ขอ how to เลิกนอนดึกหน่อยค่ะ

กระทู้คำถาม

ระบบร่างกาย

คือนี่เป็นคนนอนดึกมากกก อยากเลิกนอนดึกสักที

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 6431231

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ขอ How to ทำยังไงห้ามให้ตัวเองนอนดึกหน่อยครับบ

คือติดเป็นนิสัยมาก แก้ไม่ได้สักที วอนผู้ที่เคยเป็นมาบอกทีครับบบ

สมาชิกหมายเลข 5415470

ห้องนอน

ปัญหาชีวิต

ปัญหาวัยรุ่น

ขอ How to เลิกเป็นคนคิดมากหน่อยค่ะ

พอจะมีวิธียังไงบ้างคะ

สมาชิกหมายเลข 5326752

สุขภาพจิต

ขอ How to ทำไงไม่ให้ขี้เกียจหน่อยค้าาา

คือเราเป็นคนที่ขี้เกียจ และไม่อยากขี้เกียจ555555

สมาชิกหมายเลข 3958673

ปัญหาชีวิต

How to ทำยังไงให้เพื่อนหลับเร็วๆ

คือเพื่อนช่วงนี้นอนดึกมาก ดึกมากจนน่ารำคาญอ่ะค่ะ มันอยากนอนเร็วๆมาก แต่มันทำไมได้ มีวิธีไหนให้มันหลับเร็วมั้ยคะ

สมาชิกหมายเลข 4169480

เพื่อนวัยเรียน

เสพติดการนอนดึกทุกวัน

ปกติเป็นคนไม่นอนดึกค่ะ แต่ตอนนี้นอนดึกมาเป็นปีแล้วTT ทำยังไงให้นอนไว มีวิธีไหนบ้างค่ะ ยิ่งนอนดึกยิ่งฟุ้งซ่าน พยายามนอนไวแต่มันก็นอนไม่หลับเลย เห้อ

สมาชิกหมายเลข 5762911

ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ

ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ

สมาชิกหมายเลข 3703277

สุขภาพกาย

ผลิตภัณฑ์ชุดเครื่องนอน

ถุงนอน

ใครเคยเป็นมั้ยคะ เสียวเหมือนจะเสร็จตอนพึ่งตื่น

คือเราหลับอยู่และรู้สึกตัวตื่นขึ้นมาเพราะมีอากาเสียวเหมือนจะถึงจุดสุดยอดค่ะเป็นอยู่สักพักเกือบชม.พยายามข่มตาหลับต่อแต่เหมือนมันขมิบเองก็เสียวขึ้นมาอีก ไม่เคยเป็

สมาชิกหมายเลข 6786817

ระบบร่างกาย

ปัญหาวัยรุ่น

ถุงนอน

แนะนำฟูกนอน

พอดีมีพื้นที่น้อยแต่อยากได้ฟูกนอนปูนอนเล่นระหว่างวัน สามารถเก็บแบบสุญญากาศได้มีพอแนะนำไหมคับ พอดีซื้อเคยท็อปเปอร์มาแล้วไม่ตรงปกเลย ปูนอนเหมือนไม่ได้ปูเลย ถ้ามีท

สมาชิกหมายเลข 7510166

ห้องนอน

ของใช้ส่วนตัว

ถุงนอน

ผลิตภัณฑ์ชุดเครื่องนอน

เฟอร์นิเจอร์

วัยทำงาน : มีใครได้นอนครบ 8 ชั่วโมงขึ้นไปต่อวันบ้างไหมคะ

ที่แนะนำว่าควรพักผ่อนนอนหลับ ให้ได้วันละ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน เอาเข้าจริงๆเป็นเรื่องที่ ทำได้ยากมากๆเลย ยิ่งถ้าอยู่ในวัยทำงานแล้ว การบริหารจัดการเรื่องเวลา ต่างๆ ก

สมาชิกหมายเลข 929079

สุขภาพกาย

ระบบร่างกาย

มนุษย์เงินเดือน

สังคมวัยทำงาน

สังคมชาวพันทิป

มีกินหรือทำอะไรที่เป็นตัวช่วยในการนอนอะไรกันบ้างคะ

หรือไม่ต้องทำอะไรก็หลับได้เลย

สมาชิกหมายเลข 911807

ยา

อาหารเสริม

สุขภาพกาย

ระบบร่างกาย

โภชนาการ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ระบบร่างกาย

{room_name}

ขอ how to เลิกนอนดึกหน่อยค่ะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ