ลดน้ำกนัก ตั้งใจมากกก

ขอบอกก่อนว่าเราเป็นคนที่อ้วนมากถึงมากๆ เมื่อก่อนตอนสมัยเด็กเคยผอมแต่อยู่ไปอยู่มาดันอ้วนมากๆ เรานนร้อยโลขึ้น เราพยายามลดหลายครั้งมากแต่ก็ไม่สำเร็จสักที ครั้งนี้เราอยากลดให้สำเร็จเพราะอยากเปลี่ยนแปลงตนเองให้ดีขึ้น ไม่อยากโดนล้อ ไม่อยากป่วยง่าย เราตั้งใจมากๆเลยจะมาขอคำแนะนำ และกำลังใจค่ะ 
1.วิธีลดให้สำเร็จ
2.นนร้อยกว่าโลมีสิทที่จะผอมเหมือนคนปกติมั้ยคะ
3.ให้กำลังใจหน่อยอยากผอมมากๆ