หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ร้านอาหารไหน มีตารางNutrition Fact ของเมนูต่างๆบ้างครับ?
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ร้านอาหาร
เมนูอาหาร
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
อยากรู้ว่ามีร้านอาหารไหนเช่น bonchon pizzahut ที่มีตาราง Nutrition Fact ของเมนูอาหารแต่ล่ะอย่างบ้างครับ อยากจะรวบรวมข้อมูลพวก คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน พลังงานที่ได้ จากพวกร้านอาหารใหญ่ๆอ่ะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เมนู 10 อาหารลดน้ำหนัก
“อาหารลดน้ำหนัก” เป็นหนึ่งในวิธีที่ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยไม่จำเป็นต้องอดอาหารหรือกินน้อยจนเกินไป การเลือกเมนูที่เหมาะสมกับแต่ละมื้อ ช่วยให้รู้สึกอิ่มนานและยั
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
ลดคาร์โบไฮเดรต แต่แทนด้วยโปรตีน ก็ไม่ช่วยลดพุงใช่เปล่าครับ เพราะให้พลังงานเท่ากัน
ลดไขมัน ต้องลดคาร์บลง ถ้าลดคาร์บลงแล้วแทนด้วยโปรตีน ในปริมาณที่เท่านั้น ๆ ให้พลังงานเท่า ๆ กัน ก็ไม่ได้ช่วยอะไรใช่เปล่าครับ พอดีอยู่ในช่วงลีน ลดคาร์บอยู่ แต่ไม่แน่ใจว่าต้องกินโปรตีนเสริมเพิ่มแทนคาร์บ
BeastGuy
*** ถ้าเป้าหมาย คือ การรีดไขมัน ***
ถ้าเป้าหมายคือการ "รีดไขมัน (Fat Oxidation)" ไม่ใช่แค่เบิร์นแคลอรี่ อ้างอิงตามสรีรวิทยาการตอบสนองของร่างกาย <<< ดีที่สุด >>> คือ ออกกำลังกายตอนท้องว่าง (Fasted Cardi
Lady_Simplicity
🍽️ ไม่ต้องอด! เคล็ดลับ "ลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน" ฉบับคนยุคใหม่ ผอมสวย สุขภาพดี ไม่มีโยโย่!
หลายคนเข้าใจผิดว่าการลดน้ำหนักคือการอดอาหารหรือหักโหมออกกำลังกาย แต่แท้จริงแล้ว การลดน้ำหนักที่ยั่งยืนและดีต่อสุขภาพคือการปรับสมดุลวิถีชีวิต ซึ่งจะช่วยให้คุณผอมลงได้จริง และไม่กลับไปอ้วนซ้ำ นี่คือหลัก
สมาชิกหมายเลข 7090482
“นมจากพืช” ทางเลือกสำหรับคนแพ้แล็กโทสในนมวัว
สำหรับผู้ที่ย่อยแล็กโทสบกพร่อง (Lactose Intolerance) แพ้โปรตีนนมวัว หรือผู้ที่รับประทานมังสวิรัติ (Vegan/Vegetarian) นมพืชเป็นทางเลือกที่ได้รับความนิยมสูง ซึ่งแต่ละชนิดก็มีคุณค่าทางโภชนาการและรสชาติที
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
"ปลาดอลลี่" คือปลาอะไร
ปลาดอลลี่ (ชื่อวิทยาศาสตร์ : Pangasius Hypophthalmus) เป็นปลาน้ำจืดที่ได้รับความนิยมอย่างมาก ในการนำมาใช้ทำเมนูอาหาร เนื่องจากมีเนื้อสีขาวนุ่ม ละมุนลิ้น และราคาย่อมเยา ซึ่งหลายคนอาจสงสัยว่า "
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
ลดไขมันส่วนเกินในร่างกาย เผาผลาญ 3000 kcal โดยร่างกายไม่เครียดมากเกินไป
ผมลดน้ำหนัก 10 กิโลกรัมใน 1เดือน วิธีที่ผมใช้เป็นวิธีการกำจัดไขมันส่วนเกินในร่างกายออกไป ไม่ใช่การลดน้ำหนัก ดังนั้น ใครคิดจะลดน้ำหนักวิธีนี้อาจไม่ได้ผลเท่าที่ควร เพราะน้ำหนักจะขึ้นบ้างลงบ้าง หากพร้อมแ
สมาชิกหมายเลข 4908117
ลดความอ้วนด้วยโลว์ค้าร์บ ทำไมน้ำหนักลงเร็ว
เห็นบางสูตรให้กินไขมันกับโปรตีนได้เต็มที่ ทั้งที่ 2 ตัวนี้ให้แคลลอรี่เช่นกัน ได้เกินก็แปลงเป็นไขมันเก็บไว้ตามส่วนต่างๆ ของร่างกายเช่นเดียวกับคาร์โบไฮเดรต แถมยังให้พลังงานสูงกว่าด้วยเมื่อเทียบปริมาตร (
mamao
ต้องการที่จะลดน้ำหนักครับ เลยจะเริ่มที่การคุมอาหาร
พอมีเมนูราคาไม่แพงแนะนำมั้ยครับ ที่ให้พลังงาน 2471 แคลอรี่ โดยมี โปรตีน297 กรัม ไขมัน132 กรัม คาร์โบไฮเดรต149 กรัม ส่วนตัวเลขที่เอามานี้จากเว็บ tdee calculator
สมาชิกหมายเลข 6705385
เม็ดมะม่วงหิมพานต์ผัดพริกแห้ง
เม็ดมะม่วงหิมพานต์ผัดพริกแห้ง วันจันทร์ที่ 17 พฤศจิกายน พ.ศ. 2568 แนะนำอาหารวันนี้ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ผัดพริกแห้ง..ชิเมจิน้ำมันหอย..น้ำพริกอ่อง..ผักกาดขาวผัดไข่ ช่วยอิ่มอุ่นท้
สมาชิกหมายเลข 2148931
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ร้านอาหาร
เมนูอาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ร้านอาหารไหน มีตารางNutrition Fact ของเมนูต่างๆบ้างครับ?
อยากรู้ว่ามีร้านอาหารไหนเช่น bonchon pizzahut ที่มีตาราง Nutrition Fact ของเมนูอาหารแต่ล่ะอย่างบ้างครับ อยากจะรวบรวมข้อมูลพวก คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน พลังงานที่ได้ จากพวกร้านอาหารใหญ่ๆอ่ะครับ