หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีลดนํ้าหนักสำหรับเด็กนักเรียนหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ขอวิธีลดนํ้าหนักสำหรับเด็กนักเรียนหน่อยค่ะ ช่วงนี้ช่างโควิดออกไปนอกบ้านก็ไม่ได้
เราเลยขอวิธีลดน้ำหนักตอนในบ้านค่ะว่าสามารถออกด้วยวิธีไหนได้บ้าง แล้วต้องทานอารหารอะไรประมาณไหน ช่วยแนะนำเด็กนักเรียนที่อยากลดน้ำหนักคนนี้หน่อยน้า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอวิธีลดน้ำหนักเด็กหน่อยค่ะ
หนูอายุ10ปีค่ะหนูหนัก38กิโลหนูอยากรู้วิธีลดน้ำหนักค่ะช่วยแนะนำเมนูที่ควรกินและช่วยแนะนำท่าออกกำลังกายให้ทีค่ะ ท่าออกกำลังกายขอแบบอยู่บ้านก็ทำได้นะคะเพราะแม่หนูไ
สมาชิกหมายเลข 5539440
แนะนำวิธีลดน้ำหนักแบบประหยัดหน่อยค่ะ
จะเข้าฟิตเนตก็แพง อาหารคลีนก็ไม่มีตังค์ขนาดนั้น ให้ทำอาหารเองมันไม่สะดวกเรื่องเวลาและครัวไม่มีค่ะ ขอเมนูที่ราคาไม่แพงหาทานได้ง่ายทั่วไปหรือวิธีลดน้ำหนักประหยัดง
สมาชิกหมายเลข 5026818
อยากขอคำแนะนำเรื่องอาหารและการออกกำลังกายค่ะ
คืออยากลดน้ำหนักค่ะเเต่ไม่รู้จะเริ่มต้นจากจุดไหนดีที่ผ่านๆมาก็มีเเต่ความเชื่อผิดๆว่าอดข้าวเอาเเล้วก็จะผอมเอง หลังคลอดลูกเกือบ6เดือนเเล้วน้ำหนักยังคงไม่ลดค้างอยู
สมาชิกหมายเลข 2352259
วิธีลดน้ำหนักของเพื่อนๆคืออะไรคะ
ตอนนี้เราหนัก 56 สูง 156 ตันมากค่ะ เลยอยากหาวิธีลดน้ำหนักเพราะไม่คยหนักเท่านี้มาก่อนมีแต่คนทักว่าท้องหรอ;( เราเลยหาวิธลดค่ะ เพื่อนๆใช้ลดแบบไหนแล้วทำยังไงใช้เวลา
สมาชิกหมายเลข 2790127
อายุ12ลดความอ้วนยังไงดีคะ
อายุ12อยากลดความอ้วนค่ะ เเนะนำหน่อยค่ะอยากลดความอ้วน เคยไปศึกษามาเขาเเนะนำไห้งดของหวานพวกขนมจุกจิกเเล้วก็ออกกำลังกายอะไรก็ได้ เเล้วอยากถามเรื่องพวกอาหารที่กินปก
สมาชิกหมายเลข 6330048
แก๊งเด็กนักเรียนในหนัง ม.6/5 คนไหนหล่อที่สุด
pop sky
ออกกําลังกายยังไงให้ได้สุขภาพดีที่สุด
ตามหัวข้อเลยครับ อยากทราบวิธีการออกกําลังกายให้ได้สุขภาพที่ดีที่สุด สําหรับมือใหม่ที่เพิ่งเริ่มออกกําลังกายหรือออกกําลังกายมาสักพักเเล้ว พี่ๆที่มีคําเเนะนําในกา
สมาชิกหมายเลข 7920162
จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร
อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8425749
วิ่งทุกเช้า 10 รอบสนาม 8,000 เมตร ช่วยลดน้ำหนักและให่เราสดชื่นตลอดวัน มีสมาธิได้ไหม
หรือมีอย่างอื่นที่ดีกว่า ถามเพิ่ม กินกาแฟตอนเช้า หลังตื่นนอนไม่เกินสามสิบนาที ก่อนออกกำลังกาย ดีไหม มำให้เราล้าช่วงบ่ายไหม ง่วงซึมทั้งวันแก้อย่างไร
สมาชิกหมายเลข 7266389
หัตถการ/กิจกรรมสุขภาพ ที่หนุ่มสาว วัย 40+ ยังทำอยู่คืออะไร และ จะทำไปถึงอายุเท่าไหร่
หัตถการ เช่น อัลเทอร่า โบทอก ฟิลเล่อ ร้อยไหม เอนโดลิฟ เลเซ่อ หรือ กิจกรรม เช่น ยกเวท คาดิโอ ว่ายน้ำ วิ่ง ต่อยมวย ปั่นจักรยาน ทำอะไรกันบ้าง และ คิดว่าหน้าจะต้องต
สมาชิกหมายเลข 9264906
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีลดนํ้าหนักสำหรับเด็กนักเรียนหน่อยค่ะ
เราเลยขอวิธีลดน้ำหนักตอนในบ้านค่ะว่าสามารถออกด้วยวิธีไหนได้บ้าง แล้วต้องทานอารหารอะไรประมาณไหน ช่วยแนะนำเด็กนักเรียนที่อยากลดน้ำหนักคนนี้หน่อยน้า