หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายเสร็จ กินน้ำอุ่นได้ไหมค่ะ?
กระทู้คำถาม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนัก
คือ ถ้าสมมุติว่าเราออกกำลังกายตอนเย็นเสร็จแล้วกินข้าวเย็นแล้วเราควรจะออกกำลังกายต่ออีกไหมคะ?
สมาชิกหมายเลข 3801886
นมไฮโปรตีน
ขอสอบถามหน่อยค่ะ ถ้าออกกำลังกายเสร็จตอนดึกสามารถ กินนมไฮโปรตีนต่อเลยได้ไหมคะ จะทำให้อ้วนไหม🥹🙏🏻
สมาชิกหมายเลข 7377261
สอบถามค่ะ เจาะสะดือเสร็จกินเบียร์ได้ไหมค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7075291
ออกกำลังกายตอนไหนดีที่สุดค่ะ ?
สมาชิกหมายเลข 2230366
โปรตีน
กินซอยโปรตีนตอนเช้า แล้วอีกประมาณ20-30นาทีกินอาหารเช้าต่อเลยได้ไหมคะ? อาหารเช้าที่ว่าคือขนมปังสองแผ่นกับไข่ต้มสองฟองค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8369661
อกไก่อบชานอ้อยของไก่ย่าง 5 ดาว นี่ถือว่าคลีนไหมค่ะ
พอดีเราอยู่ในช่วงลดนำ้หนักอยู่ ปกติก็จะซื้ออกไก่มาหมักแล้วย่างเป็นเสต๊ก แต่หลังๆ มานี่ขี้เกียจเข้าครัว และอยากประหยัดเวลา เลยซื้ออกไก่อบชานอ้อยของไก่ย่าง 5 ดาวม
iZaa1451
" ออกกำลังกายวันเว้นวัน" กับ " ออกกำลังกายติดกัน 2-3 วัน พัก 1 วัน เเล้วอีกวันออกต่อ" แบบไหน ลดความอ้วนได้เร็วกว่ากันคะ
ตอนนี้เรากำลังลดความอ้วนอยู่น่ะค่ะ ขอความเห็นจากประสบการณ์ของสาวๆว่า ระหว่าง "ออกกำลังกายวันเว้นวัน" กับ "ออกกำลังกายติดกัน 2 - 3 วัน พัก 1 วัน เ
ms23
ข้าวกล้อง กับข้าวมันปู ต่างกันอย่างไร แล้วข้าวชนิดไหน เหมาะการลดความอ้วนครับ
ข้าวกล้อง กับ ข้าวมันปู ต่างกันอย่างไร แล้วข้าวชนิดไหน เหมาะการลดความอ้วนครับ
npn
ใครมีวิธีผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายบ้างคะ
ทำไมเวลาเราออกกำลังกายเสร็จ(ตอนเช้า) เราถึงรู้สึกปวดเมื่อยมากๆ ขอบอกก่อนนะคะว่าเราออกเช้า-เย็นครั้งละ50นาที วิ่ง+T25 เวลามาทำงานช่วงสายๆนี่เริ่มปวดตรงหัวไหล่แล้
สมาชิกหมายเลข 1249753
ขอคำแนะนำการเล่น T25 อย่างถูกต้องค่ะ....
เพิ่งจะอยากมาเริ่มออกกำลังกาย ได้วิดีโอมาแล้วล่ะค่ะ เพียงแต่ไม่เข้าใจ.... คือมันมีทั้งหมด 3 เฟส Alpha Beta Gamma คู่มืออธิบายไว้ว่าให้เล่น alpha 5 week..... ซึ่
ฉันชอบกินก๋วยเตี๋ยว
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายเสร็จ กินน้ำอุ่นได้ไหมค่ะ?