อาการแสบเพดานปาก ทำยังไงให้หายคะ

คือเราเป็นมาช่วงนึงแล้ว คือเวลาตื่นนอนจะแสบเพดานปาก เราก็นึกว่าเป็นเพราะเรากินน้ำน้อยเลยพยายามกินน้ำเยอะๆ แบบเอาขวดน้ำเข้ามาในห้องเพื่อที่จะได้กินก่อนนอนด้วย แต่หลายวันต่อมาอาการแสบเพดานปากก็ยังไม่หาย มีใครเคยเป็นหรือใครมีความรู้เรื่องนี้ช่วยแนะนำหน่อยค่ะว่าควรทำยังไง