หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีทำอกไก่ปั่น ให้เก็บไว้ได้กินถึงอาทิตย์หน่อยครับ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
สูตรเครื่องดื่ม
วัตถุดิบทำอาหาร
ถนอมอาหาร
ขอวิธีทำอกไก่ปั่น ให้เก็บไว้ได้กินถึงอาทิตย์หน่อยครับ
พอดีไม่ค่อยมีเวลา อยากจะต้ม + ปั่น ให้กินได้ 7 วัน หรือ 21 มื้อ อ่ะครับ
วัถตุดิบ มีอกไก่ ข้าวโอ๊ต นมกล่อง น้ำเปล่า
ขอคำแนะนำหน่อยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อกไก่ต้มปั่น ทำตอนเช้า เก็บได้ถึงห้าโมงเย็นไหมครับ
พอดีว่า กินอกไก่ต้มมาตลอด เพื่อฟิตกล้ามครับ ตอนนี้เปลี่ยนงาน หมดสิทธิ์กินระหว่างมื้อ เลยจะลองมาปั่นดู ไม่รู้จะรอดหรือเปล่า อกไก่ต้มปั่น ทำตอนเช้า จะสามารถเก็บได้ถึงห้าโมงเย็นไหมครับก่อนเล่นเวท ถ้าเป็น
สมาชิกหมายเลข 1499162
มันมีสูตรไก่ปั่นที่ไม่มีกลิ่นไก่ไหมครับ แล้วหอมอร่อย ?
วันนี้ลองไก่ปั่นครั้งแรกในชีวิต อ้วกแตกครับ กินไม่ได้กลิ่นแรงมากรสชาติแทบไม่ต้องพูดถึง กลิ่นยังติดคออยู่เลยน้ำตาจะไหล แล้วใครมีสูตรที่ไม่มีกลิ่นไก่เลยไหมครับ ไม่คาว กลืนได้ง่าย อร่อย รบกวนหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 700365
ไก่ปั่นกับเวย์โปรตีน อันไหนดีกว่ากัน
ไก่ปั่นกับเวย์โปรตีนอันไหนให้ประโยชน์มากกว่ากันครับ แล้วควรกินช่วงไหนด้วยครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 3180296
มีวิธีทำไก่ปั่นให้คล้ายนมเปรี้ยวมากที่สุดไหมครับ แล้วเก็บไว้ได้นานๆ
เบื่อการกินเวย์ละ แอบท้องเสียด้วย พอดีได้ลองไก่ปั่นยี่ห้อนึง เออเหมือนนมเปรี้ยวที่มีเทกเจอร์เม็ดๆนิดนึงทานได้อร่อยๆ ส่วนตัวคือชอบนมเปรี้ยวอยู่แล้วครับ เลยอยากได้สูตร ควรใช้โยเกิตในการทำไหม หรือใช้นมเป
สมาชิกหมายเลข 4104559
อกไก่ปั่นกี่แคล ละควรกินตอนไหน
1.อกไก่ปั่นถ้าจะกินให้เพิ่มกล้ามเนื้อควรกินตอนไหนคะ ก่อนออกกำลังกาย ค่อยๆกินไประหว่างออกกำลังกาย หรือหลังออกกำลังกาย 2.อกไก่ปั่นขวด 150mlกี่แคล 3.อกไก่ปั่นสามารถแช่ตู้เย็นเก็บไว้ได้นานเท่าไหร่คะ 4.เรา
สมาชิกหมายเลข 1017732
แกงมะเขือเทศ 🍲🍅
อรุณสวัสดิ์ค่ะวันนี้เช้าอากาศอุณหภูมิ 17 องศาเข้าครัวทำ แกงมะเขือเทศ ทานร้อนๆค่ะสูตรของที่บ้านนะคะ ทำง่าย(แต่ดันลืมซื้อ ผักชีลาว ผิดสูตร1 😅) วัถตุดิบ1. หมูสับ 400 กรัม2. มะเขือเทศ ถุงนึง(ลูกใหญ่จะส
แมวสีเทาตุ่น
กระโดดเชือกวันละ 400 ลดน้ำหนักได้ไหม
เพิ่งอายุ16ไม่กี่เดือนมานี้ สูงประมาณ156ซม หนัก56กก. ก่อนหน้านี้ออกกำลังกายหนักไปทำให้น้ำหนักเพิ่มมาจาก52.70 ToT อยากลดพุงเพราะตอนนี้พุงเริ่มออกแล้ว และถ้าเพิ่มความสูงได้ยิ่งดี สัก 160ซม. สต. ไม่มีเ
สมาชิกหมายเลข 6975681
"โจ๊กอกไก่ปั่น" เมนูง่าย ๆ สำหรับคนออกกำลังกาย เล่นกล้าม ต้องการโปรตีนเยอะๆ
สวัสดีทุกคนค่ะ ต้องบอกก่อนเลยว่าตัวเองเป็นผู้หญิงเล่นเวท เล่นมาเกือบ 5 เดือนแล้วค่ะ อยากให้ตัวเองหุ่นดีมีกล้ามสวยๆ แบบดารา นางแบบ ซึ่งมันก็ต้องอดทน อาหารหลักที่ต้องกินก็หนีไม่พ้น ไก่ อกไก่ ละก็สันใน
FMR_Woodyinho
มีอาหารคลีน กว่า 30 เมนูมาฝากคะ
สวัสดีคะ อันนี้เป็นกระทู้แรกใน pantip ถ้าผิดพลาดยังไงขอ อภัยด้วยนะคะ จริงๆติดตาม pantip มาหลายปีแล้วคะ ได้ความรู้ความบันเทิงจากที่นี้เยอะมากๆ เห็นว่าช่วงนี้กระแสกินคลีนมาแรงเหลือเกิน จึงอยากจะแชร์เมนู
สมาชิกหมายเลข 1596675
ลุงจก🦎🦎🦎เที่ยงเเล้ว พักกินข้าวบ้างนะ จะได้มีเเรงเเปะต่อยาวๆ ....กร๊ากๆๆๆ 🤣🤣🤣
ลุงจก 🦎🦎 มื้อเที่ยงนี้ ลองไก่ต้มน้ำปลามั้ย 🤣🤣 .กร๊ากๆๆๆ 🤣🤣🤣 🤣🤣🤣 🤣🤣🤣 กร๊ากๆๆๆ 🤣🤣🤣 🤣🤣🤣 กร๊ากๆๆๆ 🤣🤣🤣 กร๊ากๆๆๆ 🤣🤣🤣
สมาชิกหมายเลข 8241036
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
สูตรเครื่องดื่ม
วัตถุดิบทำอาหาร
ถนอมอาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีทำอกไก่ปั่น ให้เก็บไว้ได้กินถึงอาทิตย์หน่อยครับ
พอดีไม่ค่อยมีเวลา อยากจะต้ม + ปั่น ให้กินได้ 7 วัน หรือ 21 มื้อ อ่ะครับ
วัถตุดิบ มีอกไก่ ข้าวโอ๊ต นมกล่อง น้ำเปล่า
ขอคำแนะนำหน่อยครับ