calcium l threonate ยี่ห้อไหนดีครับ

อายุ15 0เดือน สูง161 พ่อสูง170 แม่155 จะมีโอกาสถึง178+ไหม มีขนจักแร้แล้ว เสียงแตกแล้ว ควรที่จะเริ่มออกกำลังกายอย่างไร ผมจะเริ่มกระโดดเชือกทุกวัน ช่วยไหม

เป็นคนสนิทกับแม่มากแม่ชอบขอให้พาไปที่บ้านของเพื่อนแม่อยู่เป็นประจำ เพราะแม่เป็นคนขี้เหงา อยากให้มีคนคอยดูแลเอาใจใส่และก็ชอบเม้าท์มอยมากๆ ด้วย เห็นเพื่อนๆ ของแม่หลายคนดูมีชีวิตชีวาและกระฉับกระเฉงมาก ไม

แนะนำแคลเซียมบำรุง ข้อเข่าทีค่ะ พอดีตอนนี้น้ำหนักตัวเราค่อนข้างเกินมามาก เริ่มมีอาการปวดเข่า มีเสียงก็อกๆเกือบตลอกค่ะ ตอนนี้พยายามลดน้ำหนักอยู่ เลยอยากหาพวกแคลเซียมบำรุงข้อเข่ามาทานด้วยค่ะ ขอบคุณล่

สวัสดีค่ะ พอดีอยากสูง ตอนนี้อายุ17 สูงแค่146 มีทริคอะไรแนะนำไหม ถ้าออกกำลังกาย ต้องออกท่าไหน ต้องกินนมของอะไร แนะนำทีค่ะ อยากสูงสัก150ก้ได้ค่ะ TT

ตามหัวข้อเลยคะ

พอดีกำลังหาข้อมูลจะซื้อทานค่ะ สนใจcollagen ที่มี แคลเซียมเอลทรีโอเนตด้วย เพราะทราบว่าแคลเซียมรูปแบบนี้ดูดซึมดีสุด บังเอิญ เคยทานคอลลาเจนพี่หนูแหม่ม เห็นข้างกล่องอ้าวมีแคลเซี่ยมแบบนี้ด้วย ตอนแรกคือซื้อ

เป็นประจำเดือนตอนอายุ13 สูงแค่150 อยากสูงเพิ่ม สูงได้อีกมั้ยคะ

เลือกทานแคลเซียม ยี่ห้อไหนดีครับ แบบไหนดี แบบเม็ด แบบฟองฟู่ แบบผง เลือกยังไงครับ