หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีวิธีลดก้นให้เล็กลงหรือกระชับมั้ยคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือช่วงนี้เราลดนน.อยู่ค่ะได้ประมาณเกือบ2อาทิตย์(จะลดให้ทันเปิดเทอม)เเล้วรู้สึกว่าหุ่นเริ่มเฟิร์มขึ้นเอวเริ่มคอดลงตามจริงส่วนอื่นๆในร่างกายเราก็โอเคเเล้วนะคะเเต่ติดที่ก้นอย่างเดียวเลยค่ะมันใหญ่มาก😭😭😭ใส่กางเกงยีนเเล้วคือมันไม่สวยเลยค่ะตอนเเรกพยายามปลงว่าเออไคลี่ เจนเนอร์เขาก็ก้นใหญ่เเล้วสวยเเต่นานๆไปมันหากางเกงใส่ยากมากขาได้ก้นไม่ได้ไรงี้อะค่ะ ใครพอมีวิธีบ้างคะมาเเลกเปลี่ยนความเห็นกันได้นะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยแนะนำการปั้นหุ่นหน่อยค่ะ
คือ ชอบหุ่นแบบ catwomen มากๆ สรีระกล้ามเนื้อชัด เอวคอดมีก้น ช่วยแนะนำการทาน+ออกกำลังกายหน่อยค่ะ จะพยายามปรับให้ดีขึ้น หุ่นโดยเดิมของเรามีความคล้ายหุ่นฝรั่งอยู่แล้วนะคะไหล่กว้างเท่าสะโพก มีอก เอว
สมาชิกหมายเลข 8076246
หุ่นเจนนี่blackpink
คือรู้สึกชอบหุ่นเจนนี่อันนี้มากๆค่ะ คือดูมีก้น มีเอว มีสะโพก ก้นกระชับมากกกเวลาเต้นหรือเดิน โอ๊ยเซ็กซี่น่าตีจริงๆ อยากรู้ว่าเจนน่าจะออกกำลังกายอะไรบ้างคะถึงได้หุ่นที่เพอร์เฟคขนาดนี้ แต่เคยเห็นว่าเจนเค
สมาชิกหมายเลข 5817409
การบริหารกล้ามเนื้อ Oblique (ด้านข้างเอว) มากเกินไป ทำให้เอวกว้างขึ้นจริงมั้ยคะ ?
ปกติ จขกท. เป็นคนเอวเล็กคอด สะโพกผาย ก้นงอน (ไม่อ้วนนะคะ หนักแค่ 49) แต่หลังจากเราหันมาออกกำลังกายเฉพาะส่วน อยากให้กล้ามเนื้อกระชับขึ้น แต่แปลกใจมากค่ะ หน้าท้องแบนลงจริงถ้ามองจากด้านข้าง แต่เอวสิคะ กล
สมาชิกหมายเลข 2941154
ทำไมออกกำลังกายแล้วรู้สึกแน่นก้น แน่นเอว แต่ แขนหลวมคะ ?
ทำไมออกกำลังกายแล้วรู้สึกแน่นก้น แน่นเอว แต่ แขนหลวมคะ ? อันนี้คือเค้าเรียกสัดส่วนกระชับไหมคะ ? หรือว่ายังไงน้ำหนักเพิ่มมา 2 kg. ค่ะ กางเกงกับแขนเสื้อหลวมแต่ตูดแน่นขึ้น 5555 เราเวทวันละ 1 ชม คาร์ดิโอ
สมาชิกหมายเลข 6063346
หุ่นแบบนี้คือไม่ผอมเหรอคะ 🤔🤔
เพื่อนและญาติพี่น้องบอก น้ำหนักและส่วนสูง สัดส่วนตามรูปภาพนี้ คือรูปร่างพอดีไม่ผอมไม่อ้วน ทุกคนคิดว่าหุ่นแบบนี้คือผอมมั้ย ส่วนตัวคิดว่าผอมหุ่นดี 2. แล้วแบนี้คือหุ่นดีเหรอคะ ส่วนตัวมองว่าผอมแห้ง คนในร
สมาชิกหมายเลข 9193303
สอบถามเรื่องการออกกำลังกายกับเรื่องการเทคยาของสาวสองหน่อยค่ะ ใครมีความรู้รบกวนตอบช่วยตอบหน่อยนะค่ะ
คือสงสัยว่า 1. ผู้ชายสามารถออกกำลังกายให้มีทรวดทรง มีเอวคอด สะโพกผาย ก้นใหญ่ ได้เหมือนผู้หญิงหรือใกล้เคียงกับผู้หญิงได้ไหมค่ะ 1.1 ถ้าผู้ชายออกไปเรื่อยๆจะสามารถทำให้ เอวคอด สะโพกผาย ก้นใหญ่ ได้มากสูงส
สมาชิกหมายเลข 5104864
อยากมีหุ่นแบบนี้ต้องทำยังไงคะ
คือเราเป็นคนตัวเตี้ยสูง155ซม. หนัก50 แต่เราไม่อ้วนนะ โครงสร้างเราเล็กมีสะโพกก้นงอนๆแต่ว่าไม่ค่อยมีเอวเลย อยากทราบว่าถ้าเราอยากได้กุ่นเหมือนในรูปต้องทำยังไงบ้างคะ ตอนนี้เราเริ่มหัดเล่นฮูล่าฮูป เราอยาก
สมาชิกหมายเลข 1893903
แนวการแต่งตัวของผู้หญิงอ้วน ( บทความ )
1. เลือกความยาวและรูปทรงของเสื้อผ้าคนอ้วนให้เหมาะสม เลือกเสื้อผ้าคนอ้วนให้เหมาะสำหรับผู้หญิงที่มีหุ่นแบบลูกแพร์ และรูปร่างแบบแอ๊ปเปิ้ล ผู้หญิงหุ่นทรงลูกแพร์ ขอสั่งห้ามการสวมเสื้อตัวสั้นโดยเด็ดขาด และ
สมาชิกหมายเลข 972728
Skinny fat ถ้าเริ่มเล่นเวท ควร บัค หรือ ลีน ครับ??
ที่หุ่นเป็นแบบนี้ เพราะลดน้ำหนักแบบเร็วครับ ผิวหนังเลยไม่กระชับ เอวช่วงบนดูสมส่วน แต่เอวด้านข้างช่วงห่วงยาง จนถึงบั้นท้าย มันป่องไขมันออกมา ร่างกายผมมันแปลกๆ เวลาอ้วนมันจะออกบางส่วน เช่น ต้นแขน ห่วงยา
สมาชิกหมายเลข 2681222
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีวิธีลดก้นให้เล็กลงหรือกระชับมั้ยคะ