การเดินปลายเท้ากับส้นเท้าช่วยลดน้ำหนักจริงมั้ยค้ะ

สวัสดีค่ะอยากไขข้อสงสัยว่าการเดินปลายเท้ากับลงส้นเท้าจะช่วยลดน้ำไขมันและกร้ามเนื้อที่ต้นขาได้จริงมั้ยค้ะมีคนบอกเรามาว่า
ถ้าเดินลงส้นเท้าจะลดกร้ามเนื้อ
ถ้าเดินลงปลายเท้าจะลดไขมัน
เราเดินไม่เห็นลงเลยค่ะเลยสงสัยว่าจริงมั้ย