ต่อยกล้าม

กระทู้คำถาม

สุขภาพกาย ออกกำลังกาย Weight Training ฟิตเนส

ถ้ากล้ามเนื้อเพิ่มได้ด้วยการออกกำลังกายให้กล้ามเนื้อฉีกขาดเล็กน้อยเเล้วสมมุติว่าเราต่อยกล้ามเนื้ออย่างเดียวเเล้วกล้ามจะขึ้นเป็นไปได้รึเปล่าครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 5966437

ร่วมแสดงความรู้สึก:

Darkaneru ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ลดต้นแขนผู้ชาย

ผมอยากลดต้นแขนอะครับถ้าผมยกเวทไขมันที่แขนจะหายไปมัยครับ(กลัวยกไปแล้วไขมันจะยังคงอยู่แล้วดันมีกล้ามเนื้อเพิ่มมาทำให้ใหญ่ไปอีกTT)

สมาชิกหมายเลข 3282178

ฟิตเนส

เล่นกล้ามเนื้อส่วนไหนที่เผาผลาญไขมันดีที่สุด

เคยอ่านเจอว่าถ้ามีมวลกล้ามเนื้อเยอะๆยืนอยู่เฉยๆก็เบรินไขมันได้แล้วเป็นจริงหรือไม่ครับ ตอนนี้พุงผมใหญ่มากเล่นกล้ามแขนกล้ามขาเยอะๆแต่ไม่ได้วิ่งเลย+ควบคุมอาหารนิดห

ชายผู้โดดเดี่ยว

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

แพทย์

ฟิตเนส

ถามเรื่องกล้ามเนื้อครับ

ผมบรั้คมานานละเเต่ไม่ได้เล่นกล้ามเนื้อส่วนๆนึงเลยครับ. เเละช่วงลีนเราเลึ่ยงการฝึกกล้ามเนื้อส่วนนั้นเลยส่วนที่เราไม่ฝึกเลยตั้งเเต่ตอนบรั้คกล้ามเนื้อส่วนนั้นจะสลา

สมาชิกหมายเลข 4513349

Weight Training

ลดความอ้วน

เพาะกาย

ออกกำลังกาย

มีวิธีลดขนาดกล้ามเนอกจากการลดไขมันมั้ยคับ

อยากลดกล้ามเนื้อท้องด้านข้างหรือกล้ามเนื้อเอวให้มันเเคบลงทำไงดีคับ ถ้าหลังจากลดไขมันจนหมดเเล้วกล้ามเอวยังหนาอยู่อ่ะคับ เห็นหลายๆคนบอกว่า ถ้าลีนอยู่เเล้วไม่เล่นก

สมาชิกหมายเลข 5334045

Weight Training

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

วิ่งเพื่อสุขภาพ

ชีวิตวัยรุ่น

ผมสงสัยครับ ถ้าเราฝึกท่าสควอช อย่างเดียวโดยมีน้ำหนักถ่วง เราจะสามารถมีกล้ามขาได้ไหมครับ

ตามหัวข้อครับ

สมาชิกหมายเลข 3719804

ฟิตเนส

Weight Training

เพาะกาย

สายนักกล้าม ขอถามเรื่องการปักยาหน่อยครับ

ผมอยากลอง ปักยาดู้บางแต่ ไม่มีความรู้เลย 0 เลยครับ อย่างแรกเราต้องไปตรวจอะไรก่อนมั้ยครับ หรือว่า ต้องลดน้ำหนักอีกมั้ย ตอนแรกผม 150 โล ตอนนี้ เหลืออ 80 สูง 180 ส

สมาชิกหมายเลข 8041223

ลดความอ้วน

Weight Training

ออกกำลังกาย

เพาะกาย

สมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย

ใครเคยกินเวย์ ของ FITWHEY บ้างคับ ดีมั้ย?

พอดีผมอยากมีกล้ามเนื้อที่ชัดขึ้น + ลดน้ำหนักด้วย ผมสูง 180 หนัก 80 กินโปรตีนไม่ค่อยถึงเท่าไหร่ ปกติออกกำลังแนวบอดี้เวท มีคาดิโอบ้าง เห็นโฆษณาเวย์โปรตีนของฟิตเวย

สมาชิกหมายเลข 1904466

ฟิตเนส

อาหารเสริม

ออกกำลังกาย

เพาะกาย

Whey Protein

ท่าลุกนั่ง คือ sit-up หรือ squat ครับ งง

สมาชิกหมายเลข 1968107

ออกกำลังกาย

ฟิตเนส

เพาะกาย

เตียงโรงแรมทำไมมี "หมอน 4 ใบ" เผยประโยชน์ 3 ข้อที่คาดไม่ถึง ไม่ได้มีแค่วางโชว์

ไขข้อข้องใจ เตียงโรงแรมมีหมอน 4 ใบทำไม? เผยประโยชน์ 3 ข้อ ที่หลายคนไม่เคยรู้ หลายคนเวลาเข้าพักโรงแรมอาจเคยสงสัยว่า ทำไม เตียงโรงแรมมีหมอน 4 ใบ ทั้งที่เป็นห้องเต

สมาชิกหมายเลข 8930230

ผลิตภัณฑ์ชุดเครื่องนอน

โรงแรมรีสอร์ท

สุขภาพกาย

🍰ตกบ่ายทีไร อยากกินของหวานทุกที ระวัง! ร่างกายกำลังพังแบบเงียบ ๆ

มีใครเป็นแบบนี้ไหมคะ? พอตกบ่ายร่างกายจะเริ่มส่งสัญญาณทันที ทั้งง่วงนอน ตาจะปิด สมองตื้อ คิดงานไม่ออก และมีอาการลงแดง อยากกินชานมไข่มุก ขนมเค้ก หรือกาแฟใส่นมหวาน

อัมปาจุม

อาหาร

เครื่องดื่ม

สุขภาพกาย

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย ออกกำลังกาย Weight Training ฟิตเนส

{room_name}

ต่อยกล้าม

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ