พอดีผมลดน้ำหนักอยู่แต่ผมอดข้าวเย็นมา1อาทิตย์แล้วถ้าผมจะกลับไปกินอาหารเย็นผมจะโยโย่ป่าวครับกลัวโย่โย่ครับเลยจะกลับไปกิน

คือเราเห็นรีวิวเยอะอยู่ค่ะ สนใจแต่ก็ยังไม่ไว้วางใจ ใครเคยกินบอกต่อทีค่าา ถ้าเลิกกินนี่จะโยโย่ป่าวคะ รบกวนบอกบุญทีค่ะ แต่ไม่ขายของเนอะะะ

ใครเลยทานยาลดน้ำหนัก คลีนิกโอบีแคร์ การแพทย์ ศูนย์ลดน้ำหนักและความงาม บ้างคะ สั่งยาลดน้ำหนักมาทานค่ะ วันนี้ของมาส่ง ก็เลยlineไปคุยส่วนตัวกับพี่หมอ กับพบว่าพี่หมอออกจากห้องแชทไปแล้ว ก็เลยเข้าไปในlineทา

พึ่ง เริ่มลดน้ำหนักคับ หนัก 81 อายุ 14 ปิดเทอมอยู่ ใช้วิธีคือ มื้อเช้า กินข้าวครบ 5 หมู่ตามปกติ กินปริมาณพอดี มื้อเที่ยง กินข้าวครบ 5 หมู่ตามปกติ กินปริมาณที่ลดลงมาจากมื้อเช้า มื้อเย็น กินสับปะรด 4 ชิ

มีใครเคยกินอะมาโด้กล่องส้ม หรือกล่องม่วงบ้าง กินแล้วเป็นยังไงเหรอ ปอมลงจริงมั้ย มีอาการอะไรมั้ย แล้สเลิดกินมันโยโย่ป่าว บอกหน่อย

ขอสอบถามพี่ๆทุกท่าน ว่า รถปิกอัพ รีโว่ บรรทุก 3 ตัน เสริมแหนบมาแล้ว สำหรับบรรทุกน้ำหนัก 3 ตัน อยากทราบว่า จำเป็นจะต้อง “ดามแชสซี“ เพิ่มอีกไหมครับ

ตามหัวข้อเลยค่ะ  คืออยากลดน้ำหนักแต่ติดที่ว่าเป็นคนชอบกินตามใจปาก ไปบ้างบางครัง คือเรามีวิธีอย่างนี้นะคะ ตอนเช้าจะกินอะไรก็ได้ที่อยู่ท้อง  เช่น บางวันตอนเช้า  ไข่ต้ม 2. ฝอง แอปเปิ้ล&nbs

วันนั้นผมไปชั่งน้ำหนักที่เซเว่น อยู่ประมาณ104กิโลกรัม ผมเลยเริ่มคุมอาหารออกกำลังกาย ประมาณ5วัน พอมาชั่งอีกก็99แล้ว มันผิดปกติหรือป่าวครับ ผมไม่ได้กินข้าวเย็น วิ่งประมาณ45นาที ต่อวัน มันผิดปกติหรือป่าว

คือผมออกกำลังกายทุกวัน ใช้พลังงานจากการกินข้าวทุกมื้อครับ เช้าข้าวต้ม เที่ยงข้าวมันไก่ เย็นก็ผัดกระเพรา แต่รู้สึกว่าน้ำหนักไม่ลงเลยครับ แถมตูดออกอีก ผมก็เลยเปลี่ยนจากการกินข้าว มากินเนื้อสัตว์ล้วนล้วน

สวัสดีค่ะพี่ๆ เราอายุ 25 ปี น้ำหนัก 63.45 สูง 166 สัดส่วน 36/31/38 เราอยากลดน้ำหนักให้เหลือสักประมาณ 53 ซึ่งมันต้องลดลงไปถึง 10 โล พยายามลดมาเเล้ว 2 เดือนกว่า (น้ำหนักนิ่งมากไม่มีท่าทีว่าจะลง) ลดของหว