เราควรทำไงดีคะ? ร่างกายรับอะไรไม่ไหวแล้ว

ตอนนี้เราเครียดและกดดันตัวเองสุดๆ เพราะเรากำลังจะขึ้นม.6และกำลังเตรียมหาหนังสืออ่านเพื่อเข้ามหาลัย เราท้อมาก เราอยากพักรู้สึกว่าตัวเองเครียดสะสมด้วย
แต่ทุกคน(เพื่อน,แฟน)ก็คอยกดดันเราตลอดจนมันทนไม่ไหวเลยพูดอะไรที่รุนแรงใส่พวกเค้า รู้สึกผิดมากค่ะเราขอโทษพวกเค้าแล้ว แต่ก็ไม่มีใครยอมคุยด้วยและเราก็นอนไม่หลับหลายวันแล้ว  ควรทำไงดีคะ เสียใจมากT-T