ทำยังไงถึงจะดึกตัวเองไปวิ่งตอนเช้าได้นะ🥲

ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากลดน้ำหนักตอนเย็นไม่มีเวลาไปวิ่งเลย เลยอยากวิ่งตอนเช้าแทน6:30ไปวิ่ง 8โมงไปทำงาน แต่ชีวิตนอนดึกพอถึงเวลาแล้วขี้เกียจทุกทีเลยค่ะ ทุกคนดึงตัวเองออกไปวิ่งยังไงกันบ้างคะ
ขอกำลังใจทีค่ะ😭