ขอรหัสOTPค่ะ

สวัสดี ตอนนี้ผมกับเพื่อนๆรู้สึกไร้เป้าหมายสุดๆ ผมอายุ17 และคือไม่มีอะไรทำเลย เบื่อสุดๆไม่มีงานทำเพราะส่วนใหญ่พาร์ทไทม์รับ18 ผมไปไล่สมัครหลายที่ไม่มีที่ไหนรับเลย และ เป็นช่วงปิดเทอมผมไปเตะบอลอย่างเดียว

คือปกติประมาณ5ทุ่มเที่ยงคืนเราก็ง่วงแล้ว แต่สามสี่วันมานี้เรานอนหกโมงเจ็ดโมงตื่นเที่ยงบ่ายโมงบ้างเพราะปิดเทอม แต่นี่เปิดเทอมแล้วทำยังไงดีคะให้เราง่วงตอน4ทุ่มตอนนี้ตีห้ายังตาสว่างอยู่เลยนอนไม่หลับ

ตามหัวกระทู้ หลายคนคงเคยคิด เคยบ่นว่าไม่มีเวลา ไม่ได้เจอใคร วันๆก็หมดไปกับกิจวัตรประจำวันของตัวเอง ตัวผมเองในวันธรรมดา ตื่นนอนตั้งแต่หกโมงเช้า อาบน้ำแต่งตัวแบบรีบๆ เพราะช่วงเช้านี่อ่อนแอที่สุด ในค

ช่วงเวลานี้เป็นช่วงเวลาที่ปิดเทอมค่ะ เรานอนบ่ายตื่นอีกทีสี่ถึงห้าทุ่มเป็นกิจวัตรไปแล้วค่ะ อีกไม่กี่วันจะเปิดเทอมแล้ว ปรับเวลานอนยังไงดีคะ T—T

อายุ 56   เป็นความดันนิดหน่อย อย่างอื่นไม่เป็นครับ เข้านอน ห้าทุ่ม ก็ต้องตื่นมา ตอน ตี สาม เข้านอนเที่ยงคืน ก็ตื่น มาตี สี่ แล้ว มาง่วงอีกทีตอน บ่าย สอง บ้าง ตอน ห้าโมงเย็นบ้าง (ถึงกับนั่งหล

เปิดพัดลมส่ายหน้ามาแต่ไกล พ่นลมร้อนนึกว่าไฟจากนรก อาบน้ำเสร็จตัวยังเปียกไม่ทันตก เหงื่อก็วกกลับมาไหลให้น่าตี ​อาบสามรอบเช้าสายบ่ายและค่ำ นึกว่านางเงือกลงน้ำเป็นถาดที่ ทาแป้งเย็นจนขาววอกทั้งตัวมี แต่คว

ลูกเริ่มนอนกลางวันยากค่ะ ปกติจะพยายามให้นอน ตอนสายๆ กับบ่าย ตั้งแต่อายุ 10 เดือน นอนยากมาก บางทีไม่ยอมนอนเลย จนถึง 4-5โมงเย็น พอแกนอนตอนเกือบเย็น ตื่นมาตอน 6-7 โมงเย็น ก็จะเล่นไปถึง ห้าทุ่ม เที่ยงคืน

สวัสดีครับ ผมอายุ18ปี ตลอดที่ผ่านมาผมทะเลาะกับแม่ตลอดเรื่องการนอน แม่เป็นคนชอบบังคับให้ผมนอนเวลาที่เขากำหนดไว้ ตอนนี้ผมปิดเทอมได้หลายอาทิตย์แล้ว ผมคิดว่าแม่คงจะไม่มาบังคับให้นอนตามเวลาที่เขากำหนด แต่ก

ส่วนตัวทำฟรีแลนซ์ ปกติจะนั่งทำงานตั้งแต่ช่วงบ่าย (ทำที่บ้านสลับกับไปนั่งทำงานร้านกาแฟ) แล้วหยุดช่วงเย็นๆ หลังจากนั้นก็เริ่มทำงานต่อประมาณหนึ่ง-สองทุ่มไปจนถึงเที่ยงคืน หลังจากนี้ก็หยุดพักผ่อน นอนดูห

สวัดดีค่ะเรามีอาการเผลอหลับเเบบนี้มาได้เกือบเดือนเเล้วชอบหลับไปตอนช่วงสามทุ่มถึงห้าทุ่มประมาณนี้ เเล้วก็มักจะสดุ้งตื่นมาตอนตี2-3ค่ะ ใครพอมีวิธีเเก้มั้ยค่ะเผลอหลับเเบบนี้ทุกคืนจนไม่ได้อาบน้ำต้องลุกมาอา