ออกกำลังกายเสร็จ กินน้ำอุ่นได้ไหมค่ะ?

คือ เราเป็นคนขับถ่ายยากมาก อาทิตย์นึงถ่ายครั้งเดียว หรือต้องกินยาถ่ายถึงจะถ่ายค่ะ เรากินน้ำวันละเกือบ3ลิตร ออกกำลังกาย กินผัก ตอนเช้าก็กินน้ำอุ่นใส่มะนาว เราทำอย่างนี้ทุกวันเราก็ยังไม่ถ่ายเราควรทำยังไ

กำลังลดน้ำหนัก โดยการออกกำลังกาย และจำกัด แคลลอรี่ในการทานอาหารในแต่ละวันค่ะ แต่เมื่อวานปั่นจักรยานมาเหนื่อยๆ เลยมาซัดน้ำเย็น อึกใหญ่เลยค่ะ แม่เห็นพอดี เลยท้วงว่า "กินน้ำเย็นไม่ดีนะ น้ำอุ่นจะช่วย

เกี่ยวมั้ยไม่รู้ คือเราเป็นคนตัวอุ่นค่ะ ไม่ได้เป็นไข้นะ แต่ก่อนเราอ้วนเลยคิดว่าเออเป็นเพราะไขมันมั้ง แต่ตอนนี้ไขมันลดไปเยอะแล้วก็ยังตัวอุ่นเหมือนเดิมค่ะ หน้าหนาวเพื่อนจะชอบเอามือเย็นๆมาซุก มาจับมือ แต

ออกกำลังกายมา 1 เดือน กับอีก 2 อาทิตย์ ด้วยการวิ่ง 30-40 นาที (โยคะ 1 วัน เวท 2 วัน ที่เหลือ วิ่ง) น้ำหนักไม่ลง สัดส่วนไม่ลด แต่รู้สึกว่าแน่นขึ้น ออกกำลังกายได้นานขึ้น มื้อเช้าแน่นโปรตีน อาหารไม่ปรุงม

อายุ24 นน.69 สส.153ก็ถือว่าอ้วนละ / 3 วันก่อนเราไปคลีนิคเพราะปวดไหล่ เนื่องจากยืนท่าเดิมนานและนอนไม่พอนอนวันละ4-5ชั่วโมง3อาทิตย์ ​แล้วหมอวัดความดันให้2ครั้ง ความดันค่อนข้างสูงอยู่ที่ 140+ และเมื่อ2เดื

ผมอยากรู้ว่าอากาศร้อนเราดื่มน้ำเย็นแล้วมีผลเสียต่อร่างกายไมครับ พอดีพ่อผมไปเจอบทความในไลน์ ว่าอากาศร้อนห้ามดื่มน้ำเย็นเพราะมีผลเสียต่อร่างกายแล้วพ่อก็มาบอกผมว่าให้กินน้ำอุ่นหรือไม่เย็นดีกว่ากินน้ำเย็น

อายุ25ปี เพศหญิง สูง160 น้ำหนักก่อนลดตั้งต้นอยู่ที่76.05 หลังลดน้ำหนัก7วัน น้ำหนักเหลือ 75.00 คุมอาหาร กินโปรตีนเท่าน้ำหนักตัว ไม่กินน้ำหวาน ,มันทอด,ไม่กินจุกจิก แต่ไม่ออกกำลังกาย แบบนี้ถือว่าน้อยไปมั