หุ่นทรงตรง อยากมีสะโพก ทำไงได้บ้างคะ

เราเห็นน้องๆ มหาลัยหลายๆคนที่เป็นพริตตี้บ้าง หรือบางคนก็ไม่ได้รับงานไร แต่หุ่นนี่แบบ...... เราอิจฉา5555 หลายๆคนสูง 160 นิดๆ หนัก 50 นิดๆ แต่เหมือนไขมันจะไปกองแค่ที่หน้าอกกับก้น สะโพกน่ะนะ =_= เราอย

คือ สะโพกด้านข้างบุ๋มลง แต่ก้นยังใหญ่ เหมือนจะนาฬิกาทรายเต็มร้อยแต่ยังไม่สมบูรณ์ สะโพกตอนนี้ 37 นิ้ว ว่าจะเพิ่มเป็น 38-39 นิ้ว กว่าๆ ถ้าไม่มีวิธีออกกำลังกาย ต้องเสริมใช่ไหม สูง 171 ซม. หนัก 60-61 ซม.

เป็นคนหุ่นไม้บรรทัดค่ะ ไร้ซึ่งอก เอว สะโพก แต่ออกด้านหลังและด้านหน้า มีก้น ต้นขา และพุงนั่นเอง == ตอนนี้ก็กำลังลดน้ำหนักอยู่ พยายามเวท+คาร์ดิโอ เรื่อยๆค่ะ เคยอ่านเจอ เขาบอกว่า squat จะทำให้สะโพกเล็กล