ลองช่วยคำนวณแคลวันนี้ให้หน่อยค่ะ

ช่วยคำนวณแคลอรี่ของวันนี้ให้หน่อยค่ะ ว่าจะตรงกับที่เราคำนวณไว้มั้ย จะได้รู้ว่าทุกๆวันที่เราคำนวณมา เราคำนวณถูกบ้างรึป่าว  
ลอดช่องกะทิรวม 1ถ้วยเล็ก
ข้าวต้มหมู 1ถ้วย 
มะม่วงไข่ไม่สุกมากลูกเล็กกว่ากำปั้นมือ 4ลูก
ไข่ลวก3ฟอง 
ขอบคุณค่ะ