หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หุ่นทรงตรง อยากมีสะโพก ทำไงได้บ้างคะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
ความงาม
เราเป็นคนไม่มีสะโพก มีก้นนะคะ แต่ไม่มีสะโพกเลย สะโพกไม่ผายออกด้านข้าง หุ่นตรงเหมือนผู้ชาย ไหล่กว้าง อยากมีสะโพก มีวิธีออกกำลังกายมั้ยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สะโพกตรง ไม่สวยเลยทำไงดีคะ🥺😭
คือสะโพกเราตรงไม่โคงเหมือนผญคนอื่นแก้ไงดีคะ 🥺มีรูปให้ดูแต่เป็นรูปจากเน็ตนะคะ ตรงสะโพกมันตรงๆทำไงดีของผญคนอื่นเข้าสะโพกโค้งๆกัน🥺
สมาชิกหมายเลข 5784638
สาวๆที่ผอม แต่หน้าอกใหญ่ สะโพกผาย นี่มีเคล็ดลับไรกันไหม๊คะ
เราเห็นน้องๆ มหาลัยหลายๆคนที่เป็นพริตตี้บ้าง หรือบางคนก็ไม่ได้รับงานไร แต่หุ่นนี่แบบ...... เราอิจฉา5555 หลายๆคนสูง 160 นิดๆ หนัก 50 นิดๆ แต่เหมือนไขมันจะไปกองแค่ที่หน้าอกกับก้น สะโพกน่ะนะ =_= เราอย
ohonut123
เพิ่มสะโพกด้านข้างทำยังไงดีค่ะ
คือ สะโพกด้านข้างบุ๋มลง แต่ก้นยังใหญ่ เหมือนจะนาฬิกาทรายเต็มร้อยแต่ยังไม่สมบูรณ์ สะโพกตอนนี้ 37 นิ้ว ว่าจะเพิ่มเป็น 38-39 นิ้ว กว่าๆ ถ้าไม่มีวิธีออกกำลังกาย ต้องเสริมใช่ไหม สูง 171 ซม. หนัก 60-61 ซม.
สมาชิกหมายเลข 2114797
ออกกำลังกายให้สะโพกผายอย่างไรดีคะ
เป็นคนหุ่นไม้บรรทัดค่ะ ไร้ซึ่งอก เอว สะโพก แต่ออกด้านหลังและด้านหน้า มีก้น ต้นขา และพุงนั่นเอง == ตอนนี้ก็กำลังลดน้ำหนักอยู่ พยายามเวท+คาร์ดิโอ เรื่อยๆค่ะ เคยอ่านเจอ เขาบอกว่า squat จะทำให้สะโพกเล็กล
สมาชิกหมายเลข 1404844
สะโพกผายและก้นผายเป็นยังไงหรอคะ
สมาชิกหมายเลข 4039854
คิดว่าหุ่นผมตอนนี้มีโอกาศจะพัฒนาได้ขนาดไหนครับ
ผมกำลังศึกษาเรื่องการปั้นหุ่นครับ มีไอดอลอยู่ในใจตอนนี้ก็คือคนในภาพครับ ที่อยากปรึกษาก็คือ หุ่นของผมในตอนนี้ คิดว่าเป็นอย่างไรครับ พื้นฐานของหุ่นดีมั้ย แล้วมีโอกาศที่หุ่นผมจะเหมือนเขาได้มั้ยครับ ผมเป็
สมาชิกหมายเลข 7888898
เป็นคนสะโพกเล็ก ไม่ผาย ถ้าอยากสะโพกผายสามารถออกกำลังเพื่อทำให้สะโพกใหญ่ขึ้นได้ไหมคะ
เราเป็นคนไหล่กว้าง สะโพกเล็ก หุ่นเหมือนผู้ชายเลย TT อยากเพิ่มสะโพกให้ใหญ่ขึ้น ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 2584920
ช่วยแนะนำวีธีออกกำลังกาย หรือ การกินให้หน่อยนะคะ พลีสสสส
แต่ก่อนเราเป็นคนค่อนข้างอวบ ดูมีน้ำมีนวล แต่มีช่วงนึงค่ะ ติดซีรีย์ไม่ยอมออกไปกินข้าว กินรอบเดียวคือตอนเที่ยง นอกนั้นก็จะเป็นพวกขนม นม เป็นอย่างนี้ประมาณ 4-5 เดือนได้ จนนัดเจอเพื่อนเก่า เพื่อนทักว่าเรา
สมาชิกหมายเลข 4644047
ช่วยแนะนำการปั้นหุ่นหน่อยค่ะ
คือ ชอบหุ่นแบบ catwomen มากๆ สรีระกล้ามเนื้อชัด เอวคอดมีก้น ช่วยแนะนำการทาน+ออกกำลังกายหน่อยค่ะ จะพยายามปรับให้ดีขึ้น หุ่นโดยเดิมของเรามีความคล้ายหุ่นฝรั่งอยู่แล้วนะคะไหล่กว้างเท่าสะโพก มีอก เอว
สมาชิกหมายเลข 8076246
แบบนี้ก้นบุ๋มใช่มั้ยคะแบ้วแด้ได้รึป่าวคะTt
สถามนะคะคือแบบนี้ก้นบุ๋มใช่มั้ยคะ คือมองจากมุมตัวเองลงมาก้นข้ามันยุบลงไปอะค่ะ แล้วถ้าเป็นแบบนี้ปก้ได้รึป่าวคะ ออกกำลังกายลดสะโพก แล้วก็เพิ่มก้นด้านข้างอะค่ะ พอจะแก้ได้รึป่าวคะ ขาดความมั้นใจมากกTt
สมาชิกหมายเลข 7025352
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 6
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หุ่นทรงตรง อยากมีสะโพก ทำไงได้บ้างคะ