เล่นเวท สิวขึ้น กินไก่สิวขึ้น มีกล้ามสิวขึ้น เซง ใครมีวิธีแก้บ้าง

ตามชื่อเลยครับ เป็นคนหน้าใสมาตลอดชีวิต วัยรุ่นแทบไม่มีสิวเลย รู้สึกว่าหน้าตัวเองดีมาก เลยอยากได้หุ่นสวยๆ  เล่นเวทมาได้ 6 เดือนไม่กินเวย์เน้นอาหาร ไก่ไม่มีสารเร่ง กินผัก ทุกมื้อ พอเริ่มมีกล้ามทั้งตัว ปรากฎว่าสิวขึ้นตรงคาง แก้ม ขึ้นอยู่แค่นั้น  ผมเป็นคนรักษาความสะอาดมากผ้าปู ผ้าเช็ดตัว ผ้าเช็ดหน้าคนละผืน ทุกผืนซักทุกอาทิตย์ เลยสงสัยเป็นอะไรกันแน่ ชีวิตแทบไม่เคยมีสิว  เจอเทรนเนอร์คนนึงบอกเพราะฮอร์โมนเราเพิ่มขึ้น สิวที่ขึ้นก็เป็นสิวฮอร์โมนเม็ดใหญ่ๆ ไม่มีหัว หน้าผมแทบไม่มีสิวเสี้ยนเลย ตอนแรกไม่เชื่อไปหาหมอพูดเหมือนกัน สิวฮอร์โมน ถามวิธีแก้บบอกให้ลดปริมาณลง เอ้าตกลงผมอยากหุ่นดีแบบไม่มีสิวทำไม่ได้ อยากเพิ่มกล้ามแต่สิวไม่ตามมาทำไม่ได้ ให้กินยากดฮอร์โมนกล้ามก็ไม่โตอีก  อะไรกันวะเนี่ยชีวิต ใครมีประสบการณ์เหมือนกันแชร์หน่อยแก้ยังไง หุ่นผมเริ่มดีแต่หน้าเริ่มแย่ อยากเพิ่มกล้ามไปอีก ตารางผมทำไว้ 1 ปี 6 เดือน  มาไม่ถึงครึ่งทาง หน้าไปก่อนละ วิตามินที่กินอยู่พวก น้ำมันปลา Zinc นอกนั้นไม่กินอะไรพิเศษ