เราจะจัดการความรู้สึกที่Down มากๆของเราได้อย่างไร

ประมาณว่า รู้สึกแย่กับสิ่งๆนึงมากๆทั้งๆที่รู้อยู่แก่ใจว่าตัวเองเป็นฝ่ายถูกจริงๆ ผ่านมาได้เกือนนึงแล้ว ก็ยังรู้สึกแย่ เหมือนกับว่า ตัวเองทำถูกแต่ดันโดนคนอื่นด่า แทนที่จะโมโหกลับมานั่งร้องไห้เสียใจโทษตั

ทำใจไม่ได้ ร้องไห้มาตั้งแต่เมื่อวานจนวันนี้ มันเป็นความรู้สึกที่แย่มากเลย ถ้าเรากดไม่ได้เองตั้งแต่แรกก็คงไม่รู้สึกเสียดายขนาดนี้ มันเป็นความคิดที่ติดอยู่ในหัวตลอดว่าถ้าได้กดพร้อมกันตั้งแต่แรกเราก็อาจจ

เราอยุ่กับแฟนมา8ปี เค้าเป็นคนปากร้ายปากผู้หญิง เวลาโมโหจะด่าเราหยาบคาย เอาเรื่องเก่าๆมาพูด พาล ตะคอกเรา แม้กระทั่งเวลาขี่รถตามท้องถนนเค้าก็ด่าเราดังๆให้คนอื่นได้ยิน เราเสียใจกับคำพูดของเค้าหลายครั้งต่

ตอนนี้รู้สึกแย่มากเลยค่ะ ลูกชายวัย7ขวบ ทำเรื่อง18+กับหลานสาว วัย 10 ขวบ สอบถามมาหลายวันแล้วน้องบอก มีการอม จับ ดูดคอกัน จับได้ตอนเห็นรอยที่คอ ทำยังไงดีคะ เราเสียใจ โกรธ โมโห แต่ไม่อยากตี เราพยายามระบา

คือสมัยประถมปลายเราเคยถูกเพื่อนแกล้ง+บูลลี่ค่ะ มันค่อนค้างหนักทั้งด่าที่โรงเรียนตั้งกลุ่มแชทด่าเอาของเราไปซ่อน และอื่นๆค่ะ เราเลือกไม่ตอบโต้อะไรใดๆเพราะคิดว่าเดี๋ยวมันก็จะหายไปค่ะ ซึ่งตอนเกิดเรื่องนี้

เรามีแฟนเป็นผู้ชายค่ะ คบกันได้ 3 เดือนกว่าเท่านั้น ทุกอย่างดูไปได้ดี พ่อแม่เราชอบเขา เราพาเขามาเจอครอบครัวค่ะ แต่ก็มีทะเลาะกันอยู่บ้าง ถึงขั้นด่ากัน ตะคอกใส่กัน จนเราเริ่มเหนื่อย แต่เขาก็คอยพยายามรักษ

คือเค้าอยากถามทุกคนว่า จะขอคนในครอบครัวไปพบจิตแพทย์ยังไงดีคะ ช่วงนี้รู้สึกจัดการปัญหาชีวิตยากมาก ขอไม่ลงรายละเอียดลึกมากแต่อยากพบจิตแพทย์ค่ะ ต้องขอยังไงดีไม่ให้บรรยากาศในครอบครัวแย่ลง บางคนอาจจะคิดว่า

เราต้องมาทำงานต่างประเทศโดยจะสามารถย้ายกลับไทยได้ประมาณปี 2573 ค่ะ เราอยากทำจนถึงระดับซีเนียร์ก่อนค่อยลาออกแล้วเอาประสบการณ์กลับไปทำงานที่ไทย จะสามารถหางานในสายงานได้ง่ายและเงินดีกว่ากลับไปแบบจูเนียร์

หลังจากที่เราตัดสินใจว่าจะจบความสัมพันธ์แบบไม่เต็มใจสักเท่าไหร่ เล่าย้อนไป... แฟนเราเขาติดกัญชา เป็นโรคจิตเพศจากการใช้กัญชามาระยะเวลานึง (เคยตั้งกระทู้ก่อนหน้านี้แล้ว) ช่วงสมัยเรียน อายุช่วง19-20ปี