คนลดน้ำหนัก กินหมูกระทะได้ไหม

คือวันนี้ผมกินหมูกระทะ คือผมกินไม่ได้เยอะ กินพอดี ผมกินหมูสามชั้น 2ชิ้น ตับ2ชิ้น ขนมจีบ 1ชิ้น เต้าหู้ประมาณ3-4ชิ้น เต้าหู้ไข่2ชิ้น วุ้นเส้นประมาณ1หยิบมือ นอกนั้นกินผัก อยากรู้ว่ากินขนาดนี้จะอ้วนไหมครับ ผมออกกำลังกายมา1เดือน 4วันละครับ