ไม่กินผัก ไม่กินผลไม้ อยากจะเริ่มกินต้องทำอย่างไง ?

คือเราไม่กินผักตั้งแต่เด็ก แม่เราเคยป้อนกล้วยแต่เราคายออก ทุกครั้งที่แม่ป้อน
ตอนนี้เราอยาก ลดนำหนัก เพราะเราอยากเป็น Cover Dance และโดนเพื่อนๆล้อด้วย เราอยากเปลี่ยนเเปลงตัวเอง
เราเคยพยายามกินแล้ว มันรู้สึกจะอ้วกออกมา ผลไม้ก็เหมือนกัน ตอนนี้น้ำหนักอยู่100 กิโลกรัม 
ใครมีคำแนะนำช่วยมาบอกหน่อย
แสดงความคิดเห็น
Preview
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่