คนถนัดเท้าขวา หรือเท้าซ้าย ข้างใดข้างหนึ่งเวลาวิ่ง ตอนดีดตัวด้วยเท้าซ้ายและเท้าขวา ได้ระยะเท่ากันไหมครับ

คือล้มข้อเท้าพลิกมา3วันค่ะ..(อาการและสาเหตุอยู่ในกระทู้ที่แล้วนะคะ) ได้ทำการพันผ้ายืด ยกเท้าสูงเวลานอน และประคบเย็น/ร้อน แล้วค่ะ) แต่ตอนนี้ผ่านมา3วัน ยังรู้สึกตึงๆที่ข้อเท้า(ตึงด้านในเหมือนเท้าจะแตกค่

ตามหัวข้อครับ อยากเตะบอลเท้าซ้ายคล่อง แม่นยำ เหมือนข้างถนัด ควรจะฝึกฝนยังไงดีครับ

คือเท้าขวาเวลาผมวิ่งจะตรงมาก ลงตรงกลางฝ่าเท้าพอดีเลยทำให้ดีดตัวในการวิ่งได้ดี แต่ปัญหาอยู่ที่เท้าซ้ายผมครับ คือเวลาวิ่งเท้าซ้ายผมมันจะลงข้างเท้าด้านนอกมันก็จะทำให้เจ็บข้างเท้ามาก(แต่ปัจจุบันเริ่มชินจน

พรุ่งนี้จะแข่งบอลแล้ว แต่ไม่ชัวร์เรื่องเท้า.

พอดีกำลังหารองเท้าวิ่งที่ใส่วิ่งสบายเท้าอะครับมีรุ่นไหนบ้าครับพขอคำแนะนำสำหรับคนที่วิ่งเป็นประจำหน่อยครับว่ารุ่นไหนเป็นยังไงบ้าง ขอบคุณครับ

เราสายตาสั้นมาก ตอนนี้เริ่มมีปัญหาเรื่องวุ้นในตาเสื่อม เริ่มจากจุดดำวิ่งไปมาด้านซ้าย จนสามวันก่อนด้านขวามีหยากไย่เป็นเส้นวิ่งไปมา ทีแรกคิดว่าพอใช้ได้ จนเมื่อวานหลังตั้งกระทู้ล่าสุดเสร็จเราเห็นภาพซ้อนท