หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีลดนํ้าหนักสำหรับเด็กนักเรียนหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ขอวิธีลดนํ้าหนักสำหรับเด็กนักเรียนหน่อยค่ะ ช่วงนี้ช่างโควิดออกไปนอกบ้านก็ไม่ได้
เราเลยขอวิธีลดน้ำหนักตอนในบ้านค่ะว่าสามารถออกด้วยวิธีไหนได้บ้าง แล้วต้องทานอารหารอะไรประมาณไหน ช่วยแนะนำเด็กนักเรียนที่อยากลดน้ำหนักคนนี้หน่อยน้า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอวิธีลดน้ำหนักเด็กหน่อยค่ะ
หนูอายุ10ปีค่ะหนูหนัก38กิโลหนูอยากรู้วิธีลดน้ำหนักค่ะช่วยแนะนำเมนูที่ควรกินและช่วยแนะนำท่าออกกำลังกายให้ทีค่ะ ท่าออกกำลังกายขอแบบอยู่บ้านก็ทำได้นะคะเพราะแม่หนูไ
สมาชิกหมายเลข 5539440
แนะนำวิธีลดน้ำหนักแบบประหยัดหน่อยค่ะ
จะเข้าฟิตเนตก็แพง อาหารคลีนก็ไม่มีตังค์ขนาดนั้น ให้ทำอาหารเองมันไม่สะดวกเรื่องเวลาและครัวไม่มีค่ะ ขอเมนูที่ราคาไม่แพงหาทานได้ง่ายทั่วไปหรือวิธีลดน้ำหนักประหยัดง
สมาชิกหมายเลข 5026818
อยากขอคำแนะนำเรื่องอาหารและการออกกำลังกายค่ะ
คืออยากลดน้ำหนักค่ะเเต่ไม่รู้จะเริ่มต้นจากจุดไหนดีที่ผ่านๆมาก็มีเเต่ความเชื่อผิดๆว่าอดข้าวเอาเเล้วก็จะผอมเอง หลังคลอดลูกเกือบ6เดือนเเล้วน้ำหนักยังคงไม่ลดค้างอยู
สมาชิกหมายเลข 2352259
วิธีลดน้ำหนักของเพื่อนๆคืออะไรคะ
ตอนนี้เราหนัก 56 สูง 156 ตันมากค่ะ เลยอยากหาวิธีลดน้ำหนักเพราะไม่คยหนักเท่านี้มาก่อนมีแต่คนทักว่าท้องหรอ;( เราเลยหาวิธลดค่ะ เพื่อนๆใช้ลดแบบไหนแล้วทำยังไงใช้เวลา
สมาชิกหมายเลข 2790127
อายุ12ลดความอ้วนยังไงดีคะ
อายุ12อยากลดความอ้วนค่ะ เเนะนำหน่อยค่ะอยากลดความอ้วน เคยไปศึกษามาเขาเเนะนำไห้งดของหวานพวกขนมจุกจิกเเล้วก็ออกกำลังกายอะไรก็ได้ เเล้วอยากถามเรื่องพวกอาหารที่กินปก
สมาชิกหมายเลข 6330048
แก๊งเด็กนักเรียนในหนัง ม.6/5 คนไหนหล่อที่สุด
pop sky
การออกกำลังกายให้สม่ำเสมอทำไมมันถึงได้ยากขนาดนี้
พยายามจะเริ่มออกกำลังกายมาหลายรอบมาก แต่อุปสรรคเยอะเหลือเกิน ทั้งความขี้เกียจ ทั้งปวดเมื่อย หรือบางทีงานก็รัดตัวจนหมดแรง และเหตุผลอีกมากมายที่มี ใครเคยเป็นแบบนี
ยายตุ่มลูกตาไห
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว หลายคนคิดว่าการลดน้ำหนักต้อง “อด” เท่านั้น แต่จริง ๆ แล้วเราสามารถลดได้แบบไม่ทรมาน และยังสุขภาพดีอีกด้
สมาชิกหมายเลข 9338764
ไม่อยากเส้นเลือดในสมองแตก หยุด 4 นิสัยนี้
เพราะบางคนไม่มีอาการเตือนชัด ๆ บางทีอยู่ดี ๆ ก็วูบ หมดสติ แล้วพอไปตรวจก็เจอว่า “เส้นเลือดสมองแตก” ซึ่งจริง ๆ แล้วมันไม่ได้เกิดขึ้นแบบฟลุคนะ แต่มันมี “นิสัยบางอย
parn 256
คุมอาหารแล้ว แต่ไขมันยังไม่ลง? อาจเพราะสิ่งนี้เช็กเลย !
หลายคนพอผลเลือดออกมาLDL สูง / ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ก็จะโฟกัสไปที่ “อาหาร” ทันทีงดหวานแล้วเลี่ยงของมันแล้วแต่ค่าก็ยังไม่ลง…ต้องบอกแบบนี้เลยครับ “อาหารสำคัญ…แต่
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีลดนํ้าหนักสำหรับเด็กนักเรียนหน่อยค่ะ
เราเลยขอวิธีลดน้ำหนักตอนในบ้านค่ะว่าสามารถออกด้วยวิธีไหนได้บ้าง แล้วต้องทานอารหารอะไรประมาณไหน ช่วยแนะนำเด็กนักเรียนที่อยากลดน้ำหนักคนนี้หน่อยน้า