หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อดอาหาร
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อาหาร
คือช่วงปิดเทอมตอนนี้เรา นอนเช้าเลย เเล้วเราก็ตื่นบ่ายๆ เเล้วเราขี้เกียจลงไปกินข้าว555555 เเล้วเราก็กินข้าวมื้อเดียวช่วงเย็นๆ ประมาณ 5-6 โมงเย็น จริงๆก็อยากลดน้ำหนักด้วย555555 เราก็เล่นฮูลาฮูปด้วย ประมาณ30นาที 2เซ็ท/วัน
เเบบนี้จะเป็นไรมั้ยคะ เพราะเรากินข้าวเเค่มื้อเดียวต่อวัน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีใครไม่ชอบออกจากบ้านเหมือนเราไหมคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ ที่พักเราติดที่ทำงาน เช้าเดินมาทำงานไม่ถึงนาที เย็นเดินกลับห้อง แบบนี้ทุกวัน วันอาทิตย์วันหยุด ไม่ออกจากห้องเลย กินข้าวมื้อเดียวตอนบ่ายสาม ของกินของใช้สั่งออนไลน์ 99% มีตอนที่เดินทางค
สมาชิกหมายเลข 9014074
ถ้าเเบบนี้เพื่อนเอาเปรียบเรามั้ยคะ?
คือเรามาหารห้องอยู่กับเพื่อนเขามีแฟนเเล้วเราก็รู้จักกับเเฟนเขาเหมือนกันเราหวังดีว่า มาหารห้องเขาจะได้มีตังไปจ่ายค่าเทอมบ้างไม่ต้องมาอดมื้อกินมื้อเพราะเขาชอบบ่นให้เราฟังว่าค่าเทอมก็ไม่มีเงินที่ได้จากกา
สมาชิกหมายเลข 8761758
ครัวบ้านนาริมทุ่ง; "ซี่โครงหมูตุ๋นเต้าหู้ยี่แดง "🐷🧄🫚🌿ง่ายๆ ตุ๋นในหม้อหุงข้าว ✌️🤤😋😃😄😁 🍽👍น้ำหม่อน ปลูกเอง
ครัวบ้านนาริมทุ่ง; "ซี่โครงหมูตุ๋นเต้าหู้ยี่แดง "🐷🧄🫚🌿ง่ายๆ ตุ๋นในหม้อหุงข้าว ✌️🤤😋😃😄😁 🍽👍น้ำหม่อน ปลูกเอง มื้อนี้ ผมขอทำง่ายๆ แบบที่คนไม่เคยเข้าครัวก็ทำของอร่อยได้นะครับ แต่อาจจะออกเป็นอาหา
กานต์(วีระพัฒน์)
เราลดน้ำหนักแบบนี้ถูกวิธีไหมคะ มันลงเร็วมาก จนน่าสงสัยค่ะ?_?
สวัสดีค่ะ เราเริ่มลดน้ำหนักตั้งแต่ปลายเดือน กุมภา จนถึงปัจจุบัน คือช่วงปิดเทอมนั่นเองค่ะ เรากลัวว่า เปิดเทอมไป แล้วจะโยโย่อ่ะค่ะ ตอนนี้น้ำหนักลดเกือบ10โลเลย จาก70+ ตอนนี้อยู่ประมาณ 62ค่ะ สัดส่วนก็ลดลง
สมาชิกหมายเลข 7485758
แบบนี้จะโยโย่ไหมคะ
อายุ18 สูง163 น้ำหนัก48เอว27 อยากเอว24 กับน้ำหนัก44 ก็เลยอดอาหารวันนี้ทั้งวันยังไม่ได้กินอะไรทีกินแต่น้ำ รู้สึกว่าหน้าท้องยุบมากเลย แต่เอวยังไม่คอดจึงดูวิธีลดเอวในยูทูปและทำตามอยู่ แบบนี้จะโยโย่ไหมอ่ะ
สมาชิกหมายเลข 9121334
แมวถ่ายเหลว
ปลาต้มขยำกับข้าวลี้ยงแม่แมวและลูกคลอกแรกไม่เป็นไร จนโต มาลูกครอกนี้ พอเริ่มทานอาหารได้ ก็ให้กินข้าวโถเดียวกับแม่ แต่เด็กๆถ่ายเหลวกันเป็นแถว มีคนแนะนำอย่าให้กินปลาต้ม เราก็นึ่งแทน ก็ยังไม่หาย เราเลยเลี
สมาชิกหมายเลข 7177438
การลดน้ำหนัก if เป็นเเบบไหนคะ
สวัสดีค่ะพอดีเราเริ่มคุมอาหารค่ะ เพื่อหุ่นที่ดีไม่มีไขมันส่วนเกิน ที่เราอ่านเรา เราคุมอาหารเเบบ if 6/18 เราอายุ18ปี สูง158 น้ำหนัก45 เเต่ดูตันๆไปหน่อย • มื้อเเรกเราทาน12:30 เพราะเราเริ่มทำข
สมาชิกหมายเลข 8270943
กินกาแฟตั้งแต่เด็กจะเป็นอะไรไหมคะ?
ตอนเด็กๆ(อายุประมาณ11ปี) เราชอบแอบเอากาแฟของตามากิน วันละ2-3ซอง เรียกได้ว่าติดเลยแหละแต่ก็เลิกกินช่วงเข้ามั้ธยม แค่อยากรู้ว่ามันจะมีผลระยะยาวด้านสุขภาพของผูหญิงไหมปัจจุบันอายุ20แล้ว คือต้องบอกก่อนว่าท
สมาชิกหมายเลข 8887478
การกินแบบนี้มีผลเสียไหมคะ?
ค่าbmrประมาน1600 กินข้าวมืัอแรกตอนเที่ยง-บ่ายแล้วแต่วันเพราะตื่นสาย มื้อแรกประมาน500-700แคล ยังไม่กินมื้อที่2 คือมันเป็นช่วงปิดเทอมอ่ะค่ะ เลยไม่ค่อยได้ทําอะไรมาก ไม่เหรื่อยเลยไม่ค่อยหิว ออกกำลังก
สมาชิกหมายเลข 8755167
สายฮาร์ดคอ ขอระเบิดตัวเอง
กราบสวัสดีพ่อแม่พี่น้อง วันนี้เราจะมาเผยวิธีฮาร์ดคอในการลด 18กก.ภายในเวลา สองเดือน ปล.อยากเป็นกำลังใจให้ทุกคนเฉยๆแต่ไม่แนะนำใหทำตามวิธีเรา เพราะอันตรายต่อสุขภาพเกินไปเน้อออ รูปเยอะเกินไปกราบขออภัย เป
สมาชิกหมายเลข 2002601
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อดอาหาร
เเบบนี้จะเป็นไรมั้ยคะ เพราะเรากินข้าวเเค่มื้อเดียวต่อวัน