หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไม่ได้ออกกำลังกายแต่มีรอย6pack เพราะอะไรครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
6 Week Six-Pack
คือผมอยากรุ้ว่า ผมไม่ได้ออกกำลังกายแต่ทำไมมีรอย6pack คือวันๆเอาแต่นั่งเล่นเกม กินข้าวก็น้อยจะกินแต่พวกขนมขบเคี้ยวแล้วก็นอนก็ไม่ครบ8ชม. แต่ก็ยังมีออกมาวิ่งบ้าง ไปเตะบอลกับเพื่อน
ปล.เมื่อก่อนเป็นคนออกกำลังกายมี6pack แต่เกิดอุบัติเหตเลยทำให้ท้อแล้วก็เลิกออกกำลังกายไปเลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอคำแนะนำลดพุงและสร้างsixpacครับที่ให้เห็นผลจริงใน 1 เดือน
ผม นน 66 67 สูง 171 มีพุงปานกลาง ปกติไม่ค่อยออกกำลังกาย กินทุกอย่างตามโอกาส ค่อนข้างไปทางมาก ชอบกินขนม นน เนย ขบเคี้ยว ขนมไทย จนรู้สึกว่าอึดอัดและอยากดูแลตัวเอง แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง เบื้องต้นคือลดอา
สมาชิกหมายเลข 3935373
ทำงานร่วมกับคนขี้เกียจ แล้วขี้เกียจตาม
พอดี มีพนักงานบริษัทเดี๋ยวกันแต่ได้ย้ายมาทำงานร่วมกันแต่เราก็เจอคนที่แบบไม่ยอมทำงานวันๆนั่งเล่น บ้างคนก็แอบหลับ จนเรารู้สึกว่าเราจะทำไปทำไมเพราะพวกนี้ไม่ทำก็ได้เงินเดือนเท่ากับเรา จนทำให้ตัวเราเองขี้เ
สมาชิกหมายเลข 8487429
ตามหาขนมวัยเด็ก
นึกถึงขนมอันนึงที่เคยกินตอนเด็กมันอร่อยมากกก ใครเคยกินหรือคุ้นๆบ้างคะ คือขนมมันเป็นสี่เหลี่ยม รสช็อคโกแลตมั้ง มันห่อด้วยอะไรสักอย่างที่ลักษณะมันเหมือนห่อขนมขบเคี้ยวทั่วไปแต่เป็นสีเงิน มันไม่มีแบรนด์อ่
สมาชิกหมายเลข 6852185
ขนมขบเคี้ยว มีกลิ่นเหม็นหืน แต่ยังไม่หมดอายุ ฉลากก็ไม่มีรอยรั่วซึม ควรกินไหมครับ หรือว่าทิ้งดีกว่า
ขนมขบเคี้ยว แบรนนอกนำเข้าโดยไทย ขายตามห้าง มีกลิ่นเหม็นหืน แต่ยังไม่หมดอายุ ฉลากก็ไม่มีรอยรั่วซึม ควรกินไหมครับ หรือว่าทิ้งดีกว่า
กากหมูหมูกรอบ
กระเป๋าฉุกเฉินในเวลานี้ ควรมีอะไรบ้าง เตรียมตัวรับมือผลกระทบจากสงคราม
หลายๆ ยูทูปเบอร์ พูดถึงการเตรียมการรับมือผลกระทบจากสงคราม บอกให้เตรียมเงินสดไว้ เตรียมน้ำดื่ม ปลากระป๋อง อาหารกระป๋อง ฯลฯ ที่เราคิดเร็วๆ คงเตรียมเงินสด พาวเวอร์แบงค์ ไฟฉาย ปลากระป๋องนานาชนิด อาหารแ
สมาชิกหมายเลข 8026542
วันๆนึงคุณกินไปกี่แคลอรี่ ลองคิดเล่นๆ
จขกท กินจุบกินจิบ วันๆนึงน่าจะ 2000-2500 อาศัยออกกำลังกาย 5 วัน พัก 2 วันเอา ที่ออกกำลังกายไม่ได้จะผอมอะไรหรอกนะคะ แต่เพื่อไม่ให้อ้วนไปกว่าที่เป็นอยู่ค่า 555
สมาชิกหมายเลข 8548454
ขนมขบเคี้ยวสามารถขึ้นราได้ไหมครับ
ผมสงสัยขนมขบเคี้ยวที่เรากินกันบ่อยๆสามารถขึ้นราได้มั้ย
สมาชิกหมายเลข 5052481
คิดยังไงกับผู้หญิงอวบ
ตามหัวข้อเลยค่ะ เลือกกินแต่สิ่งที่มีประโยชน์ ไม่ค่อยกินขนมขบเคี้ยวน้ำอัดลม ออกกำลังกายบ่อยๆก็อยู่ได้แค่นี้จริงๆ มันหยุดที่อวบๆมันผอมไม่ได้555555 อวบตอนนี้คือไม่ได้ตันนะคะ แยกอกแยกเอวออก
สมาชิกหมายเลข 5303427
เปิดข้อสันนิษฐาน ทำไมคนไทยเรียกขนมว่า “ขนม”
เปิดข้อสันนิษฐาน ทำไมคนไทยเรียกขนมว่าขนม คำนี้มีที่มาจากไหน? ถ้าพูดถึงคำว่า “ขนม” คงจะนึกถึง “ขนมหวาน” ต่าง ๆ เหมารวมไปถึงขนมกรุบกรอบที่ขายตามร้านสะดวกซื้อทั่วไป พจนานุกรม ฉบ
ต้นโพธิ์ต้นไทร
อยากผลิตขนมคบเขี้ยวแต่ไม่มีประสบการ์ณด้านนี้เลย
พอดีเมื่อไม่กี่วันก่อนผมดูเว็ปไซต์ของต่างประเทศ ผมเห็นผลิตภัณขนมขบเคี้ยวยี่ห้อนึงน่าสนใจมาก ซั้งประเทศไทยยังไม่มีขนมแนวนี้ผมจึงคิดอยากจะผลิตสินค้าตัวนี้ขึ้นมาขายในประเทศไทยบ้าง ซั้งผมได้หาข้อมูลว่าต้อ
สมาชิกหมายเลข 1706707
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
6 Week Six-Pack
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไม่ได้ออกกำลังกายแต่มีรอย6pack เพราะอะไรครับ
ปล.เมื่อก่อนเป็นคนออกกำลังกายมี6pack แต่เกิดอุบัติเหตเลยทำให้ท้อแล้วก็เลิกออกกำลังกายไปเลย