนึงเราเริ่มคุยกันมาสักพักแล้ว เขาเป็นนักบาสแล้วเขาไม่ค่อยเปิดเฟสอะ ซึ่งเราก็ไม่เคยมีคนคุยอะ555 เราเลยไม่รู้ว่าต้องทำยังไง คือแรกแรกเขาไม่ค

...มั่นใจเกินเบอร์ ตัดสินใจเอง เออเอง เจ็บเอง... ...ไม่มั่นใจอะไรสักอย่าง ต้องมีคนคอยให้คำปรึกษา ตัดสินใจไม่ได้ กล้าๆกลัวๆ... ...แบบไหนดีกว่าคะ...

ก่อนไปพบจิตแพทย์ เราสามารถปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้จากทางไหนบ้างคะ เคยลองโทรไปสายด่วน ไม่มีคนรับเลยอะค่ะ โทรไปบ่อยจนเลิกโทรแล้วค่ะ อยากได้คำแนะนำก่อนไปพบแพทย์ รู้สึกว่าตัวเองมีปัญหาแต่ก็ยังไม่กล้าไปรพ.อะค

ตอนนี้เราขาดความมั่นใจในการใช้ชีวิตอย่างมาก ไม่ว่าทำอะไรก้รุ้สึกกล้าๆกลัว รู้สึกไม่ดีกับตัวเอง เหมือนเสียความเป็นตัวเองไปเลย พยามปรับตัวหลายๆอย่างแต่ไม่เหนดีขึ้นบ้างเลย

ทำไมอาจารย์ที่สอนระดับมหาวิทยาต้องดุทุกคนด้วยอะ ขรึมตึงกันหมดเลย โดยฉะเพราะอาจารย์ที่ปรึกษางานวิจัย โหอย่างดุอะ ปี๊ดตลอดเวลา แล้วใครจะค่อยกล้าเข้าไปหาละ ขวัญกะเจิง เป็นเหมือนกันมั้ย

เราเกลียดตัวเอง ที่ทั้งอ้วน เตี้ย ดำ เราสูง162 น้ำหนัก58 ผิวออกคล้ำๆ มีสิวและหลุมสิวที่จมูก ขาลายเพราะแพ้ยุง เราพยายามลดน้ำหนักแล้ว แต่มันก็ไม่ลง ทำทุกทาง ลงได้แค่1โล หรือก็แค่ขีด2ขีดเท่านั้น พยายามทา